Ja - dit is een genoegen dat een vrouw niet kan worden onthouden, en vervolgens misbruikt ze - hierin ben ik overtuigd. Maar ik wilde nog steeds slank zijn. Akkoord gaan dat het woord, achteloos gezegd, veel kan veranderen. Lenka zei: "De buik hangt" - en helemaal uit het café naar het huis achtervolgde haar uitdrukking me voortdurend. Zodra ik thuiskwam, ging ik meteen naar de spiegel. Met een kritische blik onderzocht ze zichzelf van top tot teen. Nou, ik zie er best goed uit, hoewel mijn maag natuurlijk goed is om op te trekken. Ik stond zijwaarts naar de spiegel en dat betekent dat ik mijn buik in mij trok.
Zo slavnenko bleek het , onmiddellijk de taille is dun geworden. Terwijl ze de buikspieren ontspande, zag ze er weer uit - een gevuld cadeau en echt een verzakking van de buik. En als u ook vet van de taille verwijdert, krijgt u een modelfiguur. En mijn Igor staar steeds meer in het gezicht, als een mooie jonge dame op tv wordt getoond, zelfs als ik het opval.
- Yaska, jij, wat doe je?
Ik huiverde van verbazing.
- Oh, Igor, - was beschaamd, - en hier ben ik in de spiegel die ik vraag: "Ben ik een dierbaarder in de wereld?"
- Wel, wat antwoordt het u? Igor ging zitten bij de kleine zwarte Ottomane en keek me sluw aan van onder.
"Dat" er is meer geliefder in de wereld, en als je niet naar de sportschool gaat, zal het nog erger zijn. "
Igor sprong op en greep me in mijn armen, ik rukte met mijn benen:
"Laat het los."
- De spiegel liegt, YASKA. Jij bent de beste,
- Igor liet me voorzichtig zakken.
Ik rechtte mijn haar.
"Igor, ben je vroeg vandaag?"
- Nee, het is YASKA. Ik heb een zakenreis. Morgen vertrek ik om zes uur - nul in Kharkov.
Van verbazing ging ik op dezelfde zwarte poef zitten.
"Hoe lang zal het duren, Igorek?"
"Twee weken."
- En wat zal ik doen? Heeft Alinka een moeder, maar ik ben alleen?
"Je zult van ons rusten, je zult kracht krijgen."
- Ja, ik wil niet rusten. Maar het was onmogelijk om te weigeren?
"Dat kun je niet, Yasenka. Dit is een heel belangrijke reis voor mij, ik ga een nieuw programma onder de knie krijgen.
Van elke situatie moet je profiteren, en ik, alleen gelaten, besloot om een paar kilogrammen te verliezen, maar dat zonder geweld over jezelf.
Het eerste dat ze Lenochka noemde, was dat ze een fatsoenlijke sportclub adviseerde.
"Eindelijk is het zover!" - de vriendin was verrukt en dicteerde het adres.
De volgende dag benaderde ik om tien uur 's ochtends de club. In de deuropening botste ze tegen een mager meisje, keerde zich om en keek naar het dunne silhouet. Zou ik ook echt zo kunnen zijn?
Na verschillende formaliteiten aan het bureau van de lachende meid, betaling van vierhonderd vijf hryvnia aan het kantoor van de kassier, ontving ik een kaart waarmee ik naar binnen kon gaan, waar monsters-simulatoren zaten en een beetje verstikkende geur van menselijke lichamen. Ik pakte meteen een meisjestrainer op. Ze sloeg kuiltjes op haar wangen, liet me naar beneden zakken, naar een andere simulator en vertelde me hoe en wat ik moest doen.
Al deze - op de "low block", "traction", "press" klonken als een vreemde, en als het op dieet aankwam, werd het bijna ziek. Maar eenmaal besloten - dus ik besloot, ik zal het resultaat bereiken. Voor het eerst heb ik niet heel lang gestudeerd, maar na de lessen was er een zwaar gevoel van vermoeidheid. Ik ging naar de winkel om groene thee en mineraalwater te kopen. 'S Avonds eet ik niet - ik besloot, ik zal een slok mineraalwater drinken en dat is alles.
Ik voelde me alsof ik mijn jukbeenderen bukte, maar ik had moedig te verduren, in het belang van een platte buik moest ik alle tegenspoed standvastig verdragen. Igorek zal komen - hij herkent me niet.
De week daarop verhoogde ik de belasting in de sportschool en verminderde ik de hoeveelheid voedsel - geleidelijk, maar systematisch. Ik heb nooit de kracht gevoeld om snoep en gebak te weigeren. En dan, na het trainen, hoe de liefde voor zoet te verwijderen. Het bleek dat om iets te bereiken, ik alleen mijn eigen huis hoef te verspreiden en me op mezelf moet concentreren. Op zaterdag zaten we samen met Lenochka in hetzelfde café en babbelden zoetjes in een mineraalwater:
- Hoeveel kostte het u in een week? vroeg de vriendin.
"Slechts twee kilo." En ik bracht de energie nemereno door.
"Nou, dat is prima, Yasya." Wanneer u snel afvallen, verschijnen striae en een slappe huid. En voor u - alleen geleidelijk. En hoe is het verlangen naar voedsel?
"In het begin was ik klaar om de muur te beklimmen, en nu is het een beetje beter," zei ik droevig.
- Goed gedaan. Ga zo door - en in drie maanden zul je jezelf niet kennen!
- Door hoeveel? - Ik was verontwaardigd.
"In drie of vier maanden," lachte Lena spottend.
- Ja, je bent gek. Ik kan niet zo lang blijven.
- En je moet een leven lang blijven!
"Heel mijn leven zonder smakelijk?" Vroeg ik met afgrijzen.
- Natuurlijk. Als je dit allemaal opgeeft, krijg je nog meer gewicht dan je had.
- Ja, de vooruitzichten zijn niet de beste. Het zal nodig zijn om te denken - heb ik dit nodig?
"Plezier, vriend, ze voelen dat ze er mooi uitzien, en niet omdat ze de buik volproppen.
Je bent een vrouw!
De tweede week van mijn training begon ik met een geïntensiveerde hongerstaking en verhoogde fysieke activiteit. Mijn man staat op het punt te arriveren, en mijn plan om goed af te vallen valt weg. Slechts twee kilogram per week! De tweede week moest beslissend zijn. In mij was de opwinding die mijn inspanningen wakker maakte ontwaakt - meer om te trainen, minder om te eten.
De eerste drie dagen van intensieve training en hongerstakingen waren een groot succes, ik verloor veel gewicht, ik ben opgegroeid. Maar de coach keek me aan en schudde haar hoofd:
- Er is iets mis met je, Yana. Ik denk dat je de belasting moet verminderen.
"Nee, ik voel me geweldig," antwoordde ik opgewekt.
Maar op donderdag kwam ik na training thuis en voelde een vreemde misselijkheid in het lichaam en een lichte piep in mijn oren. Ik ging naar de koelkast, nam een fles mineraalwater zonder gas en spetterde het in een glas. Na twee slokjes voelde ik me nog zieker. Ik besloot een tijdje te gaan liggen, zo zwak dat ik mijn armen niet op kon tillen. Ze liep naar de bank en ging uitgeput liggen. Nadat ik daar ongeveer een uur had gelegen, probeerde ik op te staan - het was moeilijk voor me, mijn hoofd deed pijn. Ze sjokte weer naar de koelkast: wat heb ik voor de lunch? Magere yoghurt. Met tegenzin at een deel van de yoghurt. Geleidelijk aan kwam het, het werd een beetje beter. Maar de zwakte bleef, ik ging weer op de bank liggen. Ik wilde niet - ik wilde geen tv kijken, een boek lezen of zelfs huiswerk maken. Ik was bang - er was iets mis met me, maar ik besloot dat de ochtend wijzer was dan de ochtend, en zelfs als het 's morgens niet zo goed was, zou ik mezelf aan de dokter kunnen tonen. In de ochtend voelde ik me beter en begon ik me klaar te maken voor een fitnessclub.
Keek in de spiegel - en was bang : onder de ogen van de blauwe cirkels, de teint - ongezond bleek. Misschien ben ik ziek? Maar waarom? Ik was er zeker van dat de gebruikelijke hongersnood niet zo snel tot dit resultaat zou leiden. Misschien moet je vandaag niet naar de training gaan? - Ik dacht, en richtte me toen op - nee, er ging zoveel tijd, en nu gestopt? De ambulance nam me mee uit de fitnessruimte. Vrijwel meteen, tijdens het trainen, begon mijn hoofd te draaien en in mijn ogen donkerder te worden, en toen dook ik in de zwarte mist. Ik werd wakker in het ziekenhuis.
"Wat is er met mij gebeurd?" - Vroeg een buurman in de wijk, een jong meisje dat onder een druppelaar lag.
Ik weet het niet. Maar omdat u in de cardiologie zit, betekent dit dat er iets met uw hart is.
Een half uur later kwam ik erachter dat ze me met een druk van 200/120 hadden gebracht. Moeder en Alinka kwamen rondrennen en druk om me heen. Toen kwam Lenochka:
"Yasya, je bent een dwaas," mijn vriend vertelde me het eerste. "Wie doet dat?" Overtraining is als een overdosis, het wordt ziek.
En tegen de avond kwam Igor aanrennen.
- Yasenka, gek, mijn meisje, die je training nodig had? Natuurlijk kende hij alles al, een zorgzame moeder vertelde hem alles.
'Ik heb het geprobeerd,' zei ze met een zwakke stem.
- Waarom? Ik hou van je, je weet het, en ik wil niet dat je verandert.
"Vergeef me, maar ik wilde beter."
"Wees niet boos." Alles is goed, - Igor streelde mijn hand en het kalmeerde me beter dan alle medicijnen.
In het ziekenhuis was ik niet lang, het bleek dat niets ernstigs, overtraining in combinatie met een strikt dieet het lichaam ondermijnde. Nu ga ik door naar de fitnessclub. Drie keer per week schud ik mijn spieren, en al geen vriendin zal zeggen dat mijn maag blijft hangen. En met de diëten eindigde ik voor eens en voor altijd, ze hebben me niet nodig.