Massage met scoliose
De redenen die een kromming van de wervelkolom veroorzaken, zijn een groot aantal, maar de meest voorkomende daarvan zijn erfelijkheid, verkeerde positie tijdens het werken aan de tafel, het voortdurend dragen van zware tassen vanaf een bepaalde zijde, een levensstijl met lage activiteit. Massage in scoliose is primair gericht op het verzekeren van de bloedstroom naar de wervelkolom en het versterken van het spierkorset. Dankzij regelmatige sessies in combinatie met oefentherapie ontstaat er na korte tijd een positief effect.
De massagetechniek, waar we het vandaag over zullen hebben, kan met recht als eenvoudig en universeel worden beschouwd, omdat hij perfect geschikt is voor zowel kinderen als volwassenen.
De bewegingen in deze techniek zijn zeer divers, ze omvatten: aaien, drukken, intensief wrijven. Afhankelijk van de richting van de kromming, kiest de masseur een positie (als de ruggengraat naar rechts gaat, dan slaan we linksaf en vice versa). Om de bloedcirculatie te verbeteren, kunt u een crème op basis van terpentijn of een andere verwarmingsmiddel gebruiken.
Masseren moet beginnen met zacht, maar snel wrijven. Dan begint de basis van de palm omhoog te bewegen vanuit het heiligbeen (het is raadzaam om moeite te doen). De belangrijkste indicator van positieve veranderingen in de wervelkolom is het karakteristieke geluid van botten, wat aangeeft dat de rug geleidelijk in een normale positie komt. De totale tijd van de massage mag niet minder dan een uur bedragen. Na de sessie is het erg handig om het zwembad te bezoeken of te slapen.
Om het therapeutische effect van een massage tegen scoliose te krijgen, zijn regelmatige sessies om de andere dag noodzakelijk. Gemiddeld duurt de behandeling 2-3 maanden.
Profylactische massage tegen scoliose
Als het kind geen kromming van de rug heeft, maar niet naar sportclubs gaat en veel tijd aan een bureau of een computer besteedt, zal een preventieve massage zeer nuttig zijn. De belangrijkste bewegingen van deze massage zijn gebaseerd op het slijpen en zacht indrukken van de basis van de handpalm. Een week is genoeg voor slechts een paar sessies gedurende 15-30 minuten, maar dankzij dit, zal het risico op problemen met de wervelkolom tot een minimum worden beperkt.
Massage tegen scoliose is gemakkelijk, maar tegelijkertijd de beste methode om dit probleem te elimineren. Vergeet niet dat de gezondheid van uw rug vaak afhangt van de conditie van andere organen, algeheel welzijn en prestaties. Probeer de sessies van deze massage regelmatig uit te voeren en u zult aangenaam verrast zijn door het resultaat.