Misverstanden komen zelfs bij de meest minzame gezinnen voor. betere relaties. En hoewel ze vaak te triviaal lijken om met hen te bespreken, stapelen ze zich op bij afwezigheid van beslissingen en kunnen ze leiden tot ernstige schandalen en ruzies. Soms heeft het woord dat door partners aan elkaar is gegooid een lange tijd een verborgen afkeer. Over hoe je conflicten tussen man en vrouw pijnloos en zonder een spoor op te lossen, en zal hieronder worden besproken.
Deskundigen zorgen ervoor dat alles, zelfs de kleinste conflicten, kunnen worden verklaard. En het is noodzakelijk om dit onmiddellijk na het incident te doen - om te praten over wat je pijn doet of je van streek maakt. Anders beginnen zich negatieve emoties op te hopen, waardoor het in de toekomst moeilijker wordt om een akkoord te bereiken. Professionele psychologen vertellen hoe te leren praten over wat ons pijn doet en conflicten snel oplossen.
Zeg altijd wat je voelt
Het is goed als je jezelf kunt beheersen en niet bij het minste probleem met woede kunt ontploffen. Maar dit moet niet worden omgezet in eigengerechtigheid, als je de pijn en wrok lange tijd in jezelf houdt. Geloof me, je mag boos worden op je partner voor wat hij heeft gedaan of gezegd. Je bent een gewone levende persoon. Het dempen van de oorzaken van negatieve emoties, ze stil in zich houden, leidt ertoe dat je uiteindelijk kunt ontploffen. Het probleem is dat het op elk moment kan gebeuren en een echte verrassing voor je partner kan worden. Hij is het conflict uit het verleden al vergeten, maar je hebt nog steeds de bitterheid van onopgeloste problemen, wrok en geheime boosaardigheid. Je partner kan de oorzaak van je emotionele explosie niet begrijpen, omdat je reactie niet overeenkomt met de omstandigheden. En dan zijn er waarschijnlijk twee manieren om de situatie te ontwikkelen:
1. Je partner is bang, begrijpt de reden voor je plons niet, maar hij houdt van je en probeert de situatie te begrijpen. Hij luistert naar uw beschuldigingen, kalmeert je, conclusies trekt, maar alles is op zich al een latent wantrouwen en angst naar u toe.
2. Je partner ontploft als reactie en beschuldigt je ervan hysterisch te zijn en te vertrekken. Soms voor altijd.
Dus wat kun je doen? Doe niet alsof er niets is gebeurd als de partner iets aanstootgevend of aanstootigs heeft gezegd. Hoewel dit geen conflict was, is het niet de moeite om hier bij stil te staan en het uit het oog te verliezen. Leg je partner je gevoelens: "Ik was bang voor je gedrag," "Ik begrijp niet waarom je me dit vertelt," "Je woorden me pijn," etc. Misschien begrijpt de partner niet eens wat je kan beledigen. En jij, zonder het zelf te weten, vertel het hem niet direct, geef hem niet de kans om zijn gedrag te verontschuldigen en uit te leggen. Je zult alleen in stilte lijden, denkend: "Hij houdt niet meer van mij, respecteert niet, luistert niet", enz.
Vermijd rustige dagen. Het zijn de valkuilen in de relatie tussen man en vrouw. Het ergste wat je kunt doen is de oprechte vraag van je partner stellen: "Wat is er gebeurd?" Om te antwoorden: "Niets." U hebt dus geen kans om een compromis te vinden. Je gaat sneller van elkaar weg dan je kunt verwachten. Bedenk: vaak komt de oorzaak van uw irritatie en verdere conflictsituaties helemaal niet bij uw partner. Hij weet niet eens wat je bedoelt.
Geef argumenten. Het is duidelijk redeneren leidt altijd tot een succesvolle oplossing. Omwille van de wereld die je liever niet de schuld in iets van haar man, gewoon "niet aanraken" hem, zelfs als u denkt dat het verkeerd is? Doe dit niet. Elke verwarring moet worden gestopt door een compromis te vinden. Anders ga je altijd terug naar het probleem en ervaar je het opnieuw en opnieuw. Sorry voor uw tijd en energie. Dus, als de controversiële kwestie nog niet is opgehelderd, stel de oplossing van het probleem dan niet uit "in de lange doos". Probeer een oplossing te vinden zodat beide partijen tevreden zijn.
Geen kleine conflicten veroorzaken
Wil je weten of je relatie met een geliefde man succesvol zal zijn, zal het de tand des tijds doorstaan? Zoek niet naar het antwoord in de kristallen bol - kijk gewoon eerlijk naar je relatie. Veel potentiële gevaren kunnen samen in de eerste levensweken worden geïdentificeerd!
Ruzies en conflicten tussen man en vrouw worden vaak gebruikt om nieuwe regels vast te stellen. Het is heel erg als ze een van de manieren zijn om negatieve gevoelens, emoties of innerlijke onvrede te "ontladen" en te verminderen. Dus als je ziet dat je vaak kleine conflicten uitlokt om de interne spanning kwijt te raken, probeer dan de situatie te veranderen voordat het te laat is.
Wat kun je doen? Leg je gedrag uit aan je partner. Vertel me wat je weet, soms kan het frustrerend dat het gebeurt zonder aanwijsbare reden, en het aan u te pijnlijk en onaangenaam gevolg van deze. Excuses en beloof dat de situatie zal veranderen. Wanneer je voelt dat je boos bent en je weet dat je net klaar bent om te ontploffen, is het beter om je terug te trekken. Vertel uw geliefde over uw gevoelens en leg uit dat u probeert om te gaan met uzelf. Maak een wandeling, neem een douche of doe iets dat je ontspant.
Zoek een ander argument om de spanning te verminderen. Als sommige momenten in het gedrag van je partner vervelend zijn, vertel hem daarover. Ben je geïrriteerd door een open tube tandpasta of verspreid over de kamer sokken? Verandering van dergelijke vormen van gedrag zal hem niet teveel zijn en zal uiteraard onnodige geschillen verminderen. Wanneer deze irriterende stoffen verdwijnen, zult u minder snel conflicten in het gezin veroorzaken. Vraag zonodig aan je partner om speciale aandacht te schenken aan zijn gewoontes. Maar uiteindelijk moet dit afhangen van de mate van uw cohesie en de wens om elkaar te plezieren.
Geef altijd argumenten
Argumenteren om welke reden dan ook is niet slecht - het helpt bij het oplossen van conflicten tussen man en vrouw. Het reinigt ook de sfeer in het huis, omdat je altijd wederzijdse beledigingen en misverstanden uitlegt. Maar hiervoor is het noodzakelijk om verschillende regels te volgen.
1. Beledig je partner niet. Dit zal niet helpen het conflict op te lossen, maar zal alleen zijn pijnlijke zelfrespect schenden.
2. Schreeuw niet. Spreek je argumenten met een lage stem - dus dwing je de partner om naar je te luisteren. En laat je partner een woordje zeggen. Beschrijf je gevoelens en oordeel niet zonder uitleg. Zeg dit niet: "Je bent zo lui!", Maar zeg bijvoorbeeld: "Ik heb je kracht nodig. Ik kan het niet zonder jou. Doe het, alsjeblieft ... "
3. Niet generaliseren. In een poging conflicten op te lossen, moeten man en vrouw leren zich te concentreren op de essentie van de zaak. Je bent bijvoorbeeld geïrriteerd door frequente vertragingen van de man op het werk laat. Maar als je de essentie vergeet, begin je tegen je man te zeggen: "Je werk is het belangrijkst! Je doet thuis niets! Je hebt alles in je familie. En je broer en de rest ... "Breng de pijlen niet over". Wanneer je een specifiek probleem bespreekt, praat er dan alleen over. Anders verergert u alleen het geschil.