Tijdens het nemen van een mosterdbad ziet de persoon een uitzetting van de perifere bloedvaten, waarbij de huid merkbaar rood wordt, een gevoel van aangename warmte in het lichaam. Voor mensen die lijden aan hypertensie, zal een mosterdbad bijzonder nuttig zijn, omdat deze procedure helpt de bloeddruk te verlagen. Bovendien neemt een persoon die dergelijke baden neemt, een afname in de intensiteit van ontstekingsprocessen. De procedure voor het nemen van een mosterdbad wordt ook aanbevolen voor chronische longontsteking en bronchitis.
Als je besluit thuis een mosterdbad te maken, heb je een droog mosterdpoeder nodig. Voor een bad met een inhoud van 200 liter moet ongeveer 100-200 gram mosterdpoeder aan het water worden toegevoegd. In dit geval moet droge mosterd eerst worden verdund met een kleine hoeveelheid warm water, op een zodanige wijze dat de consistentie van het mengsel lijkt op vloeibare zure room. Het aldus bereide mengsel wordt in het bad gegoten, waarbij de waterput wordt gemengd. De optimale watertemperatuur voor een mosterdbad is het bereik van 36-38 ºС. De duur van deze procedure moet ongeveer 5-7 minuten zijn. De aanbevolen frequentie om mosterdbaden te maken is 3-4 keer per week (het beste kunt u afwisselen met de procedure met tussenpozen van één dag). Een holistische herstel- en herstelcursus voor het maken van mosterdbad moet 10-12 procedures omvatten.
Zoals je kunt zien, is het hele proces van het thuis bereiden van een mosterdbad niet zo ingewikkeld. Om ervoor te zorgen dat deze procedure uw gezondheid niet schaadt en alleen een positief effect heeft, moet u enkele eenvoudige maar zeer belangrijke regels volgen. Voor onderdompeling in het mosterdbad, moeten de uitwendige genitaliën voor bescherming goed worden gesmeerd met vaseline. Aangezien het aroma van mosterd een irriterend effect heeft op onze ogen en luchtwegen, moet dit probleem als volgt worden opgelost. Na het onderdompelen van het lichaam in water, moet het bad zelf worden gesloten met een dichte doek (bijvoorbeeld meerdere keren gevouwen met een laken of een dunne deken) zodat alleen het hoofd open blijft.
Na het einde van de procedure voor het maken van een mosterdbad, moet u uw hele lichaam onder een warme douche wassen en uzelf gedurende 30 tot 60 minuten in een warme deken wikkelen.
De beste tijd van de dag voor het bereiden en bereiden van mosterdbad is 's avonds, vlak voor het slapengaan. In dit geval kunt u na het bad onmiddellijk onder een warme deken naar bed gaan en proberen te slapen, waardoor het ontspannende en gezondheidsbevorderende effect van de werking van biologisch actieve mosterdstoffen wordt verlengd.
Voor kinderen kunnen mosterdbaden worden voorbereid op catarrale ziektes - longontsteking of bronchitis, terwijl je voor elke 10 liter water 10-20 gram droge mosterd moet toevoegen en de optimale temperatuur 38 ° C is. De duur van de procedure voor het nemen van een mosterdbad voor een kind mag niet langer zijn dan 5-6 minuten. Na deze tijd moet het kind met schoon water worden gewassen en in een warme deken worden gewikkeld.
Thuis kunt u ook een mosterdbad met lokale effecten bereiden - voor handen of voeten. Neem hiervoor een emmer water van 5-10 gram droog mosterdpoeder. Na het uitvoeren van deze procedure moet de huid worden gewassen met warm water en als het lokale effect op de voeten ligt - het is beter om warme wollen sokken te dragen en om te voorkomen dat het gedurende een paar uur koud wordt, ga dan niet weg.