De kleurrijke Maslenitsa ratelde en de vasten kwam. Het land, ontsnapt aan de vasthoudendheid van het atheïsme, besloot terug te keren naar de bronnen van het geloof. Iemand doet het oprecht, iemand - volgens de mode of verlangen om te zijn zoals iedereen. Op de een of andere manier, maar veel mensen blijven vasten of proberen het vast te houden. Zelfs de officiële geneeskunde twijfelt niet aan het nut ervan voor het lichaam.
Waarschijnlijk waren onze voorouders echter niet dommer dan wij en veel dichter bij de natuur, en daarom leefden we er in grotere harmonie mee dan wij. Echter, het combineren van de tijd van vasten met een dieet voor gewichtsverlies, op zijn zachtst gezegd, is niet helemaal redelijk. Vasten is in de eerste plaats een reiniging van de geest, een gelegenheid om dieper in je innerlijke wereld te gaan, om jezelf te kennen en je persoonlijkheid te verbeteren, in de mate van het mogelijke dichter bij God te komen.
Tijdens het dieet, in de regel, niet eerder na te denken over de wetten van God. Er is maar één gedachte in mijn hoofd - hoe ik wil eten! In een droom en in werkelijkheid droomt een koelkast, die dat beeld van een beste vriend neemt, dan een gezworen vijand. Daarom, als je besluit om te vasten, gooi je op zijn minst even het idee van diëten en gewichtsverlies uit je hoofd. Laat jezelf uit de wanten van de slang vrij. Sta jezelf toe om te leven. Leef in harmonie met een wereld die niet door ons is gecreëerd ...
Dit jaar begint de vastentijd op 10 maart en gaat door tot 27 april. Voor Pasen duurt het 49 dagen. Volgens het kerkelijk statuut in de vastentijd kun je geen vlees, vis, melk en eieren eten.
Artsen, voedingsdeskundigen geloven dat het orthodoxe vasten niet alleen veilig is voor het menselijk lichaam, in tegenstelling tot vele diëten, maar ook nuttig. Sommige monotonie van voedsel en plantenvoeding dragen bij aan de reiniging van het lichaam, het verwijderen van gifstoffen en andere schadelijke stoffen, veroorzaakt verstoringen in het werk van interne organen en als gevolg daarvan vroegtijdige veroudering van de persoon, waardoor hij de kans wordt ontnomen om een volledig leven te leiden naar een zeer hoge leeftijd.
Er zijn tijdens de postspecialisten in kleine porties aanbevolen, maar vaker dan op normale dagen. Het wordt aanbevolen om fruitdranken, kruidenthee, kwas, besseninfusies en sappen te drinken. De dagelijkse voeding moet bestaan uit granen, groenten, granen, groenten, noten, bakkerijproducten. Van brood tijdens het vasten, moet je niet weigeren, om jezelf niet te beroven van B-vitaminen, noodzakelijk voor het lichaam.
Strikte vasten wordt niet aanbevolen voor mensen met ernstige ziekten, kleine kinderen, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, evenals mensen die dagelijks zware lichamelijke arbeid verrichten. En vergeet niet dat het doel van het orthodoxe vasten niet vasten is, maar morele reiniging en verhoging van de geest.