Elk kind heeft een extra dag slaap nodig. Van slaap hangt niet alleen de volledige rest van de kleine man, maar ook zijn verdere ontwikkeling af. Slaap heeft een positief effect op de fysieke ontwikkeling van kinderen en, uiteraard, op het mentale en intellectuele. Daarom is het erg moeilijk om het belang van slaap te overschatten.
In het eerste jaar van hun leven moeten baby's gedurende de dag twee keer slapen, niet minder. Later is er een overgang naar een andere modus van de dag. Vanaf 1,5 jaar moet de slaap van het kind maximaal drie uur per dag duren. Deze routine zou tot zeven jaar moeten worden gehandhaafd. Maar sinds de leeftijd van zeven is slaap overdag niet vereist. Het kind gaat naar school. Studenten van de eerste klas voelen zich overdag altijd vrolijk, zeer mobiel en vol gezondheid.
Een bepaald deel van de jonge ouders staat voor de vraag: hoe kan je je kind overdag in slaapstand brengen als hij weigert te slapen? Kinderen kunnen in de regel niet in slaap vallen, een stuk speelgoed vragen of er niet mee gaan liggen, maar beginnen wispelturig te worden. Moeders kunnen dit gedrag van hun kind niet begrijpen. Komt het bij je op dat een dagdroom helemaal geen kind nodig heeft?
Heb je een dagje slaap nodig?
Het belang van overdag slapen in de vroege kinderjaren is moeilijk te overschatten. Het helpt kinderen kracht en efficiëntie te herstellen, voorkomt vermoeidheid. Tijdens de slaap van de dag verdwijnt de ochtendmoeheid. HGH wordt gevormd in een droom. Een nachtrust helpt de kracht van het kind te herstellen, dat de dag werd doorgebracht.
Als je de slaap van de dag mist, worden de krachten niet hersteld. Een moe kind voor een dag en 's nachts slapen zal moeilijk en veel langer duren. 'S Morgens zal hij zich slecht voelen, wispelturig zijn, een vermoeide blik hebben, hij zal niet opgewekt zijn.
Kinderen ontvangen elke dag nieuwe informatie of ervaren nieuwe ervaringen. Kinderen moeten goed rusten, zodat de gebeurtenissen van de dag zich niet in één hoop vermengen. Tijdens de slaap ontvingen de hersenen van het kind de informatie overdag en plaatsten het 'in de schappen'. Hierdoor kun je veel beter leren. Met de hulp van overdag slaap, wordt een stabiele immuniteit tegen infecties gevormd. Kinderen die overdag niet slapen, zijn grillig en verzwakt. Ze ontwikkelen zich slecht en worden snel moe. We kunnen zeggen dat slaap overdag een soort pauze is die de lange dag van uw kind in delen verdeelt.
Baby Dag Regimen
Het is noodzakelijk om een competente dagelijkse routine vast te stellen en deze duidelijk te volgen. Dit is de enige manier om een behoefte aan slaap en rust te ontwikkelen. Het kind zou zichzelf moeten vragen om te gaan slapen. Je kunt natuurlijk een of twee keer per dag slapen, als er een belangrijke gebeurtenis is, een vakantie. Maar je kunt het regime van de dag niet veranderen of een nieuw ritme vormen!
Als je baby moe is, breng haar dan vroeg naar bed. En maak het kind niet wakker als hij in diepe slaap is en niet wil ontwaken. Geef hem wat extra tijd om te slapen. En over het gedrag van het kind kunt u de juistheid van de gekozen oplossing beoordelen. Als je baby niet stout is, actief aan het wandelen is, niet huilt, snel in slaap valt met een goede nachtrust, dan heb je de juiste acties gekozen.
Hoe te slapen?
Het bed van de baby moet voor hem zeer comfortabel en comfortabel zijn en rusten. Laat daar zijn favoriete speeltje zijn waarmee hij snel in slaap valt. Nodig het kind uit om een keuze te maken: ga nu naar bed of een beetje later. Dit zal een illusie van keuze voor de baby creëren. Hij zal concluderen dat het veel leuker is om alleen te gaan slapen.
Als het kind wrijft of begint te wispelturig is, niet wil laten gaan, is het een duidelijk teken dat hij naar bed wil. In deze situatie moet je met hem praten op een rustige, vriendelijke en aanhankelijke stem, een lied zingen, aaien op de buik en rug. En de droom zal spoedig komen.
Als het kind helemaal niet wil slapen, forceer het dan niet. Door in slaap te vallen, kun je het helemaal tegen de slaap instellen. Dan kunnen zich zelfs conflictsituaties voordoen, of neurosen kunnen zich voordoen. Als de dag niet geslapen heeft, laat hem dan vroeg in de avond liggen. Maar dit zou niet de regel moeten zijn.
Het gebeurt dat de baby overdag niet geslapen heeft, maar geen ongemak voelt. Dit is een kenmerk van het zenuwstelsel van het kind. In deze situatie hoeft u alleen maar tijd uit te trekken voor rust. Laat het kind gewoon gaan liggen in rustige omstandigheden. Dit type rust heeft ook een positieve invloed op de ontwikkeling van de baby. De krachten zullen worden hersteld, het zenuwstelsel en het immuunsysteem zullen ook worden versterkt.
Moet ik hem straffen?
Slaap als een straf om categorisch verboden te gebruiken. Als hij zo'n straf ontvangt, zal het een negatieve indruk van de slaap van een dag vormen. Als je het kind gewoon moet straffen, laat hem dan alleen in de kamer, doe de deur dicht, maar leg de baby nooit in de wieg.