- je moet 2 dagen huilen;
- Heb 2 dagen spijt van jezelf;
- Wordt drie dagen boos;
- Haat de eerste 5 dagen;
- Bouw een plan voor je wraak 3 dagen;
- te begrijpen dat het dwaas is om 2 dagen te wreken;
- Lach 2 dagen lang goed om jezelf;
- stop er 5 dagen over na te denken;
- maak je voormalige vriend tot een vriend voor 3 dagen;
- verliefd worden op een andere man gedurende 4 dagen;
- Word 31 dagen lang gelukkig en geliefd.
Het aantal dagen kan variëren, maar in het ideale geval mag de tijdslimiet voor het vergeten en het starten van een nieuwe relatie niet langer zijn dan een maand. Probeer je zenuwstelsel te beschermen, want zenuwen kunnen niet worden hersteld.
Eerst moet je een paar dagen huilen. Tranen helpen een persoon om zich te ontdoen van verschillende negatieve emoties en stressvolle omstandigheden, en op zijn minst tranen verlichten het lijden. Gedurende deze periode hoef je je vrienden niet te bellen, omdat dit een intiem proces is, en het is het niet waard om je vrienden en familieleden in zo'n opgezwollen staat te zien. Daarom is dit proces beter gepland voor vrijdagavond, zodat je maandagmorgen wakker wordt en aan het werk gaat, terwijl je niet veel make-up hoeft te spenderen om je verdriet in het leven te verbergen.
Maar nadat je huilt, kun je medelijden krijgen met jezelf in het gezelschap van vrienden en familieleden. Dit proces kan bijna de klok rond worden uitgevoerd, maar laat je niet van het werk afleiden. Het is het beste om medelijden met jezelf te hebben door je vrienden uit te nodigen voor een instelling waar je een beetje alcohol kunt drinken om je ziel te kalmeren en jezelf spijt te betuigen. Kies voor deze bijeenkomst vrienden uit de Pofigisten die je, zonder al te veel pathos, laten kijken naar de situatie zonder speciale tragedie. Maar als je kiest voor normale vriendinnen, kan deze situatie erger worden en raken de vriendinnen zelf in een depressieve toestand.
Nadat je spijt hebt gehad, heb je een paar dagen nodig om boos op je ex te worden, of liever in woede te vallen. Voor de uitvoering van dit evenement, zullen sommige van je vroegere dingen doen, die je met veel plezier kunt vertrappen, springen, breken of breken. Je kunt ook alle foto's breken die je aan de oude man doen denken. Voor bijzonder furieuze meiden is er een recept: neem een boks peer, plak een foto van je ex en plak deze wanneer je wilt.
In de volgende fase moet je het haten. Deze fase slaagt er bijna niet in om voorbij te gaan, omdat het gezegde van liefde tot haat een stap hier volledig wordt gerealiseerd. Tegenwoordig kun je de schuld geven aan alle doodzonden van de mensheid.
De meest rustgevende fase is de ontwikkeling van een wraakplan voor de voormalige man. Het proces zelf meldt dat depressie terugloopt en in de toekomst komt alles goed met je. Door verschillende manieren van wraak op je ex te overwegen, verbeter je je humeur. Een voorbeeld van wraak voor je ex: je loopt de straat op in een nieuw stijlvol kapsel en make-up, in een chique pak met een chique man, en een bleke, uitgemergelde ex-man loopt naar je toe en kijkt gapend in je richting. Als je voorbij komt, let je niet eens op hem.
De vijf punten om van de depressieve toestand af te komen zijn het belangrijkst, omdat ze met 80 procent helpen om een persoon uit een depressie te krijgen.