De meest elementaire regel is water, dagelijkse procedures. Het eenvoudigste is natuurlijk om te douchen met een huidreiniger, een reinigingsmiddel of zeep of crème of douchegel. Al in het proces van douchen, zal de huid worden gereinigd van talg of andere verontreinigende stoffen, stof, microben, gereinigd van zweet.
Wat is je huid normaal of vettig? Het verdient de voorkeur om in dit geval badzeep of geurige toiletzeep te gebruiken, het is ideaal om een reinigende, speciale gel voor het lichaam te gebruiken. Bij een droge huid is een babyzeep die de huid niet droogt en milde eigenschappen heeft geschikt.
Als u veel zeep of gel gebruikt, kan dit een slecht effect op de huid hebben, het irriteren en de dunne, zure schaal breken. Dit zal leiden tot peeling en een droge huid.
Elke dag moet je douchen, terwijl je zeep gebruikt om de oksels, geslachtsorganen en alleen de voeten schoon te maken. Als u zich bezighield met fysieke activiteiten, sporttraining, dan moet u wasmiddelen voor het hele lichaam gebruiken om het oppervlak te reinigen.
Ideaal zal zijn om levendigheid, energie en kracht te geven om een contrastrijke douche te nemen, hij kan vermoeidheid verlichten. Het moet worden gestart met licht warm water, geleidelijk de temperatuur verhogen en dan snel het lichaam met koud water gieten. Een dergelijke procedure met een contrastdouche wordt idealiter gedaan als je hem 2 of 3 keer herhaalt, eindig met koud of koud water.
Bij het nemen van een contrasterende ziel samentrekken en expanderen de vaten, waardoor de bloedtoevoer naar het lichaam verbetert. Als je de badkamer verlaat na een douche of een bad, moet je even gaan liggen en ontspannen.
Bij overmatig zweten, moet u speciale reukverdrijvende producten gebruiken, zoals: deodorants voor hard en de roller, sprays en huismiddeltjes. Ze zijn doordrenkt met kruiden, omdat de geur van zweet anderen afstoot en onaangenaam is voor hen, dus je moet vechten tegen zweten.
Laten we gebruik maken van folk remedies om overmatig zweten van het lichaam te bestrijden.
Infusie van salie en brandnetel.
Als je overmatig zweet van de handpalmen hebt, kun je adviseren, maak baden uit de infusie van salie en brandnetelbladeren. Neem een eetlepel kruiden, plet en meng ze, voeg een liter kokend water toe en laat het trekken. Leg je handen 5 minuten in het bad. Je kunt ook appelciderazijn aan het bad toevoegen.
Infusie van paardestaart.
Bij overmatig zweten van de oksels, veeg je de huid twee keer per dag met tinctuur van kruid paardestaart af, hiervoor nemen we 10 gram paardestaart, we vullen het met 100 gram wodka en we staan erop 24 uur lang. Infusie zullen we belasten, en we zullen de oksels afvegen met de gefilterde oplossing.
Baden voor de voeten.
- baden van afkooksel van berkenbladeren, paardenstaart in het veld, eikenschors. Neem een glas water en 15 gram van het medicijnmengsel. Kook, laat ons 30 minuten brouwen, en dit mengsel zal in het bad worden gegoten. Neem een half uur een bad.
- Kruidenbaden - we bereiden de infusie van salie en brandnetel in een verhouding van 1: 1, op basis van drie liter kokend water moet je 100 gram van het mengsel innemen. Het bad moet gedurende 15 minuten worden ingenomen.
- Avond, heet bad met kamille. Neem 6 eetlepels kamille, vul met twee liter kokend water, bedek de pan met een deksel en we zullen aandringen op een uur. De oplossing wordt gefilterd, verwarmd, we laten de benen zakken en we houden onze voeten tot het water afkoelt.
Citroen en vochtinbrengende servetten helpen in een noodsituatie, wanneer er geen mogelijkheid is om te douchen, en je moet af van het zweet, omdat de situatie vereist dat je altijd in orde bent. Om dit te doen, voor het spannende evenement, vegen we de huid van de oksels af met een maandverband en dan wrijven we een schijfje citroen, zodat je de geur van zweet kunt vergeten.
Basisregels voor huidverzorging voor de nek en het gezicht.
1. Kies individueel voor jezelf cosmetische producten.
2. Gebruik slechts één cosmetische lijn, meng geen verschillende lijnen, het kan huiduitslag, irritaties, allergische reacties veroorzaken, vanwege de onverenigbaarheid van verschillende bestanddelen van cosmetica van verschillende bedrijven.
3. Probeer cosmetica correct toe te passen.
- Breng aan op de natte huid van de nek en het gezicht, zodat de huid niet stretcht en dan beter wordt geabsorbeerd.
- breng voorzichtig make-up aan, breng geen dikke lagen crème aan, dit zal geen goed resultaat geven.
De volgorde van gebruik is als volgt:
- Maak de huid schoon om aan te brengen, sponzen op het gezicht en reinigingsmiddelen.
- Gebruik een gezichtsscrub en masker één of twee keer per week.
- Gebruik een tonicum zonder alcohol.
- breng serum op het gezicht aan, pas zonodig de crème toe.
Alleen de juiste verzorging van de huid van het lichaam en gezicht geeft de huid schoonheid en gezondheid. Het is niet moeilijk om de gezondheid van uw huid te achterhalen, hiervoor zijn er vijf tekenen van een gezonde huid .
1. Aangename huidskleur, wanneer er geen grijze tint is.
2. Gladde, gladde huid zonder scheuren en ruwheid.
3. Elastisch - dit is wanneer de huid wordt uitgerekt en terugkeert naar de oorspronkelijke staat.
4. Elastische huid, wanneer het huidweefsel zijn vorm behoudt en zijn tonus behoudt.
5. Wanneer er geen rimpels op de huid zijn, gepigmenteerde vlekken, peeling en droogheid, kamadons en acne, vergrote poriën. Wanneer er geen vasculair patroon en roodheid is.
Je hebt de basisregels voor huidverzorging voor gezicht en lichaam geleerd. Dankzij al deze eenvoudige aanbevelingen, kunt u uw huid voorzien van een gevoel van comfort, het zal er gezond, goed verzorgd en natuurlijk mooi uitzien.