Met inefficiënt georganiseerde voeding verliest een persoon productiviteit in het werk, zijn fysieke en morele toestand verslechtert. Je moet prioriteiten stellen voor jezelf, wat je wilt van het leven, en wat je kunt beslissen. Voordat je gaat reorganiseren in gezond voedsel, moet je je leven opnieuw bekijken, omdat dit geen dieet is dat op elk moment kan worden gegooid, dit is de manier van leven waarvoor je bewust en onherroepelijk moet gaan.
Afzonderlijk voedsel impliceert de verdeling van voedsel in eiwitten en koolhydraten. Als u zich houdt aan de basisvereisten, krijgt u een goed resultaat. Huidverjonging, lichtheid in het hele lichaam, verhoogde efficiëntie en het vermogen om snel kracht te herstellen, dit alles is echt, hoef je gewoon niet te stoppen met het resultaat. Anders, wanneer u terugkeert naar de gebruikelijke manier van leven, wordt u een stap teruggenomen.
Vegetarisme is een zeer complexe variant van goede voeding, helemaal aan het begin van een lange reis. Over het algemeen komen mensen naar het vegetarisme die besloten hebben hun leven te redden van geweld, in welke vorm dan ook. Weigeren van vlees, vis, zuivelproducten, soms zelfs van plantaardige vetten. En streef naar perfectie, spiritueel en fysiek.
Niet iedereen kan de genezende honger overleven. Dit is een zeer moeilijk fysiek en moreel proces. Hierop is het noodzakelijk om heel voorzichtig voor te bereiden. Het is noodzakelijk om het lichaam voor te bereiden op reiniging, met name de darm, omdat tijdens het vasten om het leven te behouden, het lichaam alle eerder opgeslagen reserves begint te verteren, wanneer zij worden vastgehouden, een zelfvergiftigingsproces plaatsvindt, zodat dit niet gebeurt, moet u alle instructies volgen die in het complex zijn ingesloten. Er zijn twee soorten vasten, vierentwintig uur vasten en drie dagen vasten. Om de mogelijkheden van je lichaam te kennen, is het beter om met een minimum te beginnen. Uitgang van vasten, moet geleidelijk gebeuren, te beginnen met plantaardige bouillons, vervolgens salades, en overschakelen naar normale maaltijden, maar in minimale porties. Tijd om uit de honger te komen is beter om hetzelfde te kiezen als de duur van de verhongering zelf.
Dieet , dit is een spaarzamer soort goede voeding. Aangezien u in dit geval moet beslissen over bepaalde producten die u gaat gebruiken. Bepaal het caloriegehalte om de juiste hoeveelheid voedsel te bepalen, maar houd er rekening mee dat de producten divers moeten zijn en alle noodzakelijke stoffen bevatten voor een volledige verzadiging van het lichaam. Neem voedsel in kleine porties, maar vaak zal het voedsel volledig worden verteren, zonder 'daarna' iets terug te zetten. De tijd van eten is ook van groot belang. Er is een mening dat je na zes uur 's avonds niet moet eten. Maar in feite zou de laatste maaltijd minstens vier uur vóór het naar bed gaan moeten zijn. Als je om twaalf uur 's morgens gaat liggen, kun je om acht uur dineren, maar zeker niet te strak. Salade of yoghurt is geschikt.
Er zijn veel recepten en soorten goede voeding. Maar elke persoon moet zelf beslissen of hij het nodig heeft of niet. Ongetwijfeld maakt een goede en rationele voeding op vele manieren ons leven gemakkelijker. Als fysieke sensaties compleet anders worden, licht, zelfs luchtig.