Allereerst moet worden opgemerkt dat naaldbaden niet alleen worden gebruikt als middel om kracht te herstellen. Deze procedure heeft ook een uitgesproken gezondheids- en herstellend effect. Adoptie van naaldbossen wordt aanbevolen in gevallen van hart- en vaatziekten en hoofdpijn.
Voordat u zo'n bad kunt voorbereiden op rust en herstel van het lichaam, moet u een speciaal dennenextract kopen in de schoonheidssalon. Het is verkrijgbaar in verschillende varianten: vloeibaar, poederachtig en in de vorm van tabletten. Als u een vloeibare vorm van pijnboomextract gebruikt, moet u om een bad te maken ongeveer 100 ml vloeistof aan het water toevoegen (op basis van 200 liter water). Als er een poederachtig naaldextract is, neem dan 50 - 70 gram van deze stof (op basis van dezelfde 200 liter water in het bad), en bij het kopen van een getabletteerd naaldextract is het voldoende om 1-2 tabletten aan het bad toe te voegen. Als het volume van het bad in uw appartement aanzienlijk afwijkt van het volume dat in het voorbeeld is aangegeven, moet u de benodigde hoeveelheid dennenextract opnieuw berekenen.
Als u het aangegeven cosmetische product niet in de winkel kunt vinden of als u een grenenbad uitsluitend wilt maken van natuurlijke grondstoffen, kunt u in dit geval dennennaalden in het bos verzamelen en gebruiken om een afkooksel te maken. Een goed voorbereid afkooksel van dennennaalden moet een groenige tint hebben.
Wanneer u een in de winkel gekocht pijnappelfruit-extract of een aftreksel van dennennaalden die u persoonlijk in het water bereidt, toevoegt, moet de hele badkamer worden gevuld met een specifiek aroma dat doet denken aan de geur van naaldbos. De temperatuur van water voor de bereiding van naaldbaden moet worden gehandhaafd op 35-37 ° C, en de duur van verblijf in het bad moet 10-15 minuten zijn. Het is het beste om dergelijke gezondheidsbevorderende baden met tussenpozen van één dag (dwz 3 tot 4 keer per week) te nemen, en het is wenselijk om 12 tot 15 gelijkaardige procedures gedurende de cursus op te nemen.
In de kindertijd is deze procedure nuttig voor slapeloosheid, rachitis, verminderde eetlust. Voor kinderen wordt het bad als volgt bereid: voeg voor elke twee emmers water een eetlepel vloeibaar of met poeder behandeld dennenextract toe. De duur van de adoptie van het bad door het kind is 5 tot 12 minuten, en de hele cursus omvat 15 tot 20 behandelingen.
Essentiële oliën, die in het naaldextract zitten, hebben een ontsmettend, pijnstillend en ontstekingsremmend effect. Coniferbaden hebben een positief effect op de zenuwuiteinden van de huid en hebben daardoor een kalmerende en ontspannende uitwerking op het lichaam. De groenachtige schaduw van water verkregen bij de voorbereiding van het naaldbos, evenals de aangename specifieke geur van naalden, op het psychologische niveau van invloed helpen om het effect van ontspanning te bereiken.
Voor gewrichtsaandoeningen is het raadzaam om een zout-naaldbad te maken. Het verschilt van een eenvoudig naaldzwam doordat, naast het uittreksel of afkooksel van naalden, een zakje zeezout aan het water wordt toegevoegd. Voordat u echter een bad neemt, moet u een arts raadplegen. Het is een feit dat een bad met een soortgelijke samenstelling ongewenst is om te koken met verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, overmatige prikkelbaarheid van de huid en abnormaliteiten van het cardiovasculaire systeem.
Het voorbereiden van een zout-naaldbos bad zal vooral nuttig zijn voor die vrouwen die een overgewicht hebben.