Ben je gestopt met genieten van je favoriete tv-serie, een trendy nieuw ding of een heerlijk diner in een duur restaurant? Reageer je op alle grappen van vrienden met een depressieve beleefde glimlach? Het komende weekend veroorzaakt geen vreugde? Alles is zo dat je werd betrapt door het 'virus' van agedonia: dit is de term in de psychologie die vraagt om een verlaging van het vermogen om van het leven te genieten.
Overigens is dit voor ons vrij onbekend de bekende depressie, wanneer alles volledig in zwarte tinten is gehuld en donderwolken aan de horizon worden gezien. In dit geval was het geen zwarte band, maar een donkere band. Yiwu je voor dit zijn er redenen!
Reden één: eto!
Uw constante dromen van het vinden van een ideaal leiden in de regel tot volledige teleurstelling. En je tevergeefs "klopt als een vis op het ijs" probeert iets te veranderen om op zijn minst iets te idealiseren dat vrij ver van het felbegeerde beeld is verwijderd.
De diagnose : geluk "mais".
Symptomen : "Zelfs een beetje, nog steeds een klein beetje!"
De belangrijkste reden, zogenaamd, vreugdeloos ben je zelf: perfectionisten die van het leven genieten, bestaan niet. Hoe meer je probeert je geluk te poetsen om te schitteren, hoe meer je ziel ontevredenheid en vermoeidheid verzamelt. Als gevolg hiervan worden alle centra van plezier uitgeschakeld en tegelijkertijd niet alleen een goede bouw, maar ook een smaak voor het leven.
Behandeling : zoek een verloren paradijs (waar alles en alles perfect was), veel mensen proberen zich langer dan een decennium uit te strekken. Maar het is allemaal niet succesvol. Verspil je energie er niet aan! Laten we je een geheim vertellen, dicht bij de ideale partner zijn (plotseling heb je het geluk om deze droom te realiseren), je zult je gewoon erg vervelen!
De tweede reden: alle masten !
Je hebt altijd gedacht dat je, door een succesvol persoon te worden, al je kinderdromen vervult. En nu heb je ze vervuld en wat nu? Hoe te leven en waar je de nieuwe betekenis van je wezen kunt vinden?
Diagnose : "tetanus" op het toppunt van succes.
Symptomen : "Hoe, is dit alles?"
Alle kinderdromen moeten snel genoeg worden geïmplementeerd: ze zijn heel toegankelijk en concreet. Maar in het geval dat de "enorme zwarte jeep" harder wordt voor het huis (optie: Barbie en Ken hebben een gezellig poppenhuis), waar kun je anders nog meer van dromen? Als een persoon psychologisch onvolwassen blijft, wordt het erg moeilijk voor hem om nieuwe verlangens te accepteren. Hier jij en de gevolgen van deze situatie - verveling, vreugdeloosheid, ontevredenheid met het leven.
Behandeling . Een van de meest gebruikelijke behandelingsmethoden is shocktherapie. In het Westen bijvoorbeeld, wordt zo'n lijder een week in de gevangenis vastgehouden en, kijkend naar de lucht door het hekwerk, begint hij alles wat hem omringt heel anders te waarderen.
Als al je eigen genoegens worden geprobeerd, breng je geluk aan iemand anders. En je zult deze hebzucht zeker voelen voor jezelf.
De derde reden: "vreselijke" woorden ...
Alles is waar geworden, waar je over gedroomd hebt, maar angst laat je op gelijke voet achter en daarom is er geen gelukkige dag in je leven.
Diagnose : "Koorts" vanwege mogelijk verlies.
Symptomen : "We zijn vergiftigd, de auto is gestolen, de hond is vergiftigd, het huis is beroofd ..."
De basis van zo'n angst is volgens de psycholoog dat we in een land wonen met meer onzekerheid, wat in de regel een enorme psychose genereert. By the way, degene die echt iets te verliezen heeft, het meest nerveus. En als je constant blijft zitten en wacht tot morgen het "einde van de wereld" is, waar haal je het dan, dit geluk en vreugde van de welvaart van vandaag?
Behandeling . Natuurlijk, voor vrede in de hele wereld, kunnen we echt niet antwoorden, ongeacht hoeveel ze het willen. Het is nog steeds mogelijk om onze persoonlijke oase van stabiliteit op ons te baseren, omdat het altijd mogelijk is om het huis, de auto te verzekeren, geld in een betrouwbare bank te leggen, enz. Probeer dit te doen, en je zult natuurlijk je "lijden" verlichten!
Reden vier: een leugen!
Je carrière lijkt op een spannende autoavonturenfilm waarin je een centrale rol speelt. Maar zodra je begint te feliciteren met succes, gooi je meteen een zielig: "Wat is er om je te verheugen? Anderen in mijn jaren zijn al de regisseur! Dat is wanneer ze me opvoeden, dan zal ik gelukkig zijn ... "
Diagnose : "uitgestelde" vreugde.
Symptomen : "Wel, hoe kan men zich verheugen in het leven als de vaat niet wordt gewassen (het rapport is niet afgeleverd, niet klaar, de cursus, enz.)? Hier dan ... "
"Dan dan allemaal" zijn woorden die hoop geven en dan wordt het uitgesteld naar de verre hoek samen met geluk van wat nu is. Trouwens, het kan gebeuren dat zo'n "zweet" al onrendabel voor je is.
Behandeling . Dit gevoel van misleiding bij verantwoordelijke mensen kan vele jaren aanslepen. Trouwens, het kind droomt er nooit van om zijn plezier in de "verre hoek" af te leggen, totdat hij al het speelgoed op zijn plaats vouwt en de felbegeerde vijf in de wiskunde krijgt, en daarmee ook de lof van zijn ouders.
"Nu en hier!" - dit motto is altijd de basis geweest van een gelukkige jeugd. Het is heel belangrijk om het hele leven de kans te bieden om te genieten van een minuut van de kleine details van het leven: om je te verheugen in de zonnige dag, een ontmoeting met vrienden, een weekend en al het andere dat vrede kan brengen voor jezelf. En te wachten bij de "zee van weer" zal zeker niet veel vreugde brengen.
Reden vijf: pijn
Je bent constant gewend om te zuchten over het feit dat "je niet boven je mag zijn". Je zult nooit een auto hebben zoals Olga, een winkelketen zoals Svetlana ... Met andere woorden, alleen je kennissen hebben het recht om van het leven te genieten, maar je bent niet de juiste persoon!
Diagnose : gelukkig "falen".
Symptomen : "Het is een geluk voor sommigen om zo te leven ..."
Hoe vreemd het ook mag lijken, de belangrijkste levensbehoefte van alle hebzucht van de jiva's wordt beschouwd als constante pijnlijke reflecties over de omvang van persoonlijk geluk in vergelijking met het geluk van andere mensen. In de regel hebben hebzuchtigen altijd last van boulimie van het leven en jaloerse mensen dromen er constant van beter te leven dan iemand anders.
Behandeling . Het is iedereen welbekend dat het heel moeilijk is om gelukkiger te zijn dan iemand anders. Dus u hoeft dit toch niet te doen, en u zou uw leven moeten leven zonder te kijken naar het succes van anderen?
En tot slot wil ik hieraan toevoegen dat dergelijke waanzin niets goeds is, behalve dat de ontwikkeling van een braakreflex niet ophoudt. Daarom, om ervoor te zorgen dat dergelijke swami's niet gebeuren, wordt u ten zeerste aangeraden om op een "gelukkig" dieet te gaan: om het aantal porties plezier te verminderen, en elke gebeurtenis die vreugde en geluk met zich meebrengt "kauwt" zorgvuldig en voor een lange tijd! Het is niet overbodig om nog eens een van de wijze woorden van Bernard Shaw te herinneren, die beweert dat optimisten dromen hebben die uitkomen, maar pessimisten hebben alleen nachtmerries!