De schadelijkste gewoonten zijn wat ze zijn en wat je moet doen om ze niet te hebben? Laten we beginnen met het feit dat je met een gezond hart veel op je schouder zult zitten. Helaas hebben de statistieken geen speciaal bewijsmateriaal nodig, aangezien het concrete feiten vermeldt en zij niet in het voordeel zijn van de menselijke bevolking van de wereld. Elke derde aardman heeft problemen met hart- en vaatziekten. Om de mogelijkheid van het verschijnen van dergelijke ziekten te voorkomen of op zijn minst te vertragen, is het noodzakelijk om de bronnen van hun oorsprong te kennen, en bijgevolg, nadat ze enkele regels hebben uitgewerkt, vervullen ze onwankelbaar deze.
Bezdelnichestvo
Slechte gewoonten omringen ons overal. Blijf niet lang op de tv en bekijk alle weergegeven films en programma's. Zo'n tijdverdrijf is een directe manier om hart- en vaatziekten te krijgen, en geen oefening-wandelingen zullen je niet helpen met deze consequenties. Dr. Harmony R. Reynolds, die directeur is van het cardiovasculaire onderzoekscentrum in Langon in New York City, zegt: "In het leven zijn de schadelijkste activiteiten activiteiten die verband houden met tijdverdrijf en niets toestaan. Lichamelijke oefeningen kunnen het ontstaan van de gevolgen van de schadelijkste hobby's niet weerstaan. " De vergelijkbare situatie is te wijten aan het feit dat een gebrek aan beweging een direct effect heeft op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte.
Slechte gewoonten provoceren de staat van somberheid en depressie, en dit is een directe bedreiging voor uw hart. Niet om de gevolgen van snurken te negeren, het is meestal het allereerste symptoom waaraan aandacht moet worden besteed. Een dergelijke ziekte veroorzaakt een periodieke ademhaling en wordt vervolgens de primaire oorzaak van verhoogde bloeddruk.
Schadelijk effect op het lichaam
Ook, begint een soort slechte gewoonte, uitgedrukt in de verergering van alcoholconsumptie in grote hoeveelheden, met een kleine, van de eerste dronken wijn, die vervolgens een beeld van het ritueel verwerft, vervolgens in een gewone gewoonte, zonder te bevredigen welke men niet langer kan leven. En als de top van alles, kan deze slechte gewoonte niet worden gecontroleerd op grond van psychologische afhankelijkheid, en verandert in een op zichzelf staande ziekte.
Voor schadelijke gewoonten is het mogelijk om roken toe te schrijven, maar dit is eerder vergelijkbaar met een vergelijkbaar niveau van drugsverslaving, maar alleen de sourculist kan zijn afhankelijkheid van het gebruik van tabaksproducten overwinnen. De hulp van artsen bij het wegwerken van slechte gewoonten zal nooit worden voltooid, als de persoon het niet wil. Maar dit vereist een grote wilskracht.
"Eternal Youth"
De wens is in de status van een eeuwig jong, gezond met het begin van de leeftijd ontwikkelt zich tot een slechte gewoonte, uitgedrukt in een constante toename van de belastingen. Naast zowel schade als de verwerving van hart- en vaatziekten, zal een dergelijke verslaving niet langer tot iets leiden.
Schadelijke eetgewoonten
De gewoonte om avondmaaltijd te eten, vooral mannen lijden. Gedeeltelijk komt dit door de aard van leven of werk, maar het resultaat is er een, het verwerven van obesitasstadia, die alleen overgaan naar de verhoogde stadia.
Men zou niet één van de slechte gewoonten moeten verwerven - om zich te voeden met rauw of bloederig vlees. Er moet aan worden herinnerd dat er veel vet in zit. Dit kan betekenen dat u in de nabije toekomst de verschijning van cardiovasculaire en oncologische ziektes van de darm veroorzaakt.
Wennen aan het doseren van al hun voedsel in de loop van de jaren gaat naar het stadium van al een slechte gewoonte, met de verwerving van gevolgen in de vorm van een mogelijke beroerte of nierziekte.