De moderne generatie ziet er jonger uit dan de vorige. Onze grootmoeders hadden alleen te maken met natuurlijke veroudering, niet de beschikking hebben over dat arsenaal aan verjongende middelen, de verworvenheden van de moderne geneeskunde en psychologie die voor ons beschikbaar zijn. Moderne vrouwen zien er zo mooi uit dat het soms moeilijk is om te bepalen hoe oud hun paspoort is.
Vooral wil ik het paspoort de schuld geven van liegen, wanneer duidelijk wordt dat de "geconserveerde" jeugd niet altijd het resultaat is van dure plastische chirurgie. Het geheim van de ongrijpbare jeugd ligt in de eenvoudige dingen die aan een vrouw zijn onderworpen. Hun eenvoud betekent niet inefficiëntie. Omgekeerd, na eenvoudige aanbevelingen en omkering van alle acties in het systeem, zal het mogelijk worden om uw eigen "juveniele appel" te creëren, die de veroudering gedurende minstens 10 jaar zal vertragen.- Wij zijn wat we eten. De kwaliteit van een object, ding, object of levend organisme hangt af van de kwaliteit van het materiaal waaruit het is gemaakt. Waarom verwachten we dat, ons lichaam vullen met zwaar voedsel, laagwaardig fastfood en producten van lage kwaliteit, dat het jong en gezond zal blijven? Natuurlijk zijn de oproepen voor een overgang naar goede voeding al lang voorbij en iedereen zeurt, maar deze toestand kan niet worden onderschat. Kwaliteitsvoeding en therapietrouw - de belangrijkste 'stenen' in de basis van gezondheid, en dienovereenkomstig, en jeugd. Vertraagt het evenwichtige dieet van het verouderingsproces, waarbij de belangrijkste plaats wordt gegeven aan verse groenten en fruit, granen, noten en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan de belangrijkste vitamines van de jeugd - A, C, E. Als natuurlijke antioxidanten voeren ze het basiswerk uit om het lichaam schoon te houden, het is van gifstoffen. Maar zelfs als het dagelijkse rantsoen uitsluitend bestaat uit nuttig, verrijkt voedsel, maar de hoeveelheid porties kan worden gevoerd aan alle kinderen van Oost-Afrika, heeft dit niets te maken met goede voeding. Overeten is een verborgen maar zeer gevaarlijke vijand van de jeugd. Vermindering van porties en calorieën kan de jeugd en het leven aanzienlijk verlengen.
- Beweging is de energie van de jeugd. Het leven in actieve beweging verlengt de jeugd, en dit is voor niemand nieuws. Maar helaas verwaarlozen we vaak zulke voor de hand liggende en eenvoudige waarheden, we beschuldigen vooruitgang in alles, zittend werk of gebrek aan tijd. Om fysieke activiteit te behouden zijn geen complexe acrobatische complexen, veel tijd of geld nodig. Het is genoeg om meerdere keren per week te weigeren om met de auto te reizen en ze te vervangen door voet- of fietstochten. De uren zittend voor de tv of computer kunnen worden verkort, gebruikmakend van de vrije tijd voor yoga en meditatie. En kantoorpersoneel kan ongecompliceerd turnen uitvoeren zonder zelfs maar van de werkplek af te komen. Jonge vrouwen hebben ook 24 uur per dag, hebben kinderen, gezinnen, werk, zorgen en problemen. Maar om voor hen in een jong en gezond lichaam te leven, is een krachtige motivatie. Daarom wordt alles in hun leven opgelost door goed geplaatste prioriteiten. Maar zelfs als het niet mogelijk is om enkele van uw belangrijke activiteiten een tijdje af te sluiten, is er nog steeds een uitweg. Sex! Voor dit plezier zijn er altijd kansen. Het is moeilijk om een actiever, geestverruimend lichaam en fysieke oefening te bedenken. Degenen die elke zes maanden elke dag zullen worden liefgehad, hebben alle kansen om er 5-7 jaar jonger uit te zien dan hun minder actieve peerseks.
- Leven zonder stress. Velen zullen zeggen dat de moderne wereld vol is van kwaad, irriterende stoffen en provocateurs, die depressief zijn. Het is dus om een 'vat' te zijn, waarin iedereen die niet lui is, afval gooit in de vorm van een opgelegd gevoel van schuld en schuld, eisen en claims, angst en angst. Om van de ballast af te komen, depressie en ouderdom uit te lokken, en om meer stressvol te worden, is het mogelijk en noodzakelijk. Voor degenen die zo lang mogelijk jong willen blijven, is het tijd om hun interne opvattingen, opgelegd door de opvoeding en de maatschappij, gewapend met gezond egoïsme, te heroverwegen en de belangrijkste eters van de vrede achter zich te laten - media-nieuws, altijd klagen en lijderbreinen lijden en onvermoeibare scheppers van negativiteit. Depressie wortelt niet in een moreel gezonde omgeving, waar mensen met een positieve houding en creatieve intenties hun eigen soort in hun leven trekken.
- Wonderen van de moderne cosmetologie. Wees niet bang of verwaarloos de verworvenheden van de moderne wetenschap van schoonheid en jeugd. Vooruitgang vervult niet alleen een destructieve functie, maar heeft ook een aantal voordelen die u toestaan langer te leven, terwijl u jong en mooi blijft. En het gaat niet om dure plastische chirurgie, maar om meer betaalbare manieren van verjongen - cosmetische ingrepen. In de strijd om de jeugd toonden ze zich het meest effectief:
- Laserpeeling - verwijder de huid van verouderde cellen, vlekkerige pigmentatie en "sterren" uit de vaten.
- Injecties van hyaluronzuur - "cocktails" van actieve preparaten vullen de rimpels in de rimpels van de gezichtshuid.
- Photorejuvenation - lichtflitsen elimineren gebreken in de gezichtscontour en verhogen de elasticiteit van de huid.
- Botox-injecties - strijk niet te diepe rimpels en stralen rond de ogen glad.
- Zorg voor uiterlijk. Een paar jaar oude en goedgekozen cosmetica, evenals garderobe, make-up en kapsel, kunnen een paar jaar uitslaan. Vrouwen die voor zichzelf zorgen, de mode volgen en geïnteresseerd zijn in de nieuwigheden en prestaties van de mode-industrie, zien er altijd jonger en aantrekkelijker uit dan hun trouwe, eeuwenoude leeftijdsgenoten. Eenmaal wijs merkte Coco Chanel heel subtiel op dat een vrouw van 20 jaar oud het uiterlijk heeft dat ze van de natuur heeft gekregen, op 30-jarige leeftijd, degene die ze zelf maakte, en op 40-jarige leeftijd, degene die ze verdiende.