Bak vis is de meest uitstekende manier om het te koken, omdat de vis al zijn sap, al zijn nuttige eigenschappen en vitamines behoudt. Vis - dit product is van alle kanten bruikbaar. Vanaf de jongste leeftijd is het aanbevolen om te beginnen met het eten van vis, omdat het tegelijkertijd een grote inname van eiwitten en calcium in het lichaam is. Vis op verschillende manieren bereiden. Bijvoorbeeld, gebakken baars, het blijkt delicaat, smakelijk, voedzaam en toch nuttig. Bak vis vaker in folie met extra ingrediënten, je kunt vis in beslag of in een saus bakken. Over het algemeen zijn er genoeg recepten. Gebakken baars, het gerecht is vrij eenvoudig, ten eerste omdat dit type vis gemakkelijk kan worden gekocht in elke winkel. Dus bak een bas, ook al elke dag!
ingrediënten:- Eieren kip 1 st.
- Gedroogde knoflook gegranuleerd 1 tl.
- Zout 1 theelepel.
- Kruiden voor vis 1 theelepel.
- Zwarte peper poeder 1 tl.
- Baars rivier 500 g
- Melk 200 ml
- Boter 20 g
- Stap 1 Voordat u begint met het koken van de baars, verwarmt u de oven voor op 200 graden. Neem 2 kommen. In één mix het ei, een glas melk en kunst. lepel gesmolten boter. In dit mengsel dip je baars stukken.
- Stap 2 Meng in een tweede kom 1 eetl. lepel kruiden, zout, een theelepel knoflookzout, en mix alles.
- Stap 3 Vervolgens doopt een stokje in een bord met gekookte saus.
- Stap 4 Daarna wordt een stuk van de gekookte specerij gerold.
- Stap 5 Leg de stukken vis op een bakplaat, geolied, en zet het in een voorverwarmde oven.
- Stap 6 Verwijder na 5 minuten koken de pan en draai de stukken vis. Laat de baars nog 7-10 minuten bakken.
- Stap 7 Bereid de gebakken bas voor met garnering.