Wees in goede vorm
De huid wordt zeer snel moe van de zon. Veel eerder het moment waarop we klaar zijn om de ontvangen tangraad bevredigend te erkennen. Op de huid zijn er serieuze redenen: onder invloed van ultraviolet licht verliest het zijn toon, wordt het droog, soms pelt het af. Na de vakantieperiode heeft het lichaam intensief herstel nodig, omdat het vaak zelfs meer lijdt dan een persoon (breedgerande hoeden en massieve brillen worden hier bewaard). De belangrijkste factor die de tonus van de huid negatief beïnvloedt, is een gebrek aan vocht. Het is noodzakelijk om constant vochtinbrengende crèmes te gebruiken, dan zullen de problemen met de toon waar vrouwen na 35 jaar meestal mee te maken hebben, dat niet zijn. Het verlies van vocht wordt vooral merkbaar in gebieden waar de huid het meest zacht en delicaat is: op de handen, de decolletézone en de binnenkant van de dijen. Onder de hete zon van de Zuid-Afrikaanse Kalahari-woestijn groeit een speciale watermeloen. Herstelbegin dient te gebeuren met zachte, reinigende en exfoliërende procedures. Wees niet bang om je huid te wassen: op een gladde, zijdezachte en vochtinbrengende huid lijkt het opnieuw te zijn - het wordt zelfs, mooi en stralend. Herstel snel de huid en verwarm warme baden met melk: vul het bad met water 37-40 graden (onthoud dat heet water de vijand is van huidelasticiteit nummer 1), giet een pakje melk in en voeg een paar druppels etherische olie toe. Gebruik na de vakantie geen anticellulitisfondsen. Ze hebben alleen invloed op de vetcel. Een gezonder en beter uiterlijk van de huid betekent verstevigen en versterken.
Vaak zijn er na het verlof gepigmenteerde plekken, de rimpels worden al sterker. Dit zijn de eerste tekenen van photoaging. Zulke tekenen van de zomer zijn niet alleen zichtbaar op het gezicht, maar ook op het lichaam, vooral als je veel op het strand hebt doorgebracht. Het onderzoek van het merk Givenchy werd bevestigd: de huid van het lichaam is niet minder gevoelig en veeleisender dan de huid van het gezicht. En aangezien de hoeveelheid secreties van de talgklieren afneemt met de leeftijd, wordt het droog, verliest het zijn zachtheid en wordt het snel oud. Dus, het is tijd om toevlucht te nemen tot de middelen voor het lichaam met anti-age effect. Unieke actieve ingrediënten in algen. In het laboratorium van Max Hubert werd gevonden dat de moleculen van zeeplanten de structuur van de dermis en de opperhuid kunnen "inbouwen", waardoor de huidtint gladder wordt. Een ander geschenk van het waterelement is zeezout. Vanwege het hoge magnesiumgehalte, voorkomt het veroudering van de huid en helpt het de regeneratie. Een van de meest effectieve "grond" betekent in de strijd voor de jeugd karitéolie. Het bezit krachtige antioxiderende eigenschappen vanwege het hoge gehalte aan vitamines A, E en F. Typisch, anti-age crèmes hebben dichtere texturen, dus voor grotere efficiëntie, vóór het aanbrengen, de remedie in handen opwarmen.
De helende eigenschappen van shiitake-paddenstoelen werden tweeduizend jaar geleden ontdekt. In Japan, in het thuisland van de schimmel, wordt aangenomen dat het de vitale energie van Ki activeert en de schoonheid van vrouwen spaart. Miracle-mushroom in de anti-aging bodycrème Givenchy helpt collageenvezels beschermen dankzij oligo-sacchariden, die de werking van destructieve enzymen neutraliseren. Volgens het onderzoek, 35% van degenen die terugkeren naar het werk vallen in depressie na een rust. Dit fenomeen werd "post-graduate syndrome" genoemd. Na de vakantie is het heel moeilijk om opnieuw aan het werk te gaan, vooral omdat het na een lange afwezigheid van zaken op kantoor alleen maar toenam. Er zijn veel manieren om met dit syndroom om te gaan, maar de meest plezierige van hen ... rust! Verwen jezelf een beker! - de onderzoekers adviseren. Kunnen op weekdagen vakanties organiseren: inclusief ontspannende muziek, lichte kaarsen, vanilleolie afdruipen (opheft) of geraniums (het sterkste antidepressivum) en rust! Gebruik geparfumeerde crème: aangebracht op de huid, het geeft een speciaal resultaat: de geur wordt "jouw", vermengt zich met de geur van de huid. Omdat dergelijke producten veel vitamines en natuurlijke extracten bevatten, is de huid niet alleen zacht van geur, maar ook goed bevochtigd. Je spieren reageren goed op de lading, maar de huid is niet altijd klaar voor dergelijke tests? Gelukkig zijn er cosmetische producten die de vervelende problemen helpen oplossen.
Puntpunch: puistjes
Zorgen voor puistjes op het lichaam kunnen zweetkleren zijn, die tijdens de lessen tegen de huid wrijft. Niet alle T-shirts en tops, die we dragen op fitness, zijn genaaid van speciale stoffen met vochtvocht. Van constant contact met vochtige kleding worden poriën gehamerd, wat op zijn beurt leidt tot ontsteking. Als je lange wandelingen maakt met een rugzak achter je of regelmatig een lesje studeert, zul je dit probleem ook tegenkomen. Een van de beste en gemakkelijkst te gebruiken middelen voor de zorgregels voor haar, huid, nagels, die zullen helpen om bacteriën te vernietigen, is azijnzuur. Voeg een lepel witte tafelazijn toe aan een liter warm water, breng het aan op ontstoken stoelen en na vijf minuten douchen. Als, ondanks al je inspanningen, puistjes niet binnen drie weken voorbijgaan, raadpleeg dan een dermatoloog.
het voorkomen
De douche direct na de training is je belangrijkste wapen. Doe het niet allemaal tegelijk - het betekent bacteriën een kans geven. De arts raadt het gebruik van antibacteriële douchegels of met salicylzuur aan en vergeet niet afschilfering. Dit is de meest voorkomende huidaandoening. Erfelijkheid, hormonen, stress zijn maar enkele van de redenen voor hun uiterlijk. Om na het trainen je rug te reinigen, gebruik je een gezichtsscrub. Dergelijke remedies zijn zeer zachtaardig en zachtaardig met een geïrriteerde huid.
Gehele kop: droge of vette huid
Overvloedig zweten tijdens het trainen veroorzaakt een toename van de vermoeidheid van de hoofdhuid en dagelijks wassen veroorzaakt daarentegen droog haar. Dit alles zal niet gebeuren als je een droge shampoo gebruikt. Het absorbeert perfect overtollig vet en droogt het haar niet. Als je elke dag traint, en de hoofdhuid de neiging heeft om te drogen, breng dan shampoo aan op de toppen van het haar en dan op de hoofdhuid. Bij een hoog vetgehalte, breng shampoo aan op de wortels en laat gedurende een minuut staan, en verdeel het product over de gehele lengte. Vergeet niet om de gebruikelijke middelen voor haarverzorging mee te nemen: shampoo, die in de sportschool wordt aangeboden, is meestal te hard.
Uit de natuur: gespleten haar
De paardenstaart is het meest praktische kapsel voor training. Vanwege de constante wrijving over de rubberen band begint het haar echter te breken en te breken. Neem de olie voor uw haartype (niet meer dan een theelepel) of een klein voedzaam masker (ter grootte van een noot) en breng het cosmetische product lokaal aan op de plaats waar het haar wordt verbonden met een elastische band. En na de training, afspoelen met water. Dit zal wrijving helpen verminderen en uw haar beschermen tegen mechanische schade. Preventie. We gebruiken haarspelden, bedekt met katoenen jersey: ze verwonden het haar minder dan plastic of met metalen elementen.
Wrijvingskracht: likdoorns
Likdoorns op de voeten - dit is een natuurlijke huidbescherming met regelmatige training. Om de huid te verzachten, dompel jezelf 15-20 minuten onder in een warm bad. Gebruik puimsteen en wrijf zachtjes over de geraspte delen. Veeg droog en breng een voedende crème aan. Voordat je sneakers aantrekt, kun je een dunne laag vaseline op je voeten aanbrengen. Er wordt dus extra glijden gecreëerd en de wrijving wordt verminderd. Als u met gewicht werkt of golf speelt, moet u handschoenen dragen. Vergeet niet elke dag je huid te hydrateren! Dit zal voorkomen dat eeltvorming op de voetzolen en enkels optreedt.