Traditionele massage
Abhyanga is de meest voorkomende vorm van massage. In feite zegt het woord zelf niets tegen niet-ingewijden. Maar als je dieper graaft, zul je begrijpen hoe het kan helpen.- Dit is een lange massage, die wordt uitgevoerd door twee specialisten tegelijk, waarbij het lichaam van de patiënt wordt ingewreven met verschillende oliën met toevoeging van medicinale kruiden
- Elke persoon heeft zijn eigen combinatie van componenten geselecteerd, afhankelijk van de kenmerken van de figuur en het gewenste resultaat
- Tijdens deze Ayurvedische massage verbetert de bloedstroom naar de organen en verbetert het werk van verschillende systemen
- Verhoogt de elasticiteit van de huid en vertraagt het verouderingsproces
Voetmassage (padabhyanga)
Het is gebaseerd op de theorie dat er op de voeten van een persoon veel punten zijn die verantwoordelijk zijn voor het werk van bepaalde organen.
- Helpt bij de behandeling van slapeloosheid en zenuwaandoeningen
- Verlicht chronische vermoeidheid
- Ontspant spieren en elimineert krampen
Opmerking: in India is zo'n massage een vrij standaard procedure voordat je naar bed gaat, het is alsof we onze tanden moeten poetsen. Volgens oude leringen zal de ziekte niet in staat zijn om een man te sluipen die zijn voeten heeft gemasseerd voordat hij naar bed gaat.
Voor gewichtsverlies (dvardana)
Hoewel deze techniek van gewichtsreductie met behulp van massage niet al te vaak is, spreken degenen die het al op zichzelf hebben ervaren over verbluffende resultaten.
Hoe gaat het?
- Maak voor elke persoon een speciale mix van boter en geplette kruiden. Als gevolg hiervan lijkt de massa op een vloeibare scrub
- Diepe synchrone bewegingen van twee masseurs, het resulterende mengsel wordt gelijkmatig in de huid gewreven
- Aldus verbetert de stroom van bloed naar de huid, splitst vetcellen en vertoont overtollig vocht en toxines
- Vooral wordt deze massage vaak gebruikt als anticellulitis voor de dijen, billen en buik, hoewel ze vrij vaak worden toegepast voor het hele oppervlak van het lichaam.
Stone therapie
Een eenvoudige massage met stenen. Zo'n procedure is te vinden in bijna elke Spa en het is niet verrassend, gezien de impact op het menselijk lichaam.
Alleen natuurlijke stenen worden gebruikt voor de uitvoering. Tijdens de procedure wordt de techniek van afwisselend koude en hete stenen toegepast. Hierdoor is het mogelijk om dergelijke ziekten en stoornissen met succes te bestrijden:
- ziekten van het autonome zenuwstelsel
- verzwakte immuniteit
- hoge gevoeligheid voor stress
- spataderen en couperose (vasculair gaas)
Technieken voor onafhankelijke uitvoering
U kunt ontspannen door thuis een Ayurvedische massage te doen. Uiteraard heeft u hiervoor een licht verwarmde aromatische olie nodig.
- Giet wat vloeistof op de navel en maak cirkelvormige bewegingen: 20 keer met de klok mee en zo veel tegen.
- Op dezelfde manier, wrijf de olie in de wortels van het haar op de bovenkant van het hoofd, geleidelijk aflopend naar het voorhoofd.
- Ter verbetering van het geheugen en denken, wrijf de buitenzijden van de neusgaten.
- Om verkoudheden te voorkomen, wrijft u regelmatig uw neus, wangen en voorhoofd in.
We hopen dat we enig licht hebben kunnen werpen op de verbazingwekkende Ayurvedische massage en dat de geheimen van volksgeneeskunde niet zo onbegrijpelijk voor je werden.