Afgelopen zomer werd Tatyana Navka voor de tweede keer de moeder, maar dit had geen invloed op de teint van de atleet - ze blijft strakke outfits dragen die de ideale figuur benadrukken. Volgens de kunstschaatsster werd haar buik dezelfde maand na de geboorte van een kleine hoop. Tezelfdertijd trekt Tatiana zich niet uit met speciale oefeningen:
Ik geef eerlijk toe: ik schud de pers nooit en tenslotte schudde ik niet, ik heb er geen problemen mee - dank de ouders voor goede genetica
Ondanks zijn harmonie weet Navka wat extra gewicht is, en herinnert hij zich hoe moeilijk het is om van hem af te komen. Het feit dat ze heel snel herstelde na de tweede geboorte, vindt de sporter het een groot succes. Binnen een maand begon Navka dagelijks met zware trainingen. Omdat elke dag van Tatiana Navki vol training is, beperkt ze zich niet tot eten, terwijl ze zichzelf toestaat om gebakken aardappelen te eten met uien en champignons voor de nacht. De kunstschaatser is 's ochtends gemakkelijker om een run te maken en in de hal te trainen dan om jezelf voedsel te ontzeggen. Hetzelfde geldt voor diëten. Om zichzelf niet te beperken, dwingt Navka zich door wilskracht te verplichten om voortdurend aan een harde training te werken:
Wanneer je je eigen fysieke vermogens overtreft, is dit op zichzelf een plezier. En als je jezelf tegelijkertijd in een chique vorm brengt - een genot dubbel. En ga dan zitten en eet heerlijk - dit zal het derde genot zijn