Je moet de ontmoeting met de beste vrienden niet uitstellen op de allerlaatste dag - best een kippenfestijn van tevoren uitgeven, een paar dagen voor de bruiloft. Sterk aanbevolen gezonde slaap (niet minder dan 8 uur!).
2. Neem een warm bad.
Als je zo'n mogelijkheid hebt - neem een geurende warme badkuip, nu kun je ook ontspannen met een lichte ontspannende massage, om je goed te voelen voor de bruiloft.
3. Voel je een vlaag van honger?
Voor de bruiloft moet je een goed ontbijt maken. Drink thee uit kamille of munt met een lepel honing - deze kruiden hebben een mild verzachtend effect. Als je echt wilt eten, dan kun je bijvoorbeeld een sinaasappel of een banaan eten, die ook ontspanning en ontspanning van spieren bevordert.
4. Probeer cafeïne op te geven.
Als het moeilijk voor je is om wakker te worden zonder een kop koffie - het is goed! Drink een kopje - en stop. Laat uw koelkast 's ochtends een reservaat van koude kruidentheeën, gewoon water en vruchtensappen.
Je zult nerveus zijn voor de bruiloft, en een grote hoeveelheid cafeïne zal alleen je toestand verergeren, je zult in je handen trillen en hartkloppingen komen vaker voor. Bovendien wordt cafeïne, zoals bekend, gekenmerkt door uitgesproken diuretische eigenschappen, en zo nu en dan om naar het toilet te rennen in een weelderige trouwjurk is geen oefening in de longen. Bovendien zal volledige of gedeeltelijke uitdroging van het lichaam van tevoren u de broodnodige energie ontnemen.
5. Het is noodzakelijk alcoholische dranken te weigeren.
Bruiloftsfeesten zijn in de regel eindeloze stromen champagne, cocktails, wijn, enz. Daarbij moet je fris en vrolijk zijn.
De dag voor het feest beperk je jezelf tot een glas wijn. In reactie op een toast van iemand: slechts een klein slokje champagne (of doen alsof) - bedenk dat er nog minstens twee belangrijke acties voor de boeg zijn: een boeket gooien en een bruidstaart snijden.
Volg deze eenvoudige tips en na vele jaren begonnen uw kinderen of zelfs kleinkinderen, toen ze een familiealbum overwogen, enthousiast te zeggen: "Mijn moeder (grootmoeder) was de mooiste!"