herstel
Om voldoende tijd te hebben, moet je altijd zo veel doorgaan als je gepland had in de avond en je in geen geval laten verslappen. Natuurlijk denken veel mensen, kijkend naar de wekker, dat je nog een uur kunt slapen, en dan zullen ze altijd slagen. Sterker nog, als u later dan gepland opstaat, heeft u niet genoeg tijd voor al uw plannen. Daarom, hoe moeilijk het ook voor u is, sta zo vaak op als uw wekker gaat.
Het gezegde: "Kttorano komt op, dat God geeft" heeft een volkomen waarheidsgetrouwe en rationele verklaring. Het is een feit dat iemand van acht tot twaalf uur de hoogste indicator van hersenactiviteit heeft. Dienovereenkomstig kan hij veel nuttige en noodzakelijke gevallen uitvoeren. Natuurlijk zijn mensen-uilen met zo'n routine van de dag erg moeilijk om mee om te gaan, omdat ze niet vroeg naar bed kunnen gaan en vroeg opstaan. Aan de andere kant, als je na twee uur van de dag opstaat, begin je te voelen dat je geen tijd hebt. Probeer daarom vroeg op te staan, zelfs op de dagen dat je een heleboel dingen gepland hebt, in dit geval zul je verbaasd zijn hoeveel vrije tijd om te rusten bij vasostanetsya voor avond en nacht.
Verplichte planning
Om alles te beheren en de tijd correct te verdelen, moet u altijd plannen. Zonder een plan van aanpak, begin je vast te houden aan de opeenvolgende successie, en uiteindelijk heb je geen tijd. Daarom, als je veel verschillende dingen moet doen, zorg er dan voor dat je jezelf een plan schrijft. Leg bij het opstellen van uw planning duidelijk de tijdslimieten voor bepaalde activiteiten vast. Vergeet dingen als eten, douchen, make-up enzovoort niet. Noteer in realtime wanneer u opschrijft hoeveel u iets gaat doen, rekening houdend met kleine overmacht. Vaak gebeurt het dat we onszelf geven, bijvoorbeeld voor ontbijt, vijftien minuten, en dan loopt er melk weg of gebeurt er iets onvoorziens, en als gevolg daarvan is de voedselinname een half uur of zelfs meer vertraagd. Schrijf daarom onmiddellijk in het schema voor dertig minuten, en maak je dan geen zorgen omdat het volgende ding je simpelweg niet genoeg tijd hebt.
Als u een plan hebt gemaakt, onthoud dan dat u het strikt moet volgen. Verander niet van baan op plaatsen, tenzij de omstandigheden dit vereisen. Het lijkt ons dat het beter is om dit te doen, en dan iets, maar feitelijk begint luiheid in dergelijke situaties vaker de man te regeren dan niet. U hebt bijvoorbeeld besloten om 's avonds een ontmoeting met een vriend te plannen en het huis schoon te maken - vijf. Uiteindelijk komt het bij je op dat deze items kunnen worden gewijzigd, omdat je slechts ongeveer een half uur bezig was. Van het feit dat een half uur drie uur kan rekken, wil je zeker niet nadenken. Uiteindelijk kom je rond middernacht thuis en wil je al niets doen. En de volgende dag, waarop andere plannen worden toegewezen, begin je door het huis te rennen, proberend alles te vangen en te klagen dat je het helemaal niet begrijpt.
Laat je niet verleiden
Als je besluit dat je op een dag een aantal belangrijke dingen moet doen, laat je dan nooit afleiden. Zoals de praktijk laat zien, werkt de gemeenheidswet in alles en altijd. Daarom begin je meteen met het bellen van vrienden dat je de weken niet kunt vinden en vraag je om een biertje; plotseling blijkt dat er niemand is om bij de neef te zitten, je hebt alleen je familie nodig, enzovoort. Daarom, als de situatie echt hopeloos is, en zonder jou, nou, kan het niet doen, in geen geval mogen ze hun plannen niet veranderen. Natuurlijk is de verleiding groot, vooral als je vrienden je bellen, maar je moet leren omgaan met verleiding. Onthoud dat het niet uitmaakt hoeveel u belooft en zweert bij uzelf dat u gewoon voor hen zult vallen, en uiteindelijk zullen er zeker mensen zijn die u kunnen overtuigen. En al je plannen zullen fout gaan, want in plaats van een geplande te doen, zul je de hele dag in het gezelschap doorbrengen, misschien drink je, en je wilt niets doen. Daarom, als je weet dat iemand je kan lokken met zijn oproep om plannen te vernietigen, kun je de buis helemaal niet omhoog tillen totdat je klaar bent met je bedrijf. In dit geval kunt u echter geen echt belangrijke oproep beantwoorden, waarbij een persoon u om hulp zal vragen, maar het is aan u om te beslissen hoe u dit het beste kunt doen.
Niet doen
We hebben niet veel tijd alleen omdat we constant afgeleid zijn. Neem daarom geen achtergrondmuziek of tv mee als u op uw werk bent gaan zitten. Het lijkt gewoon zo gemakkelijk om mee te werken. En over de waarheid, je zult zeker af en toe af en toe afgeleid worden: dan wordt het lied gespeeld en dan wordt het interessante verhaal verteld. Dus, als u snel met de case wilt werken, maak dan de meest comfortabele voorwaarden voor de implementatie ervan, zonder externe prikkels.
Als iemand je belt, moet je je onmiddellijk over deze vraag stellen, en als iemand gewoon met je wil chatten, zeg hem dan onmiddellijk dat hij bezet is en bel hem terug als je de zaak hebt voltooid. Bijna alle vrouwen chatten graag, dus wanneer uw geliefde vriend belt, neemt de verleiding om te praten aanzienlijk toe. Geef hem helemaal niet toe. Als je jezelf belooft dat het gesprek kort zal zijn, op het einde. breng een minimum van een half uur door. Neem daarom voor uzelf de regel: laat u nooit afleiden van de voltooiing van de taak tot de voltooiing ervan. In het begin zal het moeilijk voor je zijn, maar je zult je hieraan wennen en voor jou wordt het al abnormaal om afgeleid te worden door gesprekken tijdens het uitvoeren van bepaalde taken.
Kom niet met honderd dingen tegelijk weg.
Probeer nooit alles tegelijk te doen. Begin niet te bereiden, schoon te maken en te wassen op hetzelfde moment. Als je al het werk doet, is het resultaat erg slecht en in plaats van tijd te sparen, zal je het nog meer uitgeven, omdat alles af moet zijn, atomen en herwerken. Vergeet niet dat het mogelijk is om slechts één ding tegelijk kwalitatief te doen. Je moet volledig gefocust zijn op de taak en als je veel problemen tegelijkertijd probeert op te lossen, dan is je aandacht verdwenen en begin je gewoon in de war te raken en verdwaald te raken. Doe het werk in de wachtrij en dan zul je zien hoeveel de snelheid van de taken zal toenemen en dienovereenkomstig de hoeveelheid vrije tijd.