Wat is het doel van de bevalling?
Sinds onheuglijke tijden hebben moeders en degenen die hun kind hebben genomen, gezocht naar het ideale pijnstiller. Het verschijnen van synthetische pijnstillers en anesthetica heeft het zicht op de bevalling veranderd en de verloskunde veranderd. Wanneer een vrouw een normale, ongecompliceerde geboorte heeft, wordt de kwestie van de superioriteit van anesthesie altijd geassocieerd met de kwestie van het risico. Er is immers nog geen pijnstiller, die als absoluut veilig zou worden herkend en geen gevolgen zou hebben. En we beginnen steeds meer na te denken over de betekenis van pijnloze geboorten. Het doel van de bevalling is immers geen plezier krijgen en het comfort van een vrouw behouden. Het doel is om een gezond, sterk kind te baren en een gezonde, gelukkige en liefhebbende moeder te worden. Natuurlijke bevalling behoudt veel kracht voor de jonge moeder (lichamelijk en moreel), geeft een gevoel van zelfgenoegzaamheid. Bevalling is de vreugde van de eigen kennis en creativiteit, ontmoeting met het kind. Dit is een test waarin je verantwoordelijkheid moet nemen, beslissingen moet nemen en moet handelen. Dit is persoonlijke groei en ontwikkeling. Dat is de reden waarom de kwestie van natuurlijke methoden van anesthesie urgenter wordt.
Wat is pijn?
Laten we proberen uit te zoeken wat voor soort pijn de bevalling is. Wat is de aard ervan? Wat is de betekenis ervan? Antwoorden op deze vragen helpen om te begrijpen hoe pijn te vermijden. Dus pijn is altijd een schreeuw van het lichaam over een dreigend gevaar. In ons lichaam zijn er op zich geen pijnreceptoren. Er zijn bijvoorbeeld in de spieren rekreceptoren. Met de overexpensie van de spier dreigt de breuk, dus de signalen van de rekreceptoren zullen met zo'n kracht en frequentie gaan dat we ze als pijnlijk zullen gaan waarnemen. Het brein waarschuwt ons voor het gevaar van overgroeien en tranen van pijn en doet ons stoppen met rekken. Als we dit pijnsignaal niet hebben ontvangen, kunnen we onze eigen spier beschadigen. Of, bijvoorbeeld, met langdurige oefening, begint de werkende spier te lijden aan een gebrek aan zuurstof. Ze begint dit ook aan de hersenen te signaleren. Het signaal wordt door ons als een pijn ervaren en vereist een onmiddellijke verandering in de belasting. De pijn in de bevalling helpt de moeder om zich te oriënteren in het lopende proces en, indien nodig, haar gedrag te veranderen. De bevalling is de sterkste spierspanning die optreedt bij samentrekkingen (longitudinale spieren van het baarmoederlichaam) en stretching (cervicale ringspieren, bekkenbodemspieren, perineale weefsels). Maar spanning is geen pijn. De drempelwaarde voor pijngevoeligheid is geen constante waarde die inherent is aan elke persoon (zoals gewoonlijk wordt beschouwd). Voor ieder van ons kan deze drempel variëren, afhankelijk van de toestand van het organisme. In rust is het hoger, en om pijn te voelen, is een grotere kracht van invloed vereist. Bij alarm wordt deze drempel verlaagd. Dat is de reden waarom de angst voor pijn de pijn veroorzaakt. Omdat angst een staat van angst is, waarbij het niveau van stresshormonen toeneemt en de drempel van pijngevoeligheid afneemt (dat wil zeggen, het lichaam wordt erg gevoelig voor pijnsignalen). En onze lichamen krijgen, in een staat van stress, minder zuurstof, beginnen te lijden aan hypoxie en signaleren dit met pijn aan de hersenen. Door deze pijn te voelen, begint iemand nog meer zorgen te maken en bang te worden (vooral in de bevalling, omdat er onzekerheid in het verschiet ligt). Dus de vicieuze cirkel van angst - spanning - de pijn sluit. Daarom is het, lang voor de geboorte van een vrouw, belangrijk om je voor te bereiden op een goed begrip van de processen die in haar lichaam zullen plaatsvinden. Het mechanisme van pijn realiseren en leren om je lichaam en pijn onder controle te houden. Dit is wat de trainingen voor de bevalling doen.
Bereid een slee voor in de zomer
In de natuur begint de voorbereiding van een vrouw op een natuurlijke, pijnloze en harmonieuze geboorte lang vóór de geboorte, zelfs lang voor haar zwangerschap. Ja, ja! Voorbereiding begint op het moment van haar geboorte en de daaropvolgende ontwikkeling. Wanneer de moeder van een klein meisje (de toekomstige moeder) haar informatie geeft en een algemeen humeur voor de bevalling. Deze overdracht gebeurt voornamelijk niet door woorden, maar door de gevoelens en emoties die moeder ervaart tijdens de bevalling en de daaropvolgende opvoeding van haar dochter. Het kind is immers erg gevoelig voor onze ervaringen, het kan niet worden misleid. Dit is een prachtige reserve, die ons moeder kan belonen, en wij - onze dochters. Helaas ontvangt niet iedereen zo'n geschenk van moeders. Bovendien blijft bij een vrouw die als kind een dominante bevalling heeft gehad, een negatieve houding tegenover bevalling en angst versterkt door verhalen van kennissen en het lezen van verschillende verhalen. Hier helpen de scholen van jonge ouders, waar toekomstige moeders de fysiologie van de geboorteprocessen, hun hormonale en emotionele regulatie bestuderen. Een vrouw kan het lichaam helpen bij de voorbereiding op de bevalling, het leiden van een gezonde levensstijl, het volgen van afzonderlijke voeding, het uitvoeren van oefeningen en hygiëneprocedures. Door de hormonale en emotionele mechanismen van anticonceptie en het optreden van pijn te begrijpen, leren vrouwen de vicieuze cirkel (angst - spanning - pijn) te doorbreken door middel van speciale oefeningen voor ontspanning en visualisatie. Deze technieken worden gebruikt om de angst voor aanstaande geboorten te verlichten en worden vervolgens toegepast bij de bevalling voor zelfontspanning en het voorkomen van pijn. Kennis van de processen die plaatsvinden tijdens de bevalling stelt moeders in staat om vaardigheden te ontwikkelen voor gedragsopties bij de bevalling en het gebruik van verschillende houdingen, ademhalingstechnieken, massage, interactie met een partner en een arts. Laten we eens kijken wat er gaat gebeuren in de bevalling en hoe je jezelf kunt helpen.
De geboorte begon!
Je begrijpt dat deze ongewone sensaties nog nooit eerder zijn ervaren (voor degenen die al zijn bevallen, het is gemakkelijker, ze kennen deze sensaties en vergissen zich niet). Aan de ene kant zijn nieuwkomers zwaarder, omdat er geen zekerheid is dat dit echte gevechten zijn, omdat vaak geboorten beginnen met voorlopers, die volgens de sensaties en de essentie van fysiologische processen dezelfde gevechten zijn, alleen niet regulier en niet zo intens. Aan de andere kant is het gemakkelijker voor beginners, omdat ze geen eigen negatieve ervaring hebben, waardoor de staat van angst automatisch kan worden 'ingeschakeld'. ze kan alles zelf doen, je laat haar gewoon haar werk doen Stel je voor hoe de nek opent, lach Deze glimlach helpt de nek te ontspannen, deze strekt zich gemakkelijk en elastisch uit, zoals de spieren van je lippen in een glimlach. Aninisme weet wat te doen, het heeft geen controle nodig, vertrouwt het proces, dus wat voel je? Sterke innerlijke spanning, stress is werk, het is jouw taak om de werkende (baarmoeder) te voorzien van comfortabele werkomstandigheden.
Wat de baarmoeder nodig heeft en hoe je haar kunt helpen
♦ Continue toegang van verse lucht tot de "werkplek": uw stille diepe ademhaling zorgt voor een ononderbroken toevoer van zuurstof naar de spieren van de baarmoeder.
♦ Regelmatige voeding van de "werker": de toevoer van voedingsstoffen naar de bloedvaten is nodig voor de spieren voor de samentrekkingskracht. Wanneer je rustig bent en gelijk ademt, zorgen de bloedvaten voor de spieren van de baarmoeder van al het nodige. In een staat van stress samentrekken de bloedvaten, de spieren zullen lijden en sturen pijnimpulsen naar de de hersenen.
♦ Reiniging van de "werkplek" van vuil: afvalstoffen - metabolieten - interfereren met effectieve spiercontracties en gemakkelijk uitrekken van de cervicale spieren Alle metabolieten worden meegevoerd met bloed, wat betekent dat dit kan worden bereikt door je ontspanning en ademhaling, wat resulteert in een goede doorbloeding van de baarmoeder.
♦ Een positief emotioneel klimaat creëren op de "werkplek", een sfeer van vertrouwen en ondersteuning.Uw baarmoeder werkt met volledige toewijding, vertrouw het, moedig het aan en moedig het aan.
♦ Wees alert op de eisen van de "werker": als hij je een vermoeidheidsignaal stuurt (pijn of een gevoel van overmatige stress), probeer dan de positie te veranderen. De verschuiving van het zwaartepunt kan de conditie verbeteren.
♦ Bestuur geen werkers, sneller - betekent niet beter. Genezing kan niet pijnlijk worden vanwege het feit dat ze lang meegaan, maar ze kunnen aanhouden door pijn. Het kind kan pas geboren worden als de nek is geopend. (elasticiteit, ontspanning), glimlach naar haar, want jouw glimlach is een projectie van de baarmoederhals. Met gebalde lippen en gebalde tanden proberen we de pijn te bestrijden, maar we vechten tegen onszelf. Een voorbereide partner zal je helpen alle ontspanningsmethoden toe te passen
Het is erg belangrijk om te ontspannen! Dit kan worden geleerd.
♦ Zorg voor je vruchtwater. Gebruik, indien mogelijk, geen toevlucht tot de opening van het vruchtwater voor de tweede fase van de bevalling, dat wil zeggen, totdat de nek volledig is geopend en de baby probeert te verschijnen. Zolang de bubbel intact is, bent u niet beperkt in de tijd en strekt de nek zich uit onder de zachte druk van de waterpad - dit zijn zachte, pijnloze sensaties wanneer deze wordt geopend.
De sterkte en elasticiteit van het vruchtwater is afhankelijk van uw metabolisme en voeding tijdens de zwangerschap en, natuurlijk, van de stemming tijdens de bevalling. "Ondersteun hem" op de meest stressvolle momenten, en hij zal je pijnloos maken tijdens de eerste bevallingsperiode, dus in de eerste periode van bevalling, wanneer er weeën zijn, hebben moeders geen tijd om bang te zijn! Je hebt veel dingen te doen: je moet zorgen voor een rustig werk voor de werkende vrouw. ontspanning!
Wat helpt om te ontspannen?
♦ Een geschikte positie kiezen. Vaak is deze positie met een verplaatst zwaartepunt (liggend op zijn zij of tijdens het lopen of op handen en voeten). Sommige mensen houden van de verschillende houdingen die kraken. De posities kunnen tijdens de bezorging veranderen. Kies het meest comfortabel voor jezelf. Opmerkelijk helpt fitbol (uniform schommelen kalmeert en ontspant). Als je met een partner bevalt, zal hij helpen om zich comfortabel te voelen of zichzelf aanbieden als een steun. Hier moet de prenatale voorbereiding van de partner niet minder zijn dan die van de vrouw in bevalling. En het allerbelangrijkste: vertrouwen in elkaar en volledig wederzijds begrip.
♦ Ademen, zingen, bidden. Het is de taak om zonder uitstel op de gemakkelijkste manier voor u te ademen. Wanneer de kracht van de gevechten groot is en op het hoogtepunt de adem wordt onderschept, kun je geforceerde uitademing gebruiken (door gezwollen lippen, geuit op de klinkers of medeklinkers), zingen (het zal de ritmische ademhaling maken, daarnaast kan de tekst je afleiden), het gebed lezen. Als je met een partner bevalt, is zijn rustige ademhaling je assistent. Hij kan naast je ademen en het ritme bepalen.
♦ Comfortabele temperatuur. Het lichaam kan alleen ontspannen bij een aangename temperatuur. Als je moeder koud is, moet je opwarmen (hete thee, een warme douche, in het bad, onder de deken). Een partner kan voeten wrijven.
♦ Water. Massage door een stroom van de douche is een prachtige remedie (massage van het perineum, de buik, de taille). Een warm bad is een geweldige manier om de eerste periode van bevalling zonder pijn door te brengen.
♦ Autorealaxatie. Als je er ooit van gedroomd hebt om op het strand te zijn, je ogen bedekt en glimlacht, dan ken je al de elementen van visualisatie en autorelaxatie. Het lichaam zal voelen wat je wilt. Het is goed, als je tijdens de zwangerschap voldoende tijd hebt, zodat je tijdens de bevalling gemakkelijk kunt ontspannen. Als de bevalling een partner is, kan de rustige ontspannen stem van een zelfverzekerde assistent de anesthesie vervangen. Het is heel belangrijk dat de partner zelf ontspannen is. "Adrenaline is besmettelijk" - de opwinding van een partner kan aan de moeder worden doorgegeven. Integendeel, zijn ontspanning zal ontspannen en de vrouw in de bevalling.
♦ Massage en zelfmassage. Massage stelt u in staat om de gespannen spieren van het lichaam te ontspannen. Ontspanning van het lichaam wordt doorgegeven aan de interne organen. Elke massage die je bezit zal doen. Het is geweldig als je de reflexpunten kent of de techniek van een sujok hebt. Sterker nog, als je een massageassistent maakt, want bij zelfmassage moet een vrouw haar handen belasten en deze spanning kan overgebracht worden naar andere delen van het lichaam. Massage kan worden gevarieerd: cervicekraaggebied, onderrug, handen, voeten. Het belangrijkste is om de vrouw in de bevalling te voelen, haar het ritme van ontspanning te vragen.
♦ Aromatherapie. Een geweldige assistent voor moeders die haar hebben leren kennen voordat ze werd bevallen. Alle oliën die hielpen om stress te verlichten en te ontspannen tijdens de zwangerschap, zullen waarschijnlijk helpen bij de bevalling in de eerste periode. Alles is hier individueel, maar meestal is het lavendel en oranje. Stimulerend mengsel (sinaasappel, eucalyptus, kruidnagel, jasmijn), verdund in avocado-olie, u kunt een maagmassage doen.
♦ Homeopathie. Vooral individueel, op voorwaarde dat een vrouw de gelegenheid heeft om haar homeopaat te raadplegen tijdens het leveringsproces. De meest gebruikte Actea racemosa 15 (één dosis aan het begin van de bevalling elimineert angst). Caulophillum 6 (bevordert effectieve uteruscontracties), Gelsemium 15 (met slechte halsopening), Chamomilla 6 (met te pijnlijke contracties met aanvallen van ernstige woede). In de regel worden alle vermelde methoden gebruikt in het totaal. Mam voelt dat ze elk moment nodig heeft. Het belangrijkste is alleen maar om jezelf te vertrouwen! Naarmate de arbeidsactiviteit vordert, nemen de intensiteit en duur van de weeën toe, en nemen de intervallen daartussen af. Soms kan aan het einde van de eerste periode de frequentie van contracties afnemen. Dit is de vertragingsfase - respijt, die het lichaam 40 minuten neemt voor de actieve periode van pogingen. De nek bleef nog 1-2 cm open.
We doen inspanningen gemakkelijker
Dus, de moeilijkste (ontspanning met een gespannen baarmoeder) is al achter. Vóór de tweede periode van arbeid. Dit is de fase van ballingschap (in feite de geboorte van het kind in de zin waarin we het gewend zijn het te begrijpen). De tweede fase, in de regel, staat onder toezicht van een verloskundige en een arts. Het kind passeert het geboortekanaal, dat voor hem kan worden aangepast. Vooral als de moeder de mogelijkheid heeft om van positie te veranderen. Het is erg belangrijk dat zij zelf een comfortabele positie voor pogingen kan kiezen. In dat stadium produceert het organisme van de vrouw een enorme hoeveelheid endorfines, onyolike pijnstillers, en ze verdoven tot een bepaalde limiet: de moeder moet de loop van de arbeid voelen om de positie en het ritme van de ademhaling te veranderen. de vrouw in de bevalling volledig en berooft haar van gevoeligheid, omdat je dan het pijnsignaal van het lichaam over hypoxie of de dreiging van spierruptuur kunt overslaan. Het is belangrijk: endorfines botte pijngevoeligheid, maar niet met Dit is de reden waarom het niet wordt aanbevolen om medische anesthesie te gebruiken in de tweede fase van de bevalling. Het is zeer gevaarlijk voor zowel de moeder als de baby als een vrouw met anesthesie snel de tweede fase van de bevalling ingaat. Dus: de belangrijkste analgesie in de tweede periode is de endorfine. ze moeten emotioneel rustig zijn (er is geen plaats meer voor angst, we hebben een positieve houding nodig ten opzichte van een zeer vroege ontmoeting met het kind - het stadium van pogingen is van korte duur). In de intervallen tussen pogingen (1-2 minuten) voelen de moeders meestal niets. Dit is de tijd voor stille ademhaling en autorelaxatie. Ontspanning zal kracht herwinnen en de drempel van pijngevoeligheid verhogen. Wanneer het begin van de reis begint (ongeacht of de vroedvrouw zegt om te duwen of niet), is het niet uw taak om uw adem in te houden, want ademhalen is zuurstof en voeding voor het werken van spieren en rekbare perineale weefsels!
Tijdens pogingen kunnen verschillende soorten ademhaling worden gebruikt
♦ Als de verloskundige aanbeveelt om niet te overdrijven, gebruik dan een oppervlakkige ademhaling, waarbij er geen druk van het diafragma op de buikholte is (ademen met een "hond", snikken).
♦ Als je moet duwen, ligt de nadruk op langzame uitademing. In dit geval drukt het diafragma tegen de buikholte, waardoor de baby wordt geboren (kaars uitblazen, bal opblazen, uitademing uitstappen). Een goede ademhaling helpt het kruisweefsel op tijd uit te rekken en niet te scheuren. Bovendien kunt u een warm kompres op het kruis en zoutbaden gebruiken.
De derde periode van de bevalling
En nu is de baby geboren! Je houdt het tegen je, zet het op je borst! Dit geluksgevoel stimuleert een krachtige afgifte in de bloedbaan van een vrouw oxytocine (een hormoon dat de baarmoeder vermindert). Dit is een belofte van gemakkelijke en pijnloze scheiding en geboorte van de placenta - de derde fase van de bevalling. Pijn bestaat alleen in weerstand. Vreugde is alleen in acceptatie. Zelfs gebeurtenissen gevuld met pijn, blij worden, wanneer we ze aanvaarden met een open hart. Dit gedicht van J. Rumi is erg in overeenstemming met het idee van natuurlijke geboorte in het algemeen: het idee van acceptatie, ontdekking en vertrouwen. Vertrouw jezelf, luister naar je lichaam! Het zal je vertellen wat de beste manier is om te verdoven.