Sta op, val niet!
Degenen die ernstige haaruitval hebben ervaren (en dit gebeurt met hormonale aandoeningen en ernstige ziekten), kunnen niet zonder de hulp van een ervaren tricholoog. Meestal is het echter niet zo eng en wordt het mogelijk om het probleem zelfstandig aan te pakken, met behulp van huismiddeltjes. De meest typische en veelvoorkomende zaken die we nu aan het onderzoeken zijn.
Case One: Stress
Het kan niet alleen problemen veroorzaken - problemen op het werk, vreugdevolle gebeurtenissen - een bruiloft, promotie, langverwachte vakantie in een exotisch land. Inside. Met lichte stress kun je jezelf beperken tot goede oude remedies - verzachtende tincturen en tincturen van valeriaan, moederskruid, preparaten met melissa en sint-janskruid. Als u denkt dat u vanwege de ervaringen niet kunt concentreren en hoe u voldoende slaap krijgt, neem dan contact op met een psycholoog of een psychotherapeut. Ze zullen de nodige medicijnen voorschrijven. Wanneer u naar exotische landen reist, onthoud dan dat ongebruikelijke voedsel en ander water (verschillend in chemische samenstelling) - stress voor het lichaam. Probeer daarom de eerste paar dagen om de gebruikelijke gerechten te kiezen, en als je maag erg gevoelig is, doe dan in een koffer een 2 liter fles inheems mineraalwater - voor de eerste keer, totdat hij went aan nieuw eten en drinken. Uiterlijk. Hoofdmassage verlicht niet alleen de nerveuze spanning, maar stimuleert ook de haargroei. Doe het gemakkelijk: masseer je hoofdhuid 10-15 minuten per dag met je vingers in een cirkelvormige beweging. Het is mogelijk om elektrotherapie uit te voeren met behulp van compact huis "Darsonval". Impulsieve wisselstroom verhoogt de uitstroom van veneus bloed en lymfe en verbetert het metabolisme in weefsels. Door de bloedtoevoer naar de haarbollen worden de haarwortels verrijkt met zuurstof en versterkt. In de regel verschijnen de eerste positieve resultaten na een paar weken dagelijkse procedures. Houd er echter rekening mee dat bij ernstig haarverlies en de aanwezigheid van pustuleuze hoofdhuidaandoeningen de massage- en Darsonval-hulpmiddelen gecontra-indiceerd zijn.
Case twee: Onjuiste voeding
Daaronder is het noodzakelijk om niet alleen rigide diëten te begrijpen, maar ook hobby voor modieus nu vegetarisme en rauw voedsel. Inside. Om het haar niet overdreven "rond te vliegen", moet het lichaam zorgen voor de nodige voedingsstoffen voor hun groei. Deze omvatten zowel plantaardige en dierlijke vetten, evenals eiwitten. Ten tweede hebben vrouwen vanwege het vetarme dieet de productie van vrouwelijke geslachtshormonen verstoord.
Dieet van dik haar
En wanneer een dergelijke hormonale stoornis optreedt, verlaat het haar zijn plaats in dezelfde volgorde als bij mannen, beginnend vanaf de bovenkant van het hoofd. Als de verliezende dierlijke eiwitten van zijn menu sluit, dan zal het lichaam essentiële aminozuren missen - het bouwen van "stenen" en "cement" van onze weefsels. En wanneer er niet genoeg "bouwmaterialen" zijn, worden er geen nieuwe cellen gevormd en worden de oude cellen geleidelijk vernietigd. Kun je raden hoe dit onze strengen, die voor meer dan 65% eiwit zijn, zal beïnvloeden? We zullen ze gaan verliezen. Om dit te voorkomen eet je minimaal 40-50 gram dierlijke eiwitten per dag en vermijd je vetten, hou je gewoon aan de aanbevolen dosering - niet meer dan 40-50 gram per dag. Uiterlijk. Probeer apotheekproducten te gebruiken met kruidenextracten en vitamines. Het zijn veel onschadelijke concentraten met hormoonachtige stoffen, die een bijwerking veroorzaken - de groei van het haar op het gezicht. Nog steeds goed groente verzamelen. Dit is bijvoorbeeld: meng 20 gram wortels van ara, klis, goudsbloemen en hopbellen. Het resulterende mengsel brouwt 1 liter kokend water en laat dit 2 uur brouwen. Werk het product af, span het in en breng het 's nachts aan op de hoofdhuid. Duur van de behandeling - één tot twee maanden.
Het derde geval: de zon, de zee en de vorst
Is het je opgevallen hoe je haar beschadigd raakt na een reis naar de zee? Dit is de meest overtuigende illustratie van de negatieve effecten op hen van bepaalde omgevingsfactoren. Inside. Onder de brandende zonnestralen en in zout water verliezen we niet alleen vocht, maar ook wateroplosbare vitamines C, PP, B, die nodig zijn voor ons haar. In warme landen is het noodzakelijk om tot 4 liter vloeistof per dag te drinken en de inname van vitamines te verhogen: krijg tot 200 mg vitamine C tot 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6 en tot 5 mg - B4 per dag. In de winter, binnen de natuurlijke grenzen, zijn ook vitamines nodig. Immers, in deze tijd van het jaar krijgen we minder voedsel. Bekijk daarom de complexen van scheikundigen voor haar, huid en nagels. Kies de meest eenvoudige, zonder de nieuwerwetse exotische ingrediënten. "Heup" -geneesmiddelen zijn niet alleen duurder dan normaal, maar misschien heb je er geen gelijk in. Uiterlijk. In de zomer en op zee moet u de producten met UV-filters gebruiken. Ideaal - beschermende sprays, die niet van het haar moeten worden afgewassen. Shampoos en sunconditioners als bescherming zijn minder effectief. In de winter en de late herfst, degenen die hoofddeksels verwaarlozen, naast de gebruikelijke zorg om vochtinbrengende maskers te doen. Bijvoorbeeld, met klis olie: meng 1 theelepel. azijn of honing met eigeel (voor olieachtig haar - met het ei). Het resulterende mengsel wordt verwarmd in een waterbad, van tijd tot tijd geroerd totdat een homogene massa wordt verkregen. Haal van het vuur en voeg 3 el. l. klis olie. Masker op de hoofdhuid leggen voor een uur, verpak het met een handdoek om warm te blijven. Was dan grondig je haar met shampoo.