Als het kind ziek is, verzin dan het idee dat verschillende aankomende nachten onrustig zullen zijn. Voordat u naar bed gaat, moet u de ademhaling van een kleine patiënt vergemakkelijken: reinig de tuit, breng de kop van het bed omhoog (bijvoorbeeld door een klein boek onder de matras te plaatsen), bevochtig de lucht in de kamer. Borsten tot 3-4 maanden voelen zich ongemakkelijk in een groot bed: ze onthouden goed hoe nauw en comfortabel het was in de buik van de moeder, en onbegrensde ruimte zorgt voor een gevoel van angst. Gebruik zo mogelijk eerst een compacte wieg of een grote rieten mand. Als de kruimel in zijn wieg slaapt, leg hem dan op de grond: zodat hij niet met zijn hoofd onder de deken kan kruipen. Bedek het kind met een lichtgewicht bikinidak en gebruik geen gewatteerde dons tot het jaar voorbij is. De handigste optie is een slaapzak-envelop: vanaf de bovenkant ziet het eruit als een zonnejurk of blouse, van onderen - op een tas die is vastgemaakt met een rits of knoppen. Slaapzak kan niet worden weggegooid en de opties voor tassen zijn anders: van dun katoen voor de zomer tot een sintepon voor de winter. Plaats de kruimel niet in dezelfde kleren waarin hij wakker is. Verkleden in het "slaaptoilet" moet deel uitmaken van het avondritueel: voor de baby zal dit een signaal zijn van voorbereiding op de slaap. Nachtkleding moet ruim zijn (de helft van de maat), katoen, met een minimum aan naden, knopen, ritsen en knopen; de bevestigingsmiddelen moeten vooraan zitten. Lange banden zijn een onveilig onderdeel: het kind kan er in de war raken. De dop of hoofddoek is overbodig.
Pasgeborenen slapen rusteloos, hun handen en voeten worden onwillekeurig bevend. Tot twee of drie maanden is dit normaal, een gevolg van fysiologische hypertone spieren. Bewegingen wekken soms de baby op, zodat je kruimels kunt vastmaken aan de kruisende luier. Laat tegelijkertijd de benen vrij. Als u een voorstander bent van volledig inbakeren, moet u er rekening mee houden dat het niet te strak mag zijn om de normale bloedsomloop en ademhaling niet te verstoren.Kinderen zijn conservatief en innovaties slaan hen uit de slee. Het ritueel van het slapen gaan moet niet worden veranderd: het wassen van het bad - het veranderen van kleding - het voeden - het opbergen. Lees voor het slapengaan een sprookje, zing een slaapliedje. Hoeveel tijd moet je besteden aan styling, beslis zelf: sommige kinderen hebben 15 minuten, anderen hebben minstens een uur nodig. Toen het kind bijna in slaap viel, kuste hem en verliet de kamer.
Nadat je de deur achter je hebt dichtgedaan, luister. Roept en jammert de baby? Hoogstwaarschijnlijk is hij ontevreden over de situatie, maar na een paar minuten zal hij kalmeren. Een luide kreet betekent niet dat er iets vreselijks is gebeurd: een klein kind is het categorisch niet eens met uw vertrek. Wacht vijf minuten voordat je terugkeert. Als het huilen niet stopt, ga dan naar de kamer, kalmeer de baby: streek op je hoofd, maar neem je handen niet in of rock. Ga weer 5-10 minuten weg. Begin het kind te leren om alleen te slapen na 4-6 maanden. Volg dit script elke avond tot de baby gewend is alleen in slaap te vallen (het duurt een week tot drie). Gebruik het babybed niet als een arena: het verwart de baby, omdat het de slaapplaats met een speelplaats beangstigt.
In welke positie moet de baby slapen? De posities op de buik en op de rug gedurende maximaal drie maanden zijn niet veilig: als de baby op zijn rug ligt, kan hij snuiven, hij kan stikken: "op de buik liggen" is nuttig voor het normaliseren van de darm, maar het is beter voor de baby om die dag onder uw toezicht te slapen. De ideale houding voor de pasgeborene ligt aan de zijkant, met wisselende zijden. Op de leeftijd van ongeveer 5-7 maanden, veranderen bijna alle kinderen hun slaapposities al. Draaide de buik van de baby terug op zijn kant hoeft niet te draaien, om hem niet te storen. Spring niet en haast je om te helpen wanneer een kind piept, jammert of beweegt: dit betekent niet dat hij wakker werd. Maar je interventie zal haar wakker maken. Overdagsslaap is belangrijk voor een jong kind. De pasgeborene slaapt vrijwel constant, niet onderscheidend tussen dag en nacht, en elke slaap-waak cyclus duurt van 30 minuten tot drie uur. Bij 2-4 maanden oude kinderen zijn er twee dagelijkse "stille uren", in totaal maximaal vijf uur. Hoe ouder het kind, hoe korter zijn slaap overdag: een eenjarig kind kan slechts eenmaal per dag gedurende ongeveer 2,5 uur slapen. Als het kind 's nachts niet goed slaapt, beroof hem dan niet een dag slaap in de hoop dat hij' s avonds vermoeider zal worden en snel zijn ogen zal sluiten. Deze strategie kan precies het tegenovergestelde werken: een overenthousiaste peuter die gaat slapen, zal langer zijn, slechter slapen en 's morgens zal hij het hele huis bij zonsopgang opheffen. Als de ouders van de eerste dagen niet op hun tenen gaan en de baby niet geluiddicht maken, went hij eraan te slapen met een constante geluidsachtergrond en zal hij zich op zijn gemak voelen. Wakker hem kan ... absolute stilte. Als het geluid buiten het raam je nog steeds in verlegenheid brengt, neem dan stille klassieke muziek op. Het zal het kloppen van een jackhammer niet blokkeren, maar het gebrul van auto's op straat is niet hoorbaar.