Sophia Loren.
Op een dag drinkt hij 7 kopjes water omdat hij weet dat water goed is voor de huid. Soms doet ze deze procedure: ze legt haar gezicht in een bak met ijswater en ijsblokjes die in het water drijven. Als je een bad neemt, voeg je een snufje gedroogde muntblaadjes toe, zodat de huid zacht en glad wordt. Om zijn figuur te redden, eet hij nogal wat, slechts drie keer. Eet geen snack in pauzes. Veel proberen te lopen, want wandelen is een van de meest effectieve fysieke oefeningen.
Valeria.
De zanger gelooft dat het niet nodig is om voor het gezicht te zorgen voor het gebruik van enkele ongelooflijk dure crèmes van de meest bekende bedrijven. Kwaliteitscosmetica verdient natuurlijk de voorkeur, maar voor hetzelfde doel kunt u zich de meest gewone dorpszure room herinneren. Met niets zonder het te mengen, maakt ze zichzelf soms een gezichtsmasker. Het effect is verbluffend. Valeria gelooft dat het nog steeds erg handig is om een stuk ijs te wassen, gekookt met kamille-infusie. De zanger verhongert zichzelf niet en zit niet op diëten. Het geheim van schoonheid schuilt in het feit dat ze geen vlees eet en de consumptie van suiker en zout ernstig beperkt.
Natalia Varley.
De actrice is dol op gymnastiek. Ze heeft haar eigen oefeningen om spieren uit te rekken met yoga-elementen. Natalia is er zeker van dat er voor het lichaam niets nuttiger is dan een bad. Om in een bad te villen is het beter schoon te maken, wrijft het lichaam met zout, en dan zure room en zout. Het beste gezichtsmasker is gewone zure room. Eerst wast de actrice haar gezicht met warm water, dan legt ze er een dikke laag zure room op, absorbeert ze - nog een, en opnieuw wordt ze gewassen met warm water.
Catherine Deneuve.
Volgens Catherine, een van de meest legendarische filmsterren, het belangrijkste wat ze deed voor haar huid en lichaam - stopte ze met roken. De actrice, het gezicht van het merk "Yves Saint Laurent", besteedt veel aandacht aan haar huid en kleurt nooit. "Wat heeft het voor zin om je gezicht een paar jaar ouder te maken, alleen maar om het er twee maanden goed uit te laten zien?" ". Catherine geeft de voorkeur aan haar huid "van binnenuit". Ze drinkt regelmatig micro-elementen en vitamines, evenals speciale capsules voor de huid "Enobiol". Ze doet haar dagelijkse make-up zelf. Hij legt de nadruk op wimpers en lippen. Ze spelen immers een grote rol in de uitdrukking van het gezicht. Brengt lichtjes zijn ogen en lichtjes gekleurde wimpers. De actrice gelooft dat de expressiviteit van het uiterlijk afhangt van de richting van de lijn van de wimpers. Deneuve geeft de voorkeur aan vochtinbrengende variëteiten van lippenstift, degenen die er natuurlijk uitzien op de lippen, geven ze glans. Veelkleurige schaduwen op de oogleden, ze houdt niet van, behalve - goudbeige. Ze gebruikt een crèmekleurig poeder, of gewoon een beetje gewoon poeder, dat de huid opaciteit en helderheid geeft.
Larisa Dolina.
Houdt vast aan een fel dieet. Op een dag eet heel gematigd. De tweede drinkt een kefir. Na bijna twee jaar op zo'n dieet te hebben gezeten, daalde ze ongeveer 24 kilo. Larissa drinkt alleen natuurlijke sappen, zonder een winkel te kopen. Ze maakt zelf sappen van fruit en groenten. Exclusief van zijn dieetgranen, alle zoete, meel. Zeer weinig kruiden en zout eten. Al bijna vijf jaar is ze een vegetariër: ze eet geen gevogelte en vlees. Verbruikt zeevis en vis, omdat ze eiwitten bevatten. Naast dieet houdt Valley zich bezig met sporten. Sommige kranten schrijven dat ze een facelift heeft ondergaan, wat in principe zeer waarschijnlijk is, omdat na een snel gewichtsverlies de gezichtshuid zou moeten doorzakken.
Claudia Cardinale.
Hij denkt dat hij niet aankomt, omdat hij zich strikt houdt aan het schema van de maaltijden. Eet slechts drie keer per dag: 's ochtends - toast en thee, dan om één uur' s middags en de laatste keer 's avonds. Na de maaltijd niets meer te eten, zelfs geen fruit. Als er een hongersnood is, drinkt hij een glas water.
Madonna.
Eet rijst en groenten, drinkt alleen water, groenten en fruit vers geperste sappen. Hij slaapt veel. Om mezelf in vorm te houden, doet yoga. Madonna weet dat niets schoonheid en jeugd kan behouden zonder een goed humeur en krankzinnige honger naar het leven.
Sophie Marceau.
"Het geheim van een gezonde huid is dat je moet slapen, hoeveel je wilt en je blootstelling aan de zon wilt beperken. Mijn kapper vertelde hoe zijn moeder, tot 80 jaar oud, in staat was om de prachtige huid te behouden. Ze waste elke ochtend schoon water en zeep en smeerde wat olijfolie op haar gezicht. Ik ben ook overgestapt op dit systeem. Ongelooflijk, olijfolie doet echte wonderen. Terwijl ik zwanger was, wreef ik elke dag amandelolie op de huid en strekte ik me niet uit. Ik probeer nooit te veel te eten. Ik eet al lang geen vlees, ik ben dol op groenten van welke aard dan ook. De enige zwakte die ik me van tijd tot tijd kan veroorloven, is chocolade. Ik gebruik heel weinig gefrituurd voedsel en brood. Bananen hebben al honderd jaar niet gegeten. Ongezond voedsel, zoals snoep en snacks, neem mijn mond helemaal niet op. Als ontbijt eet ik iets van ontbijtgranen, misschien honing, yoghurt, vis of thee met melk. Nooit onderweg geen snack en eet geen lunch. Alleen 's avonds heb ik avondmaal en alles ".
Edita Pieha.
De beroemde zangeres begint haar elke dag met een waterbehandeling, namelijk met een contrastdouche, die levendigheid geeft en tegelijkertijd dient als een uitstekend opladen. Pieha is terughoudend in voedsel, volgt zijn dieet heel strikt en overdrijft niet met meel en zoet. Het dieet bestaat voornamelijk uit groente- en fruitmengsels - natuurlijk of droog, evenals gekiemde granen.
Jane Fonda (een actrice, auteur van zeer bekende leermiddelen over aerobics).
Ze gaf haar 20-jarige hobby op voor aerobics (haar leeftijd begon duidelijk invloed te hebben) en richtte haar aandacht op yoga. "Yoga brengt orde in de ziel en het lichaam, helpt om altijd alleen een goed humeur te behouden en geeft een filosofische houding ten opzichte van moeilijkheden," - zegt de actrice.
Cher.
Volgens de zangeres is het enige effectieve wapen in de strijd tegen veroudering goede make-up en vitamines. In haar eigen jaar doet ze het elke dag zonder een pas te missen, een warming-up van 4 uur aan het doen.