inhoud
Wat moet ik doen? Waar zijn onze haren het meest bang voor?Allereerst, corrigeer het dieet: eet meer voedingsmiddelen met vitamine A (kaviaar, lever, eieren, melk) en F (lijnzaad, soja- en zonnebloemolie, amandelen, pinda's). Eet vaak vette vis - haring, forel, zalm, zalm. Het is rijk aan omega-3 vetzuren, die verantwoordelijk zijn voor het afleveren van water naar de cellen. Vis moet minstens twee keer per week op uw tafel staan. In de periode van haartransplantatie is het beter om te pikant voedsel op te geven. Eet zo veel mogelijk vers fruit en groenten. Het nuttigst zijn dadelpruimen, sinaasappels, wortelen, kool.
Wat moet ik doen?
Ten eerste, bescherm uw sloten tegen hoge temperaturen: hete lucht droger en gloeiende stylers.
Ten tweede, om de kwaliteit van cosmetica te controleren (drugs met alcohol zijn gecontra-indiceerd) en regelmatig herstelmaskers te gebruiken.
Ten derde, was je hoofd niet met hard water. Voor verzachten, baking soda of glycerine (1 theelepel per 1 liter) is geschikt. Trouwens, warm water opent de poriën van de cuticula nog meer. En bovendien, hoe heter het water, des te agressiever is het chloor dat wordt gebruikt voor zijn desinfectie. Vergeet niet om elke keer dat je je haar wast een conditioner te gebruiken.
De hoofdtaak van de conditioner is hydratatie. De conditioner (1-2 items van een lepel) trekt het aangespoelde en uitgewrongen haar over de hele lengte aan en wrijft niet in een huid. Besteed speciale aandacht aan de tips - ze zijn het meest getraumatiseerd. Onthoud dat de balsem tweemaal zo lang wordt gewassen als de shampoo.
Een goed effect is het spoelen van haar met kruidenaftreksels - brandnetel, van veldmierstaart of berkenbladeren. Om dit te doen, 4 el. Lepels droog geraspte gras gieten een liter kokend water, breng aan de kook, koel af en span.
Belangrijk punt: voor het begin van de herstelcursus moet je je haar knippen. De minder beschadigde gebieden, hoe sneller het haar steviger wordt.De dichte krullen zijn heel grillig. Ze reageren op elke impact op het milieu.
Waar zijn onze haren het meest bang voor?
De zon en droge lucht zijn de belangrijkste vijanden van ons haar. Probeer een hoofdtooi te dragen tijdens de periode van maximale zonneactiviteit. Bovendien zullen hoeden, petten en sjaals in de komende zes maanden erg populair zijn. Het is ook de moeite waard om cosmetica met UV-filters te krijgen (vergeet niet om het mee te nemen op vakantie).
Strakke kapsels en haar
Vooral als je dit soort maanden elke dag inpakt. Terwijl krullen ziek zijn, zijn staarten, staartjes, bundels en knopen taboe. Misbruik ze niet en als het haar beter wordt, niet meer dan eens per week strak haar doen.
Slechte haarspelden en kammen
Allereerst hebben we het over metalen gereedschappen. Maar ook houten kan in sommige gevallen schade veroorzaken, als ze krassen hebben. Controleer de kwaliteit van de producten door ze in de palm van uw hand te houden.
spanning
In de stressvolle toestand gaat 60% van het haar over in de fase van stopzetting van de groei! Het is erg moeilijk om ze te herstellen. Wees geduldig - het resultaat zal zijn, maar niet eerder dan in een paar maanden.
Het gebruik van airconditioners werkt niet? Probeer volksremedies. Misschien zullen ze voor u effectiever zijn. U kunt een masker gebruiken om loszittende krullen te versterken. Koken is heel eenvoudig. Het is voldoende om gelijke delen olijfolie en vers geperst citroensap te mengen. In de avond, wrijf het mengsel in de wortels en zet op de hoed. Was 's morgens je haar met shampoo.
Rinser voor droog haar
Zet 2 liter brouwsel. groene thee en chill. Was na het wassen je haar met een infuus. Deze remedie kan ook als een lotion worden gebruikt - wrijf de wortels van het haar anderhalf uur voor het wassen in.