Wat is Tantra? Deze samensmelting van spirituele oefening en seksgymnastiek, die zorgt voor het verkrijgen van echte intimiteit met een partner, stelt je in staat om de volledige diepte van genot te ervaren. Zeker, velen van jullie, die hebben geleerd dat tantra een soort van yoga is, strekken weemoedig uit: "Sta je op de brug en knoop je een knoop in? Het is niet voor ons. ' Maar spring niet naar conclusies! Om orthodoxe tantristen te worden en een brief in een brief om de aanwijzingen van yogi's te volgen, is niet nodig. Het is genoeg om zijn elementen toe te voegen aan het intieme leven - dat is het Russische model van tantrische sex klaar.
Waar komt het vandaan?
Tantra werd duizenden jaren geleden 'bedacht' door Indiase Dravidians en op dat moment dachten ze het minst aan seks. De essentie was, spreken in moderne taal, tot meditatie en ademhalingsgymnastiek. Het hoogste punt van het bevatten van tantra was het bereiken van een veranderd bewustzijn, wanneer een volledig ongetraind persoon onvoorstelbaar complexe fysieke oefeningen kon uitvoeren en gemakkelijk asanas (houdingen) kon accepteren die alleen beschikbaar zijn voor ervaren yogi's. Als het vóór het geslacht is en bereikt, is het uiterst zeldzaam. Bevroren in een ongelooflijke positie, hadden yoga-partners seks om elkaar te stimuleren, niet aan plezier te denken. En de Tibetaanse Tantristen, en dit was geen doel op zichzelf. Er was maar één ding - of er grenzen zijn aan de fysieke mogelijkheden van het lichaam. De seksuele geaardheid van de tantra begon pas in het midden van de 20e, teweeggebracht door een golf van seksuele revolutie, die toen woedde in westerse landen. Rusland was geen uitzondering, waar het later in het Russische model van tantrische seks zou verschijnen. Toen ontstond het begrip "neotantra", dat wil zeggen, een nieuwe, bijgewerkte tantra. Hier verdwijnt spiritualiteit naar de achtergrond, bij de allereerste erotische massage, concentratie op de partner, ademhalingstechnieken, meditatie en eigenlijk tantrische seks. In feite was er geen losbandigheid in de hoofden van de oprichters van tantra.
Laten we beginnen met de theorie
Tantrische seks is een heilige daad, die de unie is van Shiva en Shakti. Daarin maakt elke beweging, elke aanraking deel uit van een magisch ritueel voor partners, en niet alleen een saai contact op genitaal niveau. Spirituele vereniging met een partner en verlichting van de geest zijn de doelen van tantra.
Te gecompliceerd? Wil je nirvana bereiken zonder veel moeite? Nee, ik zal hard moeten werken. En niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Maar wees gerust, uw inspanningen zullen niet tevergeefs verlopen: aanhangers van tantrische kunst leven in harmonie met zichzelf en de wereld, lijden niet aan depressie, impotentie en seksuele stoornissen. Immers, tantristen beweren zichzelf niet met behulp van seks - en dit is het belangrijkste verschil tussen tantra en gewone coïtus. Partners streven er niet alleen fysiek, maar ook emotioneel naar elkaar in te dringen, alsof ze lichamen uitwisselen: een man probeert te voelen wat de vrouw voelt, en omgekeerd. Er is geen plaats voor zelfzuchtige bevrediging van de eigen seksuele behoeften! Daarom, als de gewone geslachtsgemeenschap de spanning verlicht, laadt het tantrische integendeel de persoon goddelijke energie op. Tijdens seks, volgens tantrisch onderwijs, versmelten de twee energiestromen. Ze lijken te veranderen in één straal, die later een man en een vrouw in staat stelt om de universele wetten van het zijn door gevoelens en gewaarwordingen te kennen.
Tantra is in de eerste plaats een methode om kennis uit te breiden en alleen dan een systeem gericht op het verbeteren van lichaamsbeweging, een speciale massagetechniek, een unieke techniek om het libido te doen ontwaken en methoden om de kwaliteit van het orgasme te verbeteren.
Doe het langzaam
Misschien zal het ritueel van voorbereiding op geslachtsgemeenschap u in zelfverwijt overgeven aan moedeloosheid. Klassieke tantra suggereert dat eerste partners alleen naar elkaar kijken en visueel contact proberen te leggen - onlichamelijk en stom. Er is een "kijken" naar de partner, hem bewonderen en zijn uiterlijk accepteren - het zet mensen tegen elkaar, beïnvloedt positief zelfrespect, verlicht de verlegenheid en bevrijdt ons van angst voor toekomstige relaties.
Wanneer dit eerste doel wordt bereikt, beginnen de man en vrouw als het ware elkaar te dienen - helpen bij het doen van oefeningen, het masseren van lichaamsdelen. En dit alles vindt plaats met respect voor de wensen en voorkeuren van de partner. Deze acties zijn erotisch, maar niet van een actieve seksuele aard. De massage is bijvoorbeeld niet opwindend, maar ontspannend, en als een van de partners onder invloed van de monotone bewegingen van de massagesessie in slaap valt, wordt dit als een uitstekend resultaat beschouwd, niet als een mislukking. Tijdens tantrische seks hoef je je partner niet met je handen aan te raken: je kunt een ganzenveer, een vacht, een stukje zijde of satijn gebruiken, andere materialen die prettig aanvoelen. Net als gewone massage, moet Tantric ook de spanning verlichten en een goede gezondheid geven. Laat je niet meeslepen door charmante, aangename, lichte en zachte aanrakingen, wissel ze af met intense bewegingen - dit geeft je een gevoel van nabijheid en veiligheid. En vraag de partner dan om je zo'n gelukzaligheid te bezorgen. Verder beginnen de partners met elkaar te slapen in een omhelzing, maar zonder actieve liefkozingen en daaropvolgende geslachtsgemeenschap. En pas na verloop van tijd wordt seks tussen hen mogelijk.
Deskundigen stellen dat dergelijke seksuele psychotherapie helpt dicht bij gekoelde echtgenoten te komen, om de tweede jeugd van sensualiteit te ervaren. Maar wees erop voorbereid dat het gewenste resultaat niet onmiddellijk komt - u en uw echtgenoot zullen hard moeten werken.
Praktische oefeningen
Het feit dat speciale fysieke training vereist is voor het uitvoeren van tantrische oefeningen is een diepe fout. Je hoeft geen yogi of olympisch kampioen te zijn in ritmische gymnastiek.
■ Meditatie op yantra's. Volgens tantra symboliseren een man en een vrouw die seks hebben, het begin van de man en de vrouw, het universum creërend en regerend. Intieme orgels worden gezien als voorwerpen van aanbidding. Klassieke tantra beoefent meditatie op yantra's - afbeeldingen-symbolen die op afstand lijken op mannelijke en vrouwelijke geslachtsorganen.
Oefen . Zoek schilderijen - afdrukken, afbeeldingen - waar het beeld lijkt op de mannelijke en vrouwelijke geslachtsdelen. Hang een of twee vergelijkbare foto's in de slaapkamer en kijk ernaar - alleen en samen, liefde en respect voor de tekenen van seks cultiveren. Dan gaan de tantristen van de yantra's naar de echte geslachtsorganen van de partners, al mediterend op hen. Dit bevrijdt, het helpt om de klemmen te verwijderen, om af te zijn van de verlegenheid van verlegenheid en om nauw intiem contact tot stand te brengen.
■ Chakra-massage. Chakra's zijn de centra van 'wervels', waar de fysieke, emotionele, mentale en elektromagnetische energieën elkaar passeren en ons verbinden met de wereld. In totaal zijn er zeven chakra's die langs de wervelkolom worden geplaatst en een weerspiegeling zijn van ons bewustzijn.
1. Het chakra aan de basis van de wervelkolom is het "wortelcentrum".
2. Chakra in het bekken.
3. Chakra ter hoogte van de navel of zonnevlecht.
4. Chakra in het hart.
5. Chakra in het keelgebied.
6. Het chakra op het voorhoofd is het "derde oog".
7. De chakra op de top.
Practice. Je moet de energie loslaten die geconcentreerd is in deze centra, voor liefde volgens de wetten van tantra. Streel je partner, beginnend met de chakra's van je hoofd, ga dan in de richting van de geslachtsorganen en probeer je energie daar te houden. Probeer je te concentreren op hoe je de energie van een partner kunt voelen en ermee in contact kunt komen. Chakra-massage is een ongeëvenaarde gelegenheid om een geweldige seksuele intimiteit met een partner te ervaren.
■ Tantrische geslachtsgemeenschap. Een enorm aanbod van psychische energie bevindt zich in het midden van de wortel aan de basis van de wervelkolom, waar het "slaapt", gekruld als een slang. Zodra seksuele opwinding verschijnt, ontvouwt de energie zich langzaam - net als een slang - en beweegt zich op de ruggengraat en laadt andere centra op. Je kunt het zelfs voelen in de vorm van een lichte, warme beweging langs de wervelkolom of in de vorm van spiercontractie.
Practice. Om deze "slang" energie te laten ontwaken - tijdens seks moet je je rug recht houden. Dit betekent dat je moet zitten of staan met een rechte rug. Dus het wordt moeilijk om een positie te kiezen, maar volgens de aanhangers van tantra wordt je opgewacht door diepe en prachtige ervaringen. Je kunt ook plaatsen ruilen met een partner, waardoor je de kans krijgt om iets onvergetelijks te ervaren.
■ Karezza. In vertaling betekent Italiaans "zachte aanraking". Eerder geloofde men dat dit soort seksuele technologie, ontwikkeld op basis van tantra, alleen geschikt is voor ouderen, maar nu wordt het beoefend door jonge mensen. De basis van karetsy is niet seks als zodanig - actief, met een wervelwind van passie en seconden van vergeten - maar genegenheid en attente houding ten opzichte van een partner. Seksuele gemeenschap, volgens Karetsa, is erg traag. Partners realiseren en voelen elke minuut van deze actie.
Practice. Lang en voorzichtig elkaar op alle mogelijke manieren strelen, met al je tederheid en trilling, proberend om geen centimeter van het lichaam van de partner te missen. Kijk vervolgens naar de reactie van elkaar en begin langzaam te paren. Je ogen sluiten is niet nodig: zonder naar elkaar op te kijken tijdens de hele seksuele daad, kijk naar elkaar. Volgens ervaren aanhangers van tantrische seks is het orgasme dat karetsu voltooit langer dan gebruikelijk en veel meer voelbaar.
Laatste knuffels. Aan het einde van een tantrische oefening of geslachtsgemeenschap is het belangrijk om weer "naar de aarde te gaan". Het belangrijkste is dat je na zo'n sekje nooit het verlangen hebt om een sigaret te roken, een dwaze grap te gooien of gewoon in slaap valt, terwijl je je naar de muur draait. Je bewustzijn zal ongewoon helder worden, zelfs bij tijden die te kwetsbaar zijn. Je zult waarschijnlijk niet willen praten, maar vooral - je zult ongelooflijke affiniteit met je partner voelen. Je zult begrijpen dat je voorbij het aardse, het vleselijke bent gegaan en de spirituele wereld bent binnengegaan.
Practice. Een uitstekende "gronding" -oefening is om in elkaars ogen te kijken. Probeer het gewoon, liggend rustig tegenover elkaar, kijkend in de ogen van de partner. Het is gemakkelijk en je ontspant je snel. Je ademhaling zal langzamer worden en de energie zal zich over je hele lichaam verspreiden. Je zult zelfs het kloppen van je hart kunnen horen. Dit is een prachtige voltooiing van de tantrische handeling, wanneer je letterlijk in één gaat opgaan, en je zielen beginnen eenstemmig te zingen.