Postpartumdepressie: hoe ermee om te gaan

Een vrouw die moeder is geworden, moet overweldigd worden door geluk en liefde. Maar de barre dagen, alles verandert. De hele dag in de buurt van het kind blijven, dus zelfs het huis heeft zijn zorg nodig. Een vrouw probeert in deze situatie een uitweg te vinden, maar dat lukt haar niet. Alles valt uit haar handen, niemand begrijpt en alles is slecht. Dit zijn allemaal symptomen van postpartumdepressie. Maar de belangrijkste symptomen zijn het humeur van de vrouw, ze huilt voortdurend, en uit het gehuil van het kind valt ze in woede. Ze voelt zich ook hulpeloos.

Ze heeft het gevoel dat ze zich nergens kan verstoppen, of dat er niemand is om om hulp te vragen.

Als ze voor een kind zorgt, voelt ze geen vreugde, de baby wordt haar vreemd.

Een vrouw voelt een angst dat ze op elk moment op zichzelf en haar baby kan vallen, dus ze is constant in spanning en houdt zichzelf in haar armen. Maar tegelijkertijd hoopt het allemaal op en kan het op elk moment uitbreken.

Relatie met haar echtgenoot voor haar heeft geen betekenis en seks voor haar is walgelijk.

Een vrouw in deze staat verliest interesse in haar uiterlijk, het maakt haar niet uit hoe ze eruit ziet, wat er op haar kleding enzo zit.

Hoe hiermee om te gaan?

Deze depressie treft niet alleen de moeder zelf, maar ook het kind. Zelfs als hij klein is, realiseert hij zich dat hij een vreemde is voor zijn moeder en huilt constant, niet die genegenheid en liefde die ze moet tonen.

Een vrouw, als ze niet de kracht vindt om deze depressie te bestrijden, kan ze zichzelf eindelijk verliezen. Elke dag wordt deze toestand verergerd en het wegvallen van deze toestand zal veel moeilijker worden dan in een vroeg stadium.


Immers, altijd de eerste maanden na de bevalling zijn ernstig. Maar daarna wordt het veel gemakkelijker.


Om deze situatie te voorkomen, adviseren veel mensen dat na de bevalling, ten minste een maand, de nabestaanden naar de vrouw in het kraambed moeten komen en het huiswerk moeten doen om haar moeder te helpen zich te bevrijden van onnodige zorgen. En het zal nog beter zijn als u dit probleem van tevoren oplost, van te voren een au pair zoekt. Je kunt ook hulp vragen aan je man, hij kan helpen. Probeer minstens één keer per dag uit te gaan in de frisse lucht, maak een wandeling met de baby. Of nodig vrienden uit, ontspan een beetje. En met haar man om te praten over de onwil om seks te hebben en tot een goed begrip te komen.

Je moet ook tijd voor jezelf nemen, gaan winkelen, kwaliteit eten en heerlijk gemaksvoedsel van vertrouwde en vertrouwde winkels. Je kunt ook de tijd nemen om te slapen, je kunt en met het kind. U kunt een beetje tijd nemen met het lezen van boeken of interessante tv-programma's of films bekijken. Luister naar muziek of ontspan de dansen, en vooral met de peuter op zijn handen.

In plaats van voorgeschreven medicijnen, kun je vitamines consumeren, vooral vitamine C en calcium.

Een vrouw is heel moeilijk te herkennen dat ze problemen heeft. Als ze wordt gesuggereerd of geadviseerd om naar een psycholoog te gaan, moet ze het ermee eens zijn.