Wetenschappers beweren dat vrouwen die hun eigen zaken hebben en in volledige harmonie met zichzelf leven, op geen enkele manier overeenkomen met externe gegevens van hun biologische leeftijd. 45 is een crisisleeftijd alleen voor hen die vatbaar zijn voor sociale stereotypen en klachten van volwassen familieleden, dat "de beste jaren voorbij zijn". Succesvolle vrouwen hebben zich nu gerealiseerd dat het na een bepaalde leeftijd een stap kan zijn naar een nieuw stadium van uw persoonlijke groei. Immers, veel van de niet-jonge beroemdheden hebben al ingrijpende veranderingen ondergaan in hun leven en hebben daar alleen maar van geprofiteerd.
Uiterlijk: elegantie is het geheim van succes
Sommige vrouwen, vlak voordat ze 45 worden, gooien meteen jeugdige dingen weg en beginnen zich te kleden in kostuums die de figuur verbergen. In het beste geval geven ze de voorkeur aan een meer bescheiden klassiekers. Angst om een ding aan te doen dat niet overeenkomt met de biologische leeftijd is een puur psychologisch probleem! Wees niet bang om een spijkerbroek te dragen in een gratis, informele omgeving. Op zo'n democratische manier "verjongen" je je imago snel, zonder het risico te nemen bekend te worden als een liefhebber van radicale experimenten. Accessoires kiezen altijd een stemming en negeren geen schoenen met hoge hakken - ze maken een vrouw altijd jonger en dunner!
Ik wens je imago te veranderen, let vooral op je haar. Ga niet meteen akkoord met korte knipbeurten van het mannelijke type. Experimenteer met quads, zoals Anna Wintour (ze is 60 jaar oud), of vloeiende lange krullen, zoals de 45-jarige Brooke Shields. Laat de haarkleur zo dicht mogelijk bij de natuur komen. Misbruik de vernis en andere stylingproducten niet. Haar, staande "cola", wordt niet alleen oud, maar zal je ook als een slappe persoon onthullen.
Natuurlijke make-up is de laatste hand aan het portret van een tijdloze vrouw. Zoek eerst een goede tonale crèmebehandeling - deze zal, naast het decoratieve effect, de huid gedurende de dag strakker maken en gladstrijken. Vermijd donkere lippenstift, trek de oogcontour niet te fel. Het beste effect van de jeugd is een lichte rokerige make-up, een zorgvuldig afgevlakte toon, perzikkleurige blush en een zacht-pastel lipgloss. Volg dergelijke eenvoudige regels en het effect zal duidelijk zijn!
Gezondheid: beeldverandering - een verandering van levensstijl
Je moet beginnen met een gezond dieet. Een volledig uitgebalanceerd dieet met dagelijkse consumptie van fruit en groenten helpt de elasticiteit van de huid te behouden. Zonder magere melkproducten kun je botten en nagels niet versterken. Granen en noten zorgen voor de schoonheid van je haar. De consumptie van zeevruchten zorgt voor immuniteit tegen vele kwaadaardige tumoren. Sappen van citrus en selderij geven de hele dag energie en kracht!
Denk aan een volwaardige droom - je moet minimaal 8 uur per dag slapen. Begin voldoende te slapen - je voelt je meteen opgefrist. Maak vrienden met anti-aging cosmetica, want nu heeft je huid iets andere zorgbehoeften. Laat in je beauty-arsenaal er altijd dag- en nachtcrème, oogcrème, zachte scrub, verhelderende wei, verschillende collageenmaskers, tonic met vitaminen, voedende natuurlijke lippenbalsem, puur thermaal water, vochtinbrengende melk voor het lichaam en middelen voor strand met een beschermingsfactor van minstens 35 SPF.
Gezien de hormonale veranderingen in het lichaam, moet je samen met een goede instructeur een individueel fitnessprogramma ontwikkelen. Je kunt je vorm met yoga behouden of klassieke dansen doen. Ze zijn een combinatie van fysieke activiteit en gepassioneerde emoties. Vergeet niet over dagelijkse wandelingen in de frisse lucht. Laat de vervuiling op de dijk of het dichtstbijzijnde plein in de lunchpauze een goede gewoonte worden!
Na 45 jaar is het lichaam moeilijk om te gaan met toxines en schadelijke vetten, dus nicotine, alcohol en cholesterol moeten volledig worden geëlimineerd. Je moet op deze leeftijd niet op natuurlijke processen vertrouwen. Misschien zou je in 20 jaar er prima uit kunnen zien na een slapeloze nacht in de club, maar in 45 kunnen dergelijke experimenten met het lichaam slecht eindigen. Zelfbeheersing bij het eten, volledige afwijzing van slechte gewoonten, periodieke ontgifting en een gezonde slaap laten je verplichte elementen van je imago worden. En dan, kijkend in de spiegel, zult u oprecht begrijpen dat uw jaren een rijkdom zijn om trots op te zijn!