Begin met het trainen van het systeem van bloedvaten in het lichaam met een variabele douche . De capillairen zijn dus beter voorbereid op plotselinge temperatuurveranderingen.
Vet op koude winterdagen is belangrijker dan water . Het werkt als een verwarmingsenvelop en handhaaft een stabiele luchtvochtigheid. Vooral voorzichtig de crème smeren met lippen en oogleden, want de huid is hier bijzonder gevoelig.
Verwijderen van de huid irritatie zal helpen comprimeren door de warme infusie van kamille of limoenthee. Twee theelepels kruiden brouwen in 0,5 liter kokend water en laten ze 10 minuten onder het deksel staan.
Maskers-crèmes maken de ruwe huid snel zacht . Naast oliën bevatten ze sedatieve extracten van kruiden die roodheid snel elimineren. Ze kunnen elke dag worden gedaan.
Medicijnen voor huidverstrakking , maar ook voor regeneratie, kunnen beter worden overgelaten aan warmere periodes.