Gewichtstraining is bijvoorbeeld ook een soort van stress. Specialisten zullen bevestigen dat ze microbreuken in de spiervezels veroorzaken ... en de genezing van deze laesies wordt een stimulans voor de groei en ontwikkeling van spieren. De eerste bevestiging dat stress in kleine doses gunstige effecten kan hebben op levende organismen, werd aan het eind van de 19e eeuw verkregen door de Duitse apotheker Hugo Schulz. Hij ontdekte dat de gist zich intensiever ontwikkelde als ze microdoses toxische stoffen toevoegden. Dit fenomeen werd later "hormesis" genoemd, van het oude Griekse "opwinding, stimulus". Het manifesteert zich wanneer levende organismen worden geconfronteerd met kleine doses straling, vergiften, hoge temperaturen en andere schadelijke effecten. Wanneer deze doses klein genoeg zijn dat ze geen ernstige schade kunnen veroorzaken, zien we het tegenovergestelde beeld: om kleine beschadigingen te corrigeren, activeert het lichaam interne middelen en herstelt niet alleen de schade, maar verbetert ook de toestand van de weefsels in vergelijking met de oorspronkelijke. Zie voor meer informatie het artikel "Het effect van slaap en stress op de gezondheid van de huid".
Microdose-effect
Een wereldberoemde biogerontoloog Suresh Rattan van de Universiteit van Aarhus (Denemarken) stelde het gebruik van een hormestermechanisme voor om leeftijdsgebonden veranderingen tegen te gaan. Hij bewees dat regelmatige blootstelling aan micro-doses stress de beschermende respons van cellen stimuleert en het verouderingsproces vertraagt. Dergelijke gunstige stress kan fysieke effecten (hoge temperatuur, UV-straling, sportbelastingen), eetgewoonten (laagcalorisch dieet, sommige producten - kurkuma, gember en andere), psychologische aandoeningen (bijvoorbeeld opwinding voordat ze in het openbaar presteren) creëren. In 2002 bestudeerden Rattan en zijn collega's het effect van kleine doses stress op de synthese van eiwitten in verouderende fibroblasten (cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van collageen en elastine). Wetenschappers waren geïnteresseerd in een van de zogenaamde heat shock-eiwitten (HSP70), die betrokken is bij de reactie van het lichaam op stress. Na een matige hitteschok nam het niveau van dit eiwit in de cellen toe, en daarmee ook de weerstand tegen ultraviolet en sommige giftige stoffen. Verouderingscellen werden significant actiever en veerkrachtiger.
Het vaccin tegen veroudering
Geïnspireerd door de ontdekking, werkten de wetenschappers van de laboratoria samen met een groep wetenschappers onder leiding van Rattan en creëerde een anti-aging serum met een complex van actieve ingrediënten, die hormese, hormometines opwekken. In dit geval dragen ze bij aan de productie van dit eiwit en remmen ze daarmee het verouderingsproces. Het complex bevat extract van ginseng Sanchi en gipotaurine, dat wordt verkregen uit taurine - een van de aminozuren die aanwezig zijn in het menselijk lichaam.
effect
In de loop van de onderzoeken werd gevonden dat zes uur na de toediening van serum de productie van HSP70-eiwit in cellen met 24% toenam. De klinische test toonde aan dat de weerstand van de huid tegen externe invloeden na een maand gebruik van het serum met 3% toeneemt. Microstresses veroorzaken inderdaad een complexe keten van 3 respons-biochemische reacties in het lichaam en activeren met inbegrip van heat shock-eiwitten. De hormetines helpen niet alleen cellen te weerstaan aan veroudering, maar verhogen ook de duur van de actieve levensduur van de cel. De meeste toonaangevende Europese dermatologen en schoonheidsspecialisten zijn het erover eens dat het gebruik van huidverzorgingsproducten op basis van een diep begrip van de menselijke fysiologie en biochemie bij het begrijpen van de herstellende eigenschappen van biologische weefsels een groot succes kan zijn. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat ze correct worden gebruikt. Nu weten we wat de impact is van slaap en stress op de gezondheid van de huid.