Massage en oefeningen voor een kind in één jaar

De lichamelijke ontwikkeling van de baby in het eerste levensjaar houdt rechtstreeks verband met zijn mentale ontwikkeling. Wees niet lui om met een kruimeltje om te gaan! Dit zal je helpen in een jaar te masseren en te trainen voor een kind.

Artsen zeggen dat de "motorische activiteit" van de baby bijna nul is. Wat betekent dit? Met "motorische activiteit" is het vermogen van het kind om zijn hoofd vast te houden, om te keren, te gaan zitten, kruipen, lopen. Het beheersen van deze vaardigheden door het kind in een bepaalde volgorde wordt de "ketting van motorische activiteit" genoemd.

Elke leeftijdsfase van de ontwikkeling van het kind komt overeen met de link in deze keten. In 1,5 - 2 maanden bijvoorbeeld beginnen de meeste baby's hun hoofd te houden, na 3-4 maanden - omdraaien van de rug naar de maag, op 6-7 maanden - zitten met de steun van de handen, op 7-9 maanden - zitten zonder steun, opstaan benen, kruipen, in 10-12 maanden zijn er vaardigheden om zelfstandig te wandelen. Natuurlijk zijn deze cijfers arbitrair. In de praktijk is het niet ongebruikelijk dat baby's, die de crawlfase omzeilen, beginnen te lopen. Of ze kruipen, niet wetend hoe ze alleen moeten zitten. Elk kind is individueel en heeft zijn eigen ontwikkelingsschema. Niettemin wordt algemeen aanvaard dat de leeftijd van 7 tot 9 maanden wordt beschouwd als het hoogtepunt van de ontwikkeling van motorische vaardigheden bij zuigelingen. Op deze leeftijd is er een actieve opbouw van de spieren van de peuters, versterkende gewrichten en gewrichtsbanden, die een groot aantal nieuwe zenuwcellen en uiteinden vormen. Ook deze periode wordt gekenmerkt door het toegenomen vermogen om alles wat je gezien en gehoord kopieert en herhaalt. Er is een zogenaamde kennis van jezelf en de omringende wereld, de verdere vorming van het spraakapparaat, de verbetering van de ontwikkeling van fijne motorische vaardigheden. Daarom is het op dit moment erg belangrijk om de tijdige vorming van de motoriek van het kind te volgen, om hem te helpen, zijn fysieke en intellectuele vermogens geleidelijk te ontwikkelen.


Het is belangrijk om te leren

Kruipen is een van de belangrijkste fasen in de ontwikkeling van het kind. Tijdens de training wordt kruipen gestimuleerd door een toename van de motoriek en, als gevolg daarvan, neuropsychologische ontwikkeling. Fysiologisch worden de spieren van de rug, schoudergordel, armen en benen van de baby versterkt. Verhoogde beweeglijkheid van de wervels en flexibiliteit van de tussenwervelbanden - de spieren en ruggenmergligamenten worden getraind voor het "rechte" (loop) stadium en de retentie van het evenwicht wordt getraind. papa krijgt waar hij wil. Bij de ontwikkeling van baby's krijgt tijdig kruipen veel aandacht. Voor een kind is het veel nuttiger om eerst te leren kruipen en dan al - te gaan zitten en op te staan s.


Als je baby op de leeftijd van 7-8 maanden niet probeert deze vaardigheid onder de knie te krijgen, is het raadzaam hem ernaar te duwen. Houd er rekening mee dat het onmogelijk is om een ​​kind te dwingen te kruipen, omdat de term zojuist is gekomen. De baby kruipt alleen als hij er klaar voor is. Wanneer de interesse in de beweging daarin wakker wordt, zal er een verlangen lijken om rond te bewegen, omringende dingen te benaderen en te bekijken, objecten aan te raken. Dit is de basis van de hulp van ouders aan de ontspannen "schuifregelaar". Je moet het kind interesseren, hem de vrijheid van beweging en beweging laten voelen. Als je in zijn wieg of arena zit, leert het kind waarschijnlijk nooit kruipen, omdat je nergens kunt kruipen! Het is beperkt in de ruimte en heeft geen enkele reden om een ​​nieuwe motorische vaardigheid te ontwikkelen. Als het belangrijk voor je is om een ​​normale fysieke ontwikkeling van aanbeden kruimels te hebben, isoleer het dan niet van de wereld. Stel jezelf de vragen - waar, De resultaten zullen niet lang op zich laten wachten, je moet niet verbaasd en bezorgd zijn als je baby begint te kruipen, maar het is op een of andere manier vreemd. Er zijn veel manieren om te kruipen: "Crawling", "frog", " "Caterpillar", u kunt zijwaarts kruipen, achteruit, met behulp van de spring- of sliptechniek. De jongen kiest een van hen of bedenkt zijn eigen, de meest optimale en handigste voor hem. Maak je geen zorgen, vroeg of laat overwinnen alle "schuifregelaars de juiste techniek van kruipen -" kruisen ", wanneer een hand is gekoppeld aan het andere been.


Sportruimte

Dus je bent vastbesloten om kruimels te leren kruipen. Wees geduldig en let op een paar eenvoudige tips.

Vergroot de bewegingsruimte. Probeer zelfs in een klein appartement een gratis hoek te maken voor ongehinderd reizen. Een uitstekende startlijn - een lange gang of een weg naar de keuken: terwijl je heen en weer kruipt ... Kortom, lichamelijke opvoeding! Geen vuil en stof! Regelmatig schoonmaken. Was de vloer dagelijks en veeg het stof, stofzuigen en reinigen van tapijten vaker, een keer per week - een wereldwijde reiniging. Probeer geen chemicaliën te gebruiken waar er vaak een baby is. Na het schoonmaken, verstop je alle vodden en flessen chemie, al snel zullen ze het gevaarlijke doel van je kruimels worden.


Leg de baby zijn speelgoed op een visuele afstand rond. Waar hij zich ook wendt, er zal een aas voor zijn ogen zijn. Je zult alleen een kruimel moeten kiezen. Haast je niet, geef het gewenste voorwerp, wacht op de pogingen van het kind om dichterbij te komen. Loof vervolgens de baby, leg uit dat hij alles goed doet en (let op!) Verplaats het kind dichter bij het speeltje en niet andersom - zoals gewoonlijk gebeurt.

Ga op bezoek of nodig je ouders uit met baby's die al weten hoe ze actief moeten kruipen. Het gevoel van eigenaarschap en de wens "Ik wil ook zo en daar" zal zeker "netoropyzhku" aanzetten tot actie - kinderen nemen snel de vaardigheden van andere kinderen over.

Besteed aandacht aan het oppervlak waarop de baby zal kruipen. Het moet niet te hard of te zacht zijn. Het is wenselijk dat er geen uitsteeksels en depressies zijn. Om de kwaliteit van kruipen langs de parketvloer te verbeteren, vermindert u pijnlijke gevoelens en verlaagt u de schokken op uw knieën, legt u een kinderdeken of een gewone deken. Toch is het mogelijk om kniestukken van een dicht antislipmateriaal te naaien tot een thuisbroek van een "slider" voor beginners.


Interfereer niet

Overbelast het kind niet met onnodige en ongemakkelijke kleding. Het is nutteloos om de kruimel te leren bewegen als hij verkleed is als een kool. Luiers, strak slipje, glijdende sokken, lange blouses zullen geen snelheid toevoegen. Als de kamer warm is, draag je baby gemakkelijk, slechts één lichaam en sliders. Comfortabele nosochki met een rubberen zool - in hen is het kind gemakkelijker om de voeten van de vloer te duwen.


Wees een baby

Bedenk dat de beste manier om een ​​kind iets te leren, alles is uit te leggen en te laten zien. Dus, lieve ouders, draag kniebeschermers, ga op handen en voeten en - naar voren om de appartementsruimte onder de knie te krijgen. Bovendien zul je vanuit een dergelijke hoek de details van je huis zien die niet eerder zichtbaar waren en zul je dingen vinden die je al lang verloren hebt.


Over opladen!

Besteed veel aandacht aan massage en oefeningen voor een kind in één jaar, en draag bij aan de ontwikkeling van crawlvaardigheden. Het is ook nuttig om een ​​ontspannende massage uit te voeren (bewegingen aaien en alle betrokken spieren wrijven).


5-10 minuten 2-3 keer per dag

Spreid de baby op zijn buik, plaats een kleine strakke roller (van een handdoek) onder zijn buik. De diameter van de roller moet zodanig zijn dat de baby comfortabel zit. Er mag geen overwicht van het hoofd of de bil heen en weer zijn. Trek het kind voorzichtig heen en weer voor de benen zodat hij de mogelijkheid en het bewegingsgemak met een opgezette buik begrijpt.

Kruip met de hand met push-away

Houd de baby's voeten lichtjes met één hand, met de andere hand houd je hem onder de buik, til hem op en help de baby. Speelgoed dat voor hem ligt, wordt geleidelijk verwijderd. Moedig het kind aan om voorwaarts te kruipen, maar doe het niet voor hem.

2-3 maal I.p .: liggend op de maag. Neem het kind bij de borstel. Trek eerst je handen naar voren totdat je volledig gestrekt bent. Til het hoofd en het lichaam van de baby lichtjes over de tafel. Begin dan je handen uit elkaar te trekken, langzaam buigend naar de ellebogen. Trek de handgrepen heen en weer totdat de messen dichterbij komen.


8-12 keer door elke ledemaat

I.p .: liggend op de maag. Begin met de flexie en extensie van de benen. Houd het onderbeen van de baby vast met je handen en maak ze vast met je vingers net boven de enkelgewrichten. Buig en buig de knieën van de linker- en rechterbenen afwisselend. De werkende dijen moeten ook naar de zijkanten worden gedrukt (de positie van de voeten bij de "kikker") of naar het midden van de buik (de benen bij elkaar), het bekken naar boven heffen en dan naar de bocht van de armen: pak de onderarm van de baby net boven de pols. In deze handpalm moeten de kruimels op het oppervlak van de tafel of de vloer schuiven, ongekoeld in de kaken, en alle bewegingen bootsen de huidige kruip na. Begeleid de oefening met het team en de score: "Kruipen, één, twee, drie, vier". Het lichaam opheffen achter de borstel van gestrekte armen.

2-3 maal I.p .: liggend op de maag. Met één hand, neem de baby voor de borstel. Trek ze naar voren totdat ze volledig recht zijn. Ga dan verder strekken en begin met het opheffen van je armen totdat je schouders en borst van het oppervlak van de tafel worden gescheurd. Houd met de andere hand het kruim in het midden van de rug. Fix deze positie gedurende 2-3 seconden. Ga voorzichtig terug naar de i.p.


Oefening wordt uitgevoerd langs de lange rand van de tafel of bank. Neem de baby in zijn armen en houd hem horizontaal boven het oppervlak. De ene hand bevindt zich onder de borst en de andere is onder de buik en dijen. Tegelijkertijd, terwijl u de baby onder de borst houdt, moet uw borstel sterk worden uitgetrokken. De duim is verticaal gebogen en bevindt zich in het midden van de borst, de andere vingers fixeren de baby in de oksel.

Maak het effect van lopen op de handen, duw de handen van de baby met zijn borstel, afwisselend links en rechts drukken. Nadat je het tegenovergestelde einde hebt bereikt, strek je het kind naar achteren zodat zijn gestrekte handen op het oppervlak van de tafel of sofa glijden.

2-3 maal I.P .: liggend op de rug. Neem het kind bij de handen (armen naar de ellebogen gebogen). Trek er lichtjes aan, maar til de baby niet zelf op. Wacht tot de baby gaat zitten. Spreid zijn handen uit elkaar. Blijf de baby vasthouden, let op de even positie van zijn rug. Ga voorzichtig terug naar het ip en houd je hoofd vast.

4-5 maal d.w.z.: liggend op de rug. Houd het onderbeen van de baby met beide handen vast. In dit geval bevinden de duimen zich aan de zijkant van de achterkant van het scheenbeen en alle andere - houd de knieën vast, laat de benen niet buigen. Neem je rechte benen langzaam in een hoek van 90 graden. Keer ook soepel terug naar het ip. Vergeet niet de bochten van de rug naar de buik en rug, massages en oefeningen voor het kind in een jaar, "schaar" met handen en voeten, boksbewegingen en cirkelvormige bewegingen van de buik en de achterkant van de baby.