Hoe stress te vermijden tijdens de sessie?

Voor veel studenten gaat de periode van de sessie en het afleggen van examens gepaard met stress en nerveuze spanning. Waarom gebeurt dit? Ja, omdat de sessies en examens zelf de grootste belasting zijn voor het lichaam en het zenuwstelsel van de student. De tijd vóór de start van de sessie is een grote nachtmerrie voor nalatige studenten.

De hectische zoektocht naar notities met lezingen begint, tekortkomingen en "staarten" duiken op en dit alles wordt letterlijk een paar dagen voor het examen herkend. En het gebeurt dat het feit van het examen wordt herkend op een dag, of zelfs een uur voordat het begint. Er zijn cranks die de leraar voor het eerst voor het eerst zien en voor de eerste keer met hem kennis maken, en ze zijn oprecht verrast door het verschijnen van een nieuw onderwerp. Ja, in een dergelijke situatie is het onwaarschijnlijk dat je kalm blijft, je moet zenuwen en krachten uitgeven om een ​​positieve beoordeling te krijgen. Hoe je stress tijdens de sessie kunt vermijden, weet bijna alles, maar niet alle volgen deze regels. Dit is tenslotte geen gemakkelijke taak, maar het is heel goed mogelijk. Om met succes en zonder onnodige zenuwen het examen te halen en de sessie niet te overweldigen, moet je een paar regels kennen.

Regel nummer één. Het is noodzakelijk om minstens een paar keer een lezing bij te wonen om de leraar persoonlijk te kennen, om zijn naam en patroniem te kennen. En een van de belangrijkste voorwaarden voor de leraar om te weten hoe je eruit ziet.


Regel nummer twee. Tijdens colleges is het beter niet te slapen, maar op zijn minst aanwezig te zijn. Als je niet wilt schrijven, kun je op zijn minst luisteren. Onthoud in ieder geval iets, en sommige gegevens zullen in het hoofd worden gestopt.


Regel nummer drie. Als de colleges al spijbelen, is het de moeite waard om van klasgenoten te horen dat het onderwerp moet worden overgedragen, colleges moet volgen, de naam van de leraar moet leren. En dan zal het waarschijnlijk mogelijk zijn om stress tijdens de sessie te vermijden.


Regel nummer vier. Tijdens het examen, let op de leraar op jezelf, om in zijn vertrouwen te treden, om de jouwe te worden. Hoe dit te doen? Het is noodzakelijk om zich aan zijn gemoedstoestand aan te passen, onder zijn gemoedstoestand. U kunt vragen stellen over zijn familie, over zijn zaken. Op de een of andere manier vind je fijne snaren waarvoor je kunt tekenen, vind je zijn interesses. Misschien vindt hij het interessant voor jou, dan is het makkelijker om een ​​gesprek te beginnen.


De vijfde regel. Ga niet naar kantoor, waar het laatste examen plaatsvindt. Het is wenselijk om in de voorhoede te staan ​​van diegenen die het examen willen halen. Waarom? Omdat het veel gemakkelijker is om als eerste te passeren. De leraar was niet moe, hij was niet verwend, en alles is in orde.


De zesde regel. Het helpt de stress te vermijden van het vermogen om een ​​vraag in een andere richting te vertalen. Alleen dun, langzaam maar zeker. Ga bij voorkeur naar de vraag, het antwoord waarvan je weet.


Als je besluit les te geven.


Als ik toch het onderwerp wilde leren en flitsen met kennis, dan is het de moeite waard om een ​​paar subtiliteiten te kennen. Het is raadzaam om te beginnen met de vraag die als de moeilijkste wordt beschouwd, en geleidelijk aan overgaat naar de gemakkelijkere. Op het examen zelf, de prel van de leraren niet eikel, wees niet nerveus en wees niet bang. Je moet snel kalmeren en onthouden wat je weet. Ga naar de examinator met een zelfverzekerde blik, laat je angst niet zien, er moet een glimlach op je gezicht komen. Als je in deze vorm komt, zal de leraar niet begrijpen dat je er nog niet klaar voor bent en zal er tijd zijn om te beslissen wat je vervolgens gaat doen. Het belangrijkste is om tijd te kopen, en dan kun je iets bedenken, het op een of andere manier opschrijven, iets uitwissen. Heel goed, als je naar het examen komt, heb je op zijn minst iets te weten en op zijn minst iets om te begrijpen in het onderwerp dat je geeft.

De hoofdregel, zoals duidelijk blijkt uit het artikel, is kalm en opnieuw kalm. Dan komt alles goed en zal alles goed zijn voor jou voor de goede cijfers en de leraar, omdat hij zo'n geweldige en intelligente student heeft. Veel succes met je in zo'n moeilijke kwestie als het slagen voor het examen en de sessie.