We koken granola-granola thuis - zelfgemaakte muesli, perfect voor ontbijt en snacks. Het is erg belangrijk dat je je favoriete ingrediënten aan de granola kunt toevoegen. Als de boter wordt vervangen door olijfolie, dan kunt u deze delicatesse gebruiken bij het vasten. Als de samenstelling lijnzaad bevat, heeft dit een gunstig effect op de spijsvertering. Er zijn veel kookopties voor dit gerecht. U kunt het recept naar wens aanpassen door noten of zaden toe te voegen.
ingrediënten:- Havervlokken 100 g
- Honing 50 g
- Sesamwit 15 g
- Apple 200 g
- Water 20 ml
- Boter 30 g
- Stap 1 Bereid de noodzakelijke ingrediënten voor: granen, appels, honing en sesam.
- Stap 2 We snijden de appels in kleine stukjes, maar ook appels kunnen op een grove rasp worden ingewreven.
- Stap 3 Om appels toe te voegen, voeg havervlokken, sesam, kaneel toe (optioneel).
- Stap 4 Voeg 3 eetlepels honing en 1 eetlepel water toe. Meng goed.
- Stap 5 Voeg de zachte boter toe en meng goed door.
- Stap 6 We bedekken de pan met perkament, leggen de massa neer. Verwarm de oven voor op 200 ° C en zet deze 40 minuten onder roeren om de 10 minuten. Onze muesli is klaar, nu kun je ervan genieten met yoghurt of kefir. Eet smakelijk!