"Oh, jaloezie, jaloezie! Hoeveel gal! ... "- zoals het precies wordt verteld. Hoewel, over dit onderwerp, veel vrouwen anders zouden reageren. Iemand gelooft echt dat afgunst een ondeugd is, iemand zal zeggen dat jaloezie zo'n speciaal gevoel van rechtvaardigheid is, en iemand zal oprecht om advies vragen over hoe je ervan af kunt komen. Is het mogelijk jaloers te worden op andere constructieve gevoelens? Het is! Het belangrijkste ding - willen.
De eerste in het leven vergelijking wacht op ons in het kraamkliniek: "Wauw, en ons meisje was veel groter!" De volgende op de lijst is een school, een instituut, een baan, een gezin. Het gedrag en het succes van de mensen om ons heen worden een stencil voor ons, waar we onszelf proberen te duwen en erg overstuur zijn als we het niet kunnen.
Als je op een dag terugkijkt, merk je dat een vriend van dezelfde leeftijd succesvoller getrouwd is, sneller langs de carrièreladder beweegt en de taille vijf centimeter minder heeft. Een gedetailleerde analyse van haar levenspad onthult niets bijzonders in haar karakter en gedrag. Wat heeft ze dit allemaal verdiend?
De buren hebben groen gras ...
De verleiding om in het leven van iemand anders te kijken ontstaat wanneer dingen niet goed gaan voor ons. Er is een speciaal gevoel, het wordt gemakkelijker als je ervoor zorgt dat er niet allemaal roze bogen zijn. En zo niet? Dan is er jaloezie. Het zelfrespect neemt snel af, er zijn twijfels en gevoelens van ontevredenheid over jezelf.
Er kan een andere reactie zijn: om de uitdaging aan te gaan en te vechten voor "overwinning", wat bewijst dat je niet slechter bent dan degenen met wie je bent vergeleken. Dat wil zeggen, ga en koop jezelf dezelfde jas als een buurman. Om de muren van de slaapkamer in een zacht violette kleur te schilderen, zoals die van Nadia. Bovendien kunt u de lat altijd een beetje hoger zetten, een beetje meer spannen ... en een gelukkige eigenaar worden van een dorogusche en een onnodige keukenmachine met de functie van toegang tot internet. Mijn vriend bijvoorbeeld verdedigde haar proefschrift in de rol van een voormalige klasgenoot met twee hogere opleidingen. Het certificaat dat ze kandidaat is voor technische wetenschappen, staat nu in haar kast. Zelf blijft ze werken als consultant in de meubelsalon. En het gevoel van ontevredenheid met je leven groeit als een sneeuwbal.
Waarom heb ik een paleis nodig?
Het is interessant dat vergelijkingen bijna altijd voorkomen in 'hun gewichtscategorie'. De inwoner van de oude "Chroesjtsjov" komt niet op tegen de sultan van Brunei, die in het paleis woont. Maar hij is erg geïnteresseerd in het lot van Ninochka uit de naburige ingang en de manier waarop ze in een chique appartement in het centrum van de stad kon wonen, zonder een rijke echtgenoot of een fatsoenlijke verdienste in het bezit te hebben.
Hetzelfde geldt voor uiterlijk. Het heeft geen zin om parallellen te bouwen met de 'doorschijnende' topmodellen, die op het podium steigeren. Maar waarom zou u uzelf niet vergelijken met een collega op het werk die, met hetzelfde voorzetsel naar volledigheid, een slank figuur heeft?
Het blijkt dat juist het feit van vergelijking een verborgen hint bevat: als je vrij gewone collega's, vrienden, kennissen iets in het leven zouden kunnen bereiken, dan kun je dat!
Altijd is iemand beter
Afgunst en een gewoonte om zichzelf met anderen te vergelijken, kan een wrede grap zijn: de meest ernstige persoonlijke prestaties vervagen voor de successen van andere mensen. Als we onszelf vergelijken met iemand, verspillen we onze eigen inspanningen, waardoor we onszelf de motivatie ontnemen om verder te gaan. Wat heeft het voor zin als de vriendin nog steeds vooruit loopt? En het lijkt erop dat er in het leven geen plaats is voor gerechtigheid.
Maar zelfs als een persoon constant deze vergelijkingen wint, valt hij in een verraderlijke val. Al snel begint hij te geloven in zijn exclusiviteit en zijn chosenness. Het leven is echter zo dat er altijd iemand beter in is. En als u gewend bent om uzelf te vergelijken, bent u verzekerd van een depressieve stemming!
Hoe zich te ontdoen van de gewoonte om jezelf te vergelijken met anderen?
• Identificeer uw eigen interesses en implementeer ze. Wanneer we bezig zijn met een favoriete bezigheid, hebben we geen tijd (en verlangens) om onszelf met anderen te vergelijken.
• Probeer al het mogelijke te doen om uw doelen te bereiken. De wetenschap dat je het volledige programma hebt gegeven, geeft je een reden om trots op jezelf te zijn, ook al voldoet het resultaat niet aan alle verwachtingen. Bovendien heb je de belangrijkste competitie al gewonnen - met je luiheid.
• Sta jezelf toe onvolmaakt te zijn. Immers, wie zei dat je altijd en overal de beste moet zijn? Leren om tevreden te zijn met jezelf, zul je de redenen voor twijfel uitputten.
• Vergelijk andere mensen niet met elkaar, anders loop je het risico in een vicieuze cirkel terecht te komen: hoe meer je anderen vergelijkt, hoe meer ze je vergelijken. Getest in de praktijk.
• Haal de volgende keer dat u de verleiding krijgt om terug te kijken naar iemand, diep adem en tel mentaal tot tien. Het belangrijkste is om jezelf te vangen aan het begin van een destructieve impuls.
Voorbeeld van succes
Omdat we de mogelijkheid krijgen om jaloers te zijn, laat het een stimulans zijn voor zelfverbetering. Om over jaloezie te praten "dit is zo'n speciaal gevoel van rechtvaardigheid" zal niet helpen. Je zult niet ophouden te vergelijken en lijden. Het is noodzakelijk om te leren hoe je mogelijke varianten van veranderingen in het leven correct kunt uitproberen. Een vriend opende haar ontwerpstudio? Het heeft geen zin om haar te benijden of te proberen in haar voetsporen te treden. Het is beter om te onthouden welke bezigheid je persoonlijk aantrekt. Misschien heb je een oude hobby of een droom? Zorg voor deze business, denk na over de ontwikkelingsstrategie en het succes komt vanzelf.
Als plotseling het gebied van je ambities samenvalt met wat je vriend deed, toon oprechte interesse en vraag haar hoe ze dit indrukwekkende succes heeft weten te bereiken. Vraag om advies. Vaak stimuleert zo'n uitwisseling van ervaringen ons om onafhankelijke stappen te nemen en onze eigen talenten te ontwikkelen.
Om uw richting correct te kiezen, is het handig om het leven van iemand anders te proberen, zoals kleding in de winkel. Doe mee met het spel: waan je in de "huid" van iemand die jaloers is. Wees niet bang om te klimmen, mentaal, het leven, de familie, persoonlijke relaties, werk te ervaren - voel je je op je gemak, druk je nergens op, wrijf je niet? Misschien ben je jaloers, bij nader onderzoek zul je niet zo aantrekkelijk lijken. Welnu, als de foto "van binnenuit" nog steeds je bevalt, begin dan met de realisatie van je eigen droom. En kijk niet naar iemand!