Meestal heeft een pas geboren moeder geen tijd om een manicure te doen of te lezen of een favoriet boek te lezen, maar soms zelfs een familiediner te geven! Veel mensen denken dat dit natuurlijk is, zeggen ze, hoe kun je alles beheren met een baby in je armen? Alles is echter niet zo tragisch. Met de juiste aanpak bevindt een vrouw zich in een positie om niet alleen op tijd overal te zijn, maar zelfs om een beetje rust te hebben van haar daden.
Ja, in de eerste maanden van het leven van een kind, moet een jonge moeder echt alleen voor de baby en zichzelf zorgen. Alle andere gevallen tijdens deze periode moeten secundair zijn. De eerste maand van het leven is de moeilijkste tijd voor de baby en moeder, omdat de baby zich alleen aanpast aan de nieuwe omgeving en de moeder zich aanpast aan de baby. Zodra het kind in slaap valt - het is tijd om te slapen en moeder. Je hoeft je geen zorgen te maken over de rommel in het huis, de echtgenoot zal je begrijpen, vooral omdat het een korte tijd duurt. Het is erg belangrijk voor de baby dat er naast haar een kalme en gerustgestelde mummie is, wat overigens een positief effect heeft op de borstvoeding.
Hoe zaken te combineren
Ten eerste zal de jonge moeder moeten nadenken over wat kan worden gedaan tijdens de slaap van een kind, en wat - tijdens zijn waakzaamheid. U kunt bijvoorbeeld alleen manicures, pedicures, douchen, slapen, fysieke oefeningen doen tijdens de slaap van het kind. Maar om de afwas te doen, een beetje op te ruimen in het appartement, aan het koken te doen, kleren op te hangen en dan, als de baby niet slaapt. Dus haast je niet om de keuken in te rennen of een doek op te nemen als het kind in slaap valt - het is het beste om zelf wat tijd te nemen. U kunt dus snel en zonder zenuwen zichzelf op orde brengen.
Ten tweede, als het mogelijk is om sommige dingen te combineren, zorg er dan voor dat je het gebruikt! U kunt bijvoorbeeld tijdens het eten aan de telefoon praten en tijdens een wandeling de nodige aankopen doen of met vrienden chatten. Als u tv kijkt, kunt u gerechten strijken, koken of afwassen.
Aarzel niet om hulp te vragen
Een jonge moeder is dwaas om te weigeren haar man of naaste familieleden te helpen. En als het echt moeilijk is, wacht dan niet tot ze hun hulp aanbieden - vraag erom! Vraag om de baby te voeden, te helpen boeten, schudden, spelen of naar buiten te lopen. Gedurende deze tijd zul je rustig gaan douchen, boodschappen doen, oefeningen doen of ontharen, eten koken of op internet gaan zitten.
De meest triviale verzoeken, zoals stofzuigen, kleren ophangen, het afval verwijderen, speelgoed voor de baby verwijderen, je kunt zonder enige beperking wenden tot haar man. Hij is de vader en moet actief deelnemen aan alles wat te maken heeft met de zorg voor de baby.
Plan vooruit
Alles op tijd voor moeder baby's zal een eenvoudige planning helpen. Het is het gemakkelijkst om het per uur te doen, wat aangeeft dat er ongeveer tijd is besteed: het kind wassen en wassen - 15 minuten, ontbijten - 20 minuten, het huis schoonmaken - 10 minuten, verzinnen - 10 minuten. en zo verder. Dus je plant je dag duidelijk en kan later wat tijd vrijmaken voor jezelf. Het plan zal ons niet toestaan om ons te concentreren op nutteloze activiteiten, en de dag zal effectiever zijn.
Opnemen in de eigen zaken van het kind
Voor de kleinsten is de sling de perfecte oplossing. Hiermee wordt het proces om stof af te vegen, af te wassen of te koken soms vereenvoudigd. Je kunt communiceren met de baby en hij zal je acties met interesse bekijken.
Moet u op de computer werken? Zet het kind naast, zet de cartoon op het halve scherm aan en op de browser met het halve scherm. Veeg je het stof af? Geef de baby een vod en laat zien hoe je het goed doet. Jonge kinderen herhalen graag voor volwassenen, geloof me, het proces van oogsten zal hen veel plezier geven. Een kind van 1,5 jaar is bijvoorbeeld al in staat zijn speelgoed zelf te verwijderen en in een doos te gooien. Laat niet heel voorzichtig zijn, maar hijzelf!
Wat is het Fly-lady-systeem
Dit systeem bestaat hierin: u spendeert aan het schoonmaken van het huis met een minimum aan tijd, maar noodzakelijkerwijs elke dag. Tegelijkertijd niet het hele appartement in één keer verwijderd, maar één kamer voor een week. Probeer niet om de staat van het appartement naar de algemene schoonmaak te brengen, gewoon regelmatig en geleidelijk de orde en netheid te handhaven. Meteen ruim je alles voor jezelf op en sta je niet toe om overbodige dingen te verzamelen. Weg met overbodig. In één woord, behandel binnenlandse taken zo eenvoudig mogelijk. De vlieg-lady is altijd in uitstekende geesten en niet gekweld door huiselijke zorgen.
Algemeen advies om de jonge mummie te houden
1. Gebruik tijdens het koken halffabrikaten, maar niet om te bewaren, maar om zelf te bereiden. Je kunt in een vriezer invriezen en het dan met succes gebruiken: mengsels van groenten en fruit, vleesbouillon, pelmeni en koteletten, gekookte champignons, soepen en tweede gerechten.
2. Laat het huis altijd een voorraad basisproducten hebben - granen, pasta, groenten, boter, eieren, enz. Koop hiertoe één keer per week producten, of misschien zelfs minder, in de winkel. Het blijft alleen maar om haar man op weg van zijn werk te vragen om vers brood, melk en andere bederfelijke producten te brengen.
3. Gebruik huishoudelijke apparaten - fruitpers, keukenmachine, magnetron, vaatwasser, wasmachine. Dit alles spaart tijd en kan het leven veel eenvoudiger maken.
4. Als u minder strijken wilt, legt u uw kleding voorzichtig op. Gebruik een speciale conditioner om het zachter te maken (u kunt ook spoelen voor de was).
5. Schoonmaak- en andere arbeidsintensieve taken (ontdooien van de koelkast, demontage van kasten, wasvensters) proberen niet om 's nachts opnieuw te maken. Beter de grote taak in delen overtreden en vandaag één ding doen, en morgen een ander.
6. Denk niet dat het veel tijd kost om voor jezelf te zorgen. In de ochtend, tot het kind wakker werd, kun je douchen, een gezichtsmasker maken voor het avondeten, terwijl de baby slaapt - manicure of fitness.
7. Maak een verscheidenheid aan huishoudelijke taken! Moe van constant op de been te blijven - ga zitten om met de baby te spelen of zoek die dingen die gemakkelijk zittend gedaan kunnen worden. En vice versa. Ben je het zat om aan de computer te zitten terwijl de baby slaapt? Dan is het beter om omhoog te gaan en bijvoorbeeld het stof te vegen.
Vergeet niet dat in het huis waarin het kind is verschenen, er nooit een eerdere bevel zal zijn. Er is geen einde aan binnenlandse zaken. Daarom is het absoluut onmogelijk om tijd met de baby in zijn armen te hebben! Maar om tijd te geven aan het nodige, en niet om jezelf te vergeten - het is heel goed mogelijk voor elke jonge moeder.