Men gelooft dat spataderen - dit is de betaling van een persoon voor rechtschapenheid. De ziekte bestaat immers sinds Homo sapiens op twee benen begon te lopen. Als gevolg daarvan nam de belasting op hen toe, wat uiteraard de conditie van de aderen kon beïnvloeden. En ze hebben het al moeilijk: op de slagaders stroomt het bloed onder invloed van de zwaartekracht en via de aderen komt het terug en overwint het zijn weerstand. Om de doorbloeding te verbeteren en je benen te beschermen tegen een kwaal, zorg voor preventie. Er waren de eerste symptomen van spataderen (gevormde vaatnetwerken, gezwollen benen)? Haast je naar de dokter! Hoe eerder u dit doet en begint met de behandeling, hoe eerder u een ernstige ziekte zult overwinnen.
Wie zou bang moeten zijn?
Volgens deskundigen hebben vrouwen meer kans om spataderen te krijgen dan mannen (met de ziekte verliezen de veneuze wanden van de onderste ledematen hun elasticiteit, houden ze op om in vorm te blijven en beginnen ze uit te breiden). De belangrijkste reden hiervoor is - schommelingen in het niveau van geslachtshormonen, vanwege de kenmerken van de menstruatiecyclus, het gebruik van orale anticonceptiva, zwangerschap, menopauze. Een verre van laatste rol in de opkomst van deze ziekte wordt gespeeld door een factor als erfelijkheid. Het is bewezen dat als beide of één van de ouders zwakte van het bindweefsel heeft, waardoor de elasticiteit en elasticiteit van de aderen wordt verminderd, 70% van de gevallen wordt overgedragen op de kinderen.
Heeft u last van overmatig lichaamsgewicht, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, schildklier, gastro-intestinale tractus? Wees aandachtig. Vaak leiden deze aandoeningen tot stagnatie van bloed, vatoverbelasting en de voortgang van aderen.
Breng je het grootste deel van je tijd door met zitten? Een sedentaire levensstijl is een andere oorzaak van spataderen van de onderste ledematen. Het is vooral gevaarlijk om met je voet op je been te zitten, dus de aderen worden platgedrukt. Het bloed verzamelt zich dan voor de plaats van klemmen (de stagnatie in de benen ontstaat), dan beweegt het met dubbele kracht langs de vaten en worden ze uitgerekt. Om de ziekte te verslaan en complicaties te voorkomen, zullen speciale maatregelen helpen.
Geneeskunde tegen kwaal
Tot op heden zijn er verschillende methoden om spataderen van de onderste ledematen kwijt te raken. Welke de voorkeur heeft in uw geval, zal de arts van de fleboloog beslissen. Hij zal de aderen verlichten (trans-illuminaties), de doorbloeding in hen (echografie-dopplerografie) beoordelen en een behandeling voorschrijven. Het belangrijkste ding - om een therapie te kiezen die geen verder uitrekken van bloedvaten en stagnatie van bloed in de aderen toestaat. In de vroege stadia kunt u afzien van de crèmes, zalven en tabletten van de chemicus die het veneuze systeem versterken. Daarnaast zal de arts aanbevelen speciale kousen, panty's te dragen of de benen in te pakken met een elastisch verband. Dit voorkomt het verschijnen van pijn en zwaarte in de benen, verbetert de bloedcirculatie. Maar soms om het probleem op te lossen, ging het om een serieuzere impact. Fotocoagulatie is een methode waarbij de destructie van kleine (diameter minder dan 1 mm) verwijde intradermale haarvaten met een laser wordt uitgevoerd. Sclerotherapie - "het lijmen" van de aangetaste aderen met een speciaal geïnjecteerd geneesmiddel. Dankzij deze procedure leegt, vernauwt en verdwijnt de ader. Flebectomie - een operatie om kleine spataderen, ongezonde subcutane aders te verwijderen. Hierna is verdere ontwikkeling van de ziekte onmogelijk!
Voorkom ongecompliceerd
Om te voorkomen dat de ziekte wordt overrompeld, is het raadzaam voor diegenen die het risico lopen om van tevoren aan hun preventie te werken. En geef geen spataderen van de onderste ledematen een kans!
• Geef smalle schoenen, hoge hakken op - de bloedcirculatie is verstoord.
• Leid een actieve levensstijl. Ga fietsen, zwemmen, rennen. Neem deel aan uw complexe oefeningen waarbij de kuitspieren betrokken zijn.
• Draag geen strakke kleding, het veroorzaakt stagnatie van bloed. Ga niet op je voet zitten. Bij elke gelegenheid (vooral op het werk) proberen te lopen, opwarmen.
• Maak de darmen regelmatig leeg - constipatie verhoogt de druk in de aderen.
• Introduceer een groot aantal rauwe groenten en fruit in de voeding. Ze bevatten veel vezels, waaruit fibrose vezels in het lichaam worden gesynthetiseerd, noodzakelijk om de veneuze wand te versterken. Als je constant aan deze regels voldoet, kan niets de techniek van je benen doorbreken!
Over opladen!
Om te voorkomen dat spataderen kunnen helpen oefenen. Doe het elke dag!
- Lig op je rug, til je benen op in een hoek van 90 °. Maak in deze positie 5-6 flexie-extensie in het enkelgewricht en 4 rotatiebewegingen van de voeten.
- Ga op een dik boek staan zodat de hielen op de vloer rusten. Scheur vervolgens de hielen van de vloer en ga langzaam op je tenen staan. Keer terug naar de startpositie. Herhaal 10-15 keer.
- Ga zitten bij de tv of huiswerk maken, periodiek je benen kneden. Je hebt bijvoorbeeld een grote tennisbal nodig. Rol het eerst op de grond met een voet en dan met de andere.