Red jeugd en schoonheid kan worden met de hulp van de oude oosterse techniek - massage shiatsu. Gedurende miljoenen jaren gedurende vele eeuwen is de effectiviteit ervan getest. Zorg ervoor dat het resultaat indrukwekkend is.
Massage siatsu (het wordt ook acupressuur genoemd) wordt al sinds de oudheid gebruikt als een helende en therapeutische methode. Nu hebben vrouwen echter zelf gecontroleerd dat, door bepaalde punten op het gezicht aan te brengen, een prachtig cosmetologisch effect kan worden bereikt: kreukel de rimpels op en waarschuw de verschijning van nieuwe, maak het ovaal van het gezicht duidelijker.
In het Oosten is masseren shiatsu erg populair - daar wordt het al lang erkend als traditionele geneeskunde. Toen westerlingen over deze techniek leerde, werd het woord "shiatsu" (zj vertaald als persen en azu als een vinger) enigszins veranderd om het voor de mensen van Europa gemakkelijker te maken het uit te spreken, terwijl de letter "c" werd vervangen door "sh": shiatsu. Niemand weet echter welk land deze massage heeft "gecreëerd". In China werd een acupressuur voor genezing en behandeling van vele ziekten geopend, waarna hij naar het Land van de Rijzende Zon verhuisde. Het was daar dat deze techniek werd gebruikt als cosmetologieprocedure. Bovendien beginnen vrouwen in Japan hun dag met zo'n schoonheidsritueel.
Wat is de geheime efficiëntie?
Echter, net als elke andere vorm van massage, verbetert shiatsu de bloedcirculatie. Als gevolg hiervan zijn de cellen verzadigd met zuurstof, verjongt de huid, neemt de spiertonus toe, krijgt de huid zijn vroegere elasticiteit en elasticiteit. Het belangrijkste geheim van Shiatsu is echter een punteffect. Tsubo, of punten, bevinden zich in de gewrichten, tussen de spieren, in de depressies van de botten, in de slagader, waar de pols en de pezen worden gevoeld. Door op een bepaald punt te drukken, begint het orgel of een deel van het lichaam dat op afstand is, maar verbonden is met dit punt, te activeren.
Stap voor stap
Vanaf de eerste les tot meester van deze massage is het nog steeds niemand gelukt. Ja, en doe dit niet, want je kunt in de war raken.
- Start een probleemzone voor u en bestudeer de punten geleidelijk.
- Het is erg belangrijk om een positieve houding te hebben in deze techniek. Het duurt enkele minuten massage om zo'n kleine thuisontspanningssessie te worden. Vergeet niet dat deze procedure in een ontspannen staat moet worden uitgevoerd, zodat u geen haast hebt, de tv uit moet zijn en er geen buitenstaanders of lawaai in de kamer mogen zijn. Ga weg, licht oosterse wierook of een aromatische lamp, zet het bovenste licht uit, je kunt een aangename onopvallende muziek instellen.
- Trek je naar de punten om je te concentreren en stel je voor hoe je rimpels worden gladgemaakt, de huid jeugdig, soepel en glad wordt. Binnen een maand na de dagelijkse procedure ziet u een geweldig resultaat.
Er is een Chinese legende over een boer die leed aan constante hoofdpijn. En op een mooie dag, toen hij op de grond werkte, sloeg hij zich per ongeluk op zijn knieschijf en merkte dat zijn hoofd ziek was. En een puntmassage was geboren.
Ga ter zake
Het punt om te vinden is heel eenvoudig - ze bevinden zich bijna allemaal in de "gaten" - kleine inkepingen die gemakkelijk onder de huid te voelen zijn.
Druk een paar seconden op deze punten met een ring- of middelvinger. Als u tegelijkertijd lichte pijn of warmte voelt, dan doet u alles goed, maar er moet rekening mee gehouden worden dat er tijdens de massage geen pijnsensaties optreden, dus tel de druk. Alle punten behalve 3, 10, 11 en 13 zijn gepaard, persoon. Je moet ze behandelen met je handen: de rechterkant - de rechterkant van de nek en het gezicht, en de linker - met de linker.
Lippen - een zachte glimlach
Het gebied rond de mond is problematisch, omdat er een expressieve nasolabiale plooi van de rimpels is. Je kunt beide winnen.
Het is echter het beste om jezelf te beschermen tegen hun uiterlijk. Voor de profylaxe van rimpels in de buurt van de mond en om te vechten met reeds bestaande degenen, drukt u op de banden 9 en 10. Punt 9 is aan beide zijden van de lippen, en punt 10 is op de bodem van de kin. Nadat u op punt 10 hebt gedrukt, moet u het gebied rond de mond masseren met uw wijsvinger of middelvinger en moet u dit vanaf de kin tot de hoeken van uw lippen doen. Let tijdens het masseren erop dat de huid onder de vingers niet rekt. Tik zachtjes op de pads met de huid.
Ogen - verwijder de "kraaienpootjes"
Rond de armen is er een zeer kwetsbare en zachte huid, dus het is vooral belangrijk om haar jeugd en elasticiteit te beschermen.
Massage shiatsu kan het verschijnen van rimpels in de ogen vertragen en de reeds bestaande "kraaienpootjes" verminderen. Voer deze procedure elke dag uit.
Benader de spiegel en ontspan de spieren van het gezicht. Je kunt voorlopig de olie van tarwekiemen of druivenpitolie op het gezicht aanbrengen, dit zal helpen om de synthese van collageen te vergroten en de elasticiteit van de huid te behouden, des te meer dat de vingers soepel glijden. Druk om beurten op de punten. Houd je vingers op elk punt gedurende 10-15 minuten. Om het punt 5 correct te vinden, tekent u conventioneel twee lijnen: één van de vleugel van de neus naar de zijkant en de tweede vanuit het midden van de pupil parallel aan de neus. Dus je hebt het punt gevonden. Na het ingedrukt houden, masseer je je gezicht een beetje, plaats je je vingers in de vorm van een waaier en zweef je naar je oren - doe tien van dergelijke bewegingen.
Hals - we zullen elastisch leer maken
Als je dezelfde mooie nek wilt hebben als Nefertiti, doe dan dagelijks zo'n massage.
Zoek het punt 11 - het bevindt zich onderaan in de nek, in het midden van de put onder de middelste lijn van het achterhoofdsbeen, en druk erop zodat de nek glad en strak is. Als u op dit punt drukt, masseert u de bewegingen van het naar de oorlel en beweegt u vervolgens van het jukbeen naar het midden van het sleutelbeen. Zoek daarna het punt 12 - het bevindt zich aan de zijkant van de nek, waar je de pols van de onderste 13 kunt voelen, die zich onderaan de nek bevindt, waar de sleutelbeenderen zijn verminderd - je kunt de depressie daar zien. Masseer daarna de nek aan de kin met beide handen.
Voorhoofd - genoeg fronsen!
Als u horizontale rimpels op uw voorhoofd ziet, haast u dan niet om moderne methoden te gebruiken - schoonheidsinjecties en andere procedures kunnen wachten!
Velen hebben zo'n gewoonte om fronsen op hun voorhoofd, en helaas gaat het niet zonder een spoor: dankzij de actieve stimulatie, hebben we voortijdige rimpels. Leer je gezicht ontspannen te houden, grimas niet. Probeer in de spiegel naar jezelf te kijken om te praten en je zult opmerken welke delen van de huid meer aandacht krijgen - welke spieren het meest bewegen. Of leer hoe u een handpalm op uw voorhoofd legt, zodat u het tegen onnodige bewegingen kunt beschermen. Breng voorlopig een voedzaam, maar vetarm dieet aan, dat ontspant en druk op punt 6. Het is in het midden van het voorhoofd, als je een parallel trekt vanuit het midden van de wenkbrauwen - van de ene kant en de andere kant. Masseer uw naamloze, middelste en wijsvingers. Punt 7 is bij de tempel. Maak dan een paar golvende bewegingen naar de oren, en ga dan achter de oren naar beneden. Nu is het tijd voor het punt 8 - het ligt net boven punt 7 en opnieuw een massage voorhoofd.
Wist je dat ...
Massasiatsu is in staat om een positieve energie in het lichaam te behouden. Dankzij soepel drukken, worden zenuwaandoeningen verwijderd, stress, de emotionele toestand genormaliseerd, komt er ontspanning en verbetering. Probeer tijdens het masseren alle slechte gedachten uit je hoofd te bannen, denk niet aan zorgen en problemen, stel je je gezicht mooi en jong voor.