De volheid van weinigen maakt prachtig. Maar je kan het niet helpen, maar merk op dat er ook zeer dikke vrouwen zijn onder zeer aantrekkelijke mensen die succesvol zijn bij mannen. Het verlies van een paar pond veroorzaakt het verlies van fans. Meestal heeft overgewicht echter veel overlast. De oudere persoon begint er ouder uit te zien, en de jongeren worden onhandig, onhandig. Op elke leeftijd willen mensen er goed uitzien, ze worden gevraagd waarom ze dik worden.
levensstijl
Als een persoon rustig is, niet gehaast, zwaar in opkomst, is de toon meestal goed gevoed, zwaarlijvig. Soms probeert hij zijn uiterlijk te veranderen, gaat hij naar een fitnessclub, een sportschool. Dit levert een goed resultaat op, maar door zijn luiheid raakt een compleet persoon snel verveeld en komt hij weer op zijn oude manier van leven. Maar bij de snelle, mobiele gebruikers ontmoet je niet de volledige mensen. Ze hebben geen tijd om dik te worden, ze zijn altijd in beweging. Gegeten voor een dag vol verbrande calorieën.
Dagmenu
Er zijn gevallen waarin een grote rol wordt gespeeld door erfelijkheid of leeftijd, ondervoeding, dan kan een slechte grap een te vette kameel of grote porties spelen. Regelmatig snoepen draagt ook bij aan de ontwikkeling van volheid. Wanneer u ze vervangt door een lunch of diner, is dit normaal, maar als u tijdens het avondeten gaat eten, broodjes of broodjes samen met thee of koffie worden gegeten, hoeft u niet te dromen over slankheid. Voor het verzamelen van overtollige kilogrammen zijn het mogelijk kukushaya-chips, sticks.
Vasten en slopende diëten
Nu is er heel veel informatie, waar ze adviseren hoe ze afvallen met behulp van verschillende diëten, curatieve vasten. Mensen blijven echter dik worden, deze tips helpen hen niet. Hoewel ze vaak hun toevlucht nemen tot de methoden om mesten tegen te gaan, kunnen ze er niet vanaf komen, maar allemaal omdat een paar kilo enkele kilo's hebben laten vallen en vervolgens worden gerekruteerd. Er is geen kracht. Zodra het dieet eindigt, keert de oude manier van leven terug. En gedurende enige tijd ontving het lichaam weinig voedsel, maar nu vereist het dat ze de aap wegnemen, de eetlust wordt nog meer uitgespeeld. Als gevolg hiervan komen de inspanningen tot een knie.
Schade of voordeel
Er zijn een bepaald aantal dikke mensen die geen dieet volgen, niet verhongeren. Gemotiveerd door het feit dat dit alles schadelijk is voor het lichaam. In zulke woorden is er enige waarheid. Daarom moet u een arts raadplegen voordat u begint met het weigeren van producten of vasten. Niet elk organisme is klaar om dergelijke stress aan te pakken.
Een persoon wordt volledig afhankelijk van haar tijdens het dieet en is voortdurend in beroering. Bijvoorbeeld, in het geval van een reis op zakenreis, is het noodzakelijk om voedsel per uur in te nemen, wat in een dergelijke situatie onwaarschijnlijk is, of u bent door gasten uitgenodigd en u kunt niets eten. Hierdoor treden irritatie, nervositeit en vermoeidheid op, waardoor het uiterlijk verslechtert.
Het dieet is relatief ongevaarlijk, maar vasten veroorzaakt vaak een toename van chronische ziekten, kan ernstige problemen in de maag veroorzaken. In dergelijke gevallen moet het onder toezicht van artsen zijn, het is noodzakelijk om alle stadia van de voorbereiding van het organisme door te nemen, zowel naar het begin van het vasten, als naar de uitweg.
Schoonheid is niet duurder dan gezondheid
Niet altijd in zijn geheel, de persoon is schuldig, er zijn veel factoren waar gewichtstoename optreedt, bijvoorbeeld:
- diabetes mellitus;
- aandoeningen van de lever, nieren, schildklier, hart;
- aandoeningen op de hormonale achtergrond;
- het nemen van bepaalde medicijnen.
In deze gevallen, wanneer de strijd tegen overgewicht geen resultaten oplevert, moeten we accepteren, niet bedroeven. Immers, mensen zijn waardevol voor hun uiterlijk, en spirituele kwaliteiten, intelligentie, goede manieren.
Hij stopte met roken - hij herstelde!
Veel mensen beweren dat toen ze stopten met roken, ze vet begonnen te worden. Dit komt echter door het feit dat ze de gewoonte ontwikkelden om een vaste tijd te hebben om een sigaret in hun handen te nemen. En nu wordt roken vervangen door voedsel, wat leidt tot de gewoonte om iets te eten, vandaar dat het gewicht toeneemt.
Hoe om te gaan met obesitas
Ten eerste moeten we onszelf de taak opdragen dat je het beeld van je leven niet tijdelijk maar voor een lange tijd volledig zult veranderen. Om dit te doen, moet je jezelf compleet veranderen. In het weekend moet je zeker gaan zwemmen in het zwembad, trainen in de sportschool, wandelen in het park. Er zullen minder redenen zijn om te kijken naar niets om in de koelkast iets te eten te doen. Het is niet zo eenvoudig om jezelf te dwingen om veel te bewegen, maar het resultaat duurt niet lang, je zult er tevreden mee zijn. In vasuluchshitsya niet alleen de figuur, maar ook de stemming.