De unieke samenstelling van olie is zo waardevol voor het menselijk lichaam dat het gemakkelijk goud onder eetbare oliën kan worden genoemd. Vlaszaadolie is een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren: linolenic, linoleic, oleic - in de volksmond bekend als zuren onder de gewone naam "Omega". Deze zuren kan het menselijk lichaam alleen van buitenaf ontvangen.
De samenstelling van de olie is zodanig dat het voldoende is om 1 tot 2 eetlepels lijnolie te eten om het lichaam dagelijks te voorzien van vetzuren en vetten. Voor velen wordt Omega 3 (linoleenzuur) geassocieerd met zeevruchten, visolie. De plantenbron, vertegenwoordigd door lijnzaad, is echter niet onderdoen voor die van de zee.
Je kunt lijnzaadolie in vloeibare vorm kopen, evenals elke andere plantaardige olie, of in de vorm van capsules. Het product moet worden gemaakt door koud persen uit geselecteerde zaden. Andere oliebewerking is onaanvaardbaar, omdat het nutteloos wordt. Vergeet niet dat de woorden "gewist", "ontgeurd", "opgehelderd" - niet aanvaardbaar zijn voor olie uit lijnzaad.
Verse olie heeft een transparante, enigszins gelige kleur, het mag geen geur, troebelheid hebben. Viscositeit, geur van drogende olie, bitterheid en troebelheid wijzen erop dat de olie wordt aangetast. Dit product kan niet worden gebruikt, zelfs niet voor cosmetische maskers. Voor de veiligheid moet de olie in een donkere, goed gesloten container worden geplaatst. Het is noodzakelijk om hoge en lage temperaturen te vermijden.
Gezondheidsvoordelen.
Olie uit het zaad van vlas draagt bij aan de algehele versterking en zuivering van het lichaam, stimuleert de immuniteit. Heeft een antioxiderend en ontstekingsremmend effect. De samenstelling van de olie beïnvloedt gunstig het cardiovasculaire systeem en het maag-darmkanaal. Omega 3 is noodzakelijk voor het normale functioneren van hersencellen. Het zuur heeft een speciale betekenis in de ontwikkeling van de menselijke foetus, evenals in het eerste levensjaar van het kind.
Omega 3 is een noodzakelijk element in onze dagelijkse voeding en ook omdat het helpt bij het reguleren van het teveel aan lipiden dat het lichaam binnendringt. Bijgevolg heeft lijnolie bij gebruik niet alleen geen bijwerking, maar helpt het ook diegenen die overtollige kilo's willen verliezen.
Belangrijk is dat vlaszaadolie alleen koud mag worden gebruikt. Het gebruik van olie na hoge temperaturen gaat verloren.
Lijnzaadolie wordt uitwendig aangebracht voor verschillende huidverwondingen (brandwonden, wonden, scheuren), korstmossen, kneuzingen.
Voordelen voor schoonheid.
Het is goed om olie te gebruiken in verschillende maskers voor cosmetische doeleinden, vooral voor een trage, droge, vervagende huid. Een moderne vrouw heeft gehoord over het effect van Omega 3 op de huid. Meervoudig onverzadigde vetzuren kunnen het verouderingsproces van de huid vertragen. Daarom is lijnzaadolie een uitstekende assistent voor elke vrouwelijke vertegenwoordiger op het gebied van koken en schoonheid.
Een mengsel van lijnzaadolie en gemalen koffie wordt gebruikt om cellulitis te bestrijden als een peeling. Zo'n scrub wordt zacht, het irriteert de huid niet.
Voor droge, beschadigde huid van handen, kunt u een masker van de volgende samenstelling gebruiken: lijnolie (een halve theelepel), één capsule vitamine E, dooier van één ei. Het mengsel moet op een voorverwarmde huid worden aangebracht. Laat het masker een halfuur op uw handen liggen en trek speciale handschoenen aan.