Hielen zijn vrienden van meisjes of vijanden van gezondheid? Buiten het raam miezert het met herfstregen, gele bladeren spinnen en de stemming is om de een of andere reden helemaal op nul. Veel psychologen raden aan naar buiten te lopen om te vechten tegen depressie en depressie. En niet alleen snel joggen onder een paraplu in sneakers, maar niet gehaaste promenades. Je moet eruit zien als een koningin en verdient de aandacht van het mannetje. Wat is beter: schoenen met hakken of met zolen? Wat is schadelijker voor onze gezondheid?
Een van de belangrijkste elementen van de outfit voor een dergelijke wandeling is een hoge hak. Het is al lang bekend dat de hiel niet alleen het looppatroon en de houding van een vrouw verandert, maar ook haar humeur. Elke vrouw of meisje wordt seksueler en trekt meer dan de helft van de mannen om haar heen aan, wat voor bijna iedereen aangenaam is. Waarschijnlijk is dit de reden waarom meisjes al op jonge leeftijd stiekem mijn moeders schoenen proberen te proberen op een haarspeld en uitkijken naar wanneer ze hun eerste schoenen ook met een hak kunnen aantrekken.
Velen zullen natuurlijk zeggen dat de hiel natuurlijk goed is. Maar in feite zijn niet overal wegen een continu asfalt - niet voor lang en een been, en zelfs een nek om te breken. En vele malen gehoord dat een hoge hak schadelijk is voor de gezondheid van vrouwen: verschillende pijn in de gewrichten, radiculitis, kromming van de wervelkolom, spataderen en vele andere problemen - dit alles wacht onvermijdelijk op de liefhebber van dergelijke schoenen. Dit geldt voor de zogenaamde haarspelden en voor de hielen met een brede basis. De meest "gevaarlijke" schoenen, die naast hoge hakken ook een smalle lange sok hebben - benen in dergelijke schoenen worden erg snel moe, de bloedcirculatie wordt verstoord, spieren en pezen worden vervormd.
Dus wat te doen: jezelf dit plezier helemaal ontzeggen - de meest slanke, charmante en aantrekkelijke zijn - en naar schoenen gaan op solide zolen? En hier niet! De solide tong kan ook leiden tot verschillende ernstige ziekten: de houding is verstoord, de ligamenten zijn uitgerekt, artritis kan optreden, enz. Daarom is het schadelijk niet minder dan een hoge hak. Bovendien lijkt een vrouw in dergelijke schoenen soms gewoonweg belachelijk, bijvoorbeeld op een sociale gebeurtenis.
Je zou de "gulden middenweg" moeten vinden. Voor dagelijks gebruik raden experts aan schoenen te dragen met een hakhoogte van 2 - 3 cm, voor lange wandelingen op vlakke zolen en voor het uiterlijk van licht kunt u hoge hakken dragen.
Welk schoeisel de voorkeur heeft, moet men bedenken dat de voeten zorg nodig hebben, en niet noodzakelijkerwijs verschillende kostbare middelen en bezoeken aan schoonheidssalons. Veel procedures kunnen thuis worden uitgevoerd met behulp van geïmproviseerde middelen. 'S Morgens en' s avonds is het handig om een voetmassage te doen. Je kunt gewoon een tijdje blootsvoets door het huis lopen. Ruim voordat deze 1-2 minuten houd je voeten in koud water. Indien mogelijk, in het warme seizoen is het de moeite waard om blootsvoets op natte stenen, gras of zand te lopen - het is raadzaam om dit regelmatig te doen.
Als je benen moe zijn, hoef je alleen maar een warm bad te bereiden met een aftreksel van kruiden of thee. Het is handig om dergelijke trays af te wisselen met wrijfvoeten met ijsblokjes.
Zwaai niet met je handen naar de zwelling. Zelfs een kleine zwelling kan uiteindelijk leiden tot ernstige ziektes waarvoor medische interventie nodig is. U kunt kopen in de apotheek klaar kruidenpreparaten, goed helpt infusies duizendblad en peterselie. Maar in ieder geval is het de moeite waard om met een specialist te overleggen, aangezien zelfmedicatie vaak schadelijk is.
Om zich te ontdoen van de slechte gewoonte om weekenden op de bank te liggen. En leer eenvoudige fysieke oefeningen uit te voeren die de kuiten en voeten versterken. Als u een "sedentaire" levensstijl op het werk moet uitvoeren, moet u een paar warming-upoefeningen nemen die u tijdens de werkdag kunt uitvoeren.
Voor hoge hakken is het nodig om geleidelijk aan te "wennen", vooral voor tienermeisjes, wier voeten zich nog in het stadium van formatie bevinden. Je zou moeten beginnen met het dragen van schoenen met lage hakken tot 1 uur per dag, waarbij je geleidelijk de lengte en de tijd verhoogt. Met deze overgang naar schoenen met hoge hakken is het gemakkelijker om de juiste mooie wandeling uit te werken. Immers, lopen op stiletto's is een echte kunst.
De aankoop van nieuwe schoenen is beter gepland voor de avond - tegen die tijd hebben de benen de neiging om op te zwellen. Zorg ervoor dat je beide schoenen van het paar probeert - soms komt het fabriekshuwelijk voor en de ene schoen is breder of korter dan de andere. Wees niet verlegen om te springen en te verdrinken in de nieuwe schoenen - dus onmiddellijk kunt u controleren hoeveel been in het nieuwe ding comfortabel en handig is. Wat is beter: schoenen met hakken of op de zolen? De keuze is aan u! Maar elk meisje begrijpt dat er zonder de hielen geen leven in de hele wereld is!