Gevoelens van afwijzing van jezelf verschijnen wanneer een persoon begint te voelen dat hij niets krijgt, en hij kan het niet veranderen. Ook kan dit gevoel ontstaan wanneer een persoon in sommige situaties het verkeerde doet, maar niet de juiste beslissing kent. In dergelijke gevallen is iemand ontevreden over zichzelf, hoewel hij de oorzaak van zijn ontevredenheid niet begrijpt.
Als iemand de intentie heeft om zichzelf te begrijpen, heeft hij al een stap gezet om zijn houding ten opzichte van zichzelf te veranderen. Maar je moet jezelf goed begrijpen. Hoe parseer je jezelf meestal? Ze lezen speciale literatuur, ze zoeken naar hun eigen soort. Al deze acties moeten worden genomen als een natuurlijk proces in iemands leven, bijvoorbeeld eten of ademen. Een persoon moet voor zichzelf alleen echte en geen globale doelen stellen. Immers, na het bereiken van één doel, verschijnt er een andere, die je ook wilt bereiken. Het leven van een persoon moet comfortabel en rustig zijn. Alle processen moeten gericht zijn op het verkrijgen van voldoening uit het proces van het leven. Maar mensen die gevoelig zijn voor perfectionisme, zichzelf voortdurend kwellen met onbereikbare doelen, evenals hun ideale implementatie. Ze zijn geobsedeerd door het niet raken van het gezicht in de modder. Zulke mensen moeten perfect zijn, ze zullen dezelfde eisen stellen aan anderen.
Hoewel, als je rondkijkt, er niets ideaal is in de wereld. Ideale mensen bedenken zichzelf. Dus het gedoe begint. Sommigen, om perfectie te bereiken, doen al het mogelijke en niet mogelijk, martelen zichzelf, schelden en noemen zichzelf allerlei soorten woorden. Wanneer een persoon zich realiseert dat hij niet volmaakt is, komt hij tot de conclusie dat hij zichzelf niet kan liefhebben en accepteren. Vaker wel dan niet zulke mensen amuseren zich met het feit dat liefde tot in de perfectie zal komen. Ze begrijpen niet dat eigenliefde er geen positieve eigenschappen aan toevoegt. Liefde voor jezelf kan alleen worden vergeleken met de liefde van de moeder voor haar kind. Mam houdt van een kind, niet van iets, maar van het feit dat ze het heeft. In dit geval zou het niet belangrijk moeten zijn wat je bent, hoeveel je weegt, hoe je eruit ziet of hoe succesvol dit leven is.
Het maakt niet uit of iemand een partner heeft. Als een persoon zichzelf ideale doelen stelt en altijd ontevreden is met zichzelf, zal dit niet helpen om perfectie te worden. Bovendien tilt het hem niet op in de ogen van anderen en in zijn ogen. Om iets te bereiken, moet je aandachtig luisteren naar je verlangens en realiteit. Ontwijk het negatieve niet. Liefde, je kunt jezelf helemaal accepteren. Maar eerst moet de persoon beseffen wat hij wil. Hij moet ook zichzelf en anderen vertrouwen. Hoe kan iemand op zijn beurt zichzelf en anderen vertrouwen als hij geen liefde heeft?
Maar heel weinig mensen houden van zichzelf. Maar als dit gebeurt, heeft een persoon dringend een dokter nodig. Vandaar dat hij in een zware depressie verkeert. In dit geval zullen de diensten van een psycholoog hem niet eens helpen. Omdat depressie meestal wordt behandeld in een combinatie van medicijnen met psychotherapie. Wat ligt er onder de woorden "Ik hou niet van mezelf"? Dit is in de eerste plaats een oproep gericht aan anderen rond mensen. De man smeekt bijna de dierbaarste mensen om medelijden en geliefd te zijn.
Trouwens, de meeste vrouwen spreken woorden als "om zichzelf lief te hebben en te accepteren" of "om zichzelf te begrijpen". Deze woorden die vrouwen gebruiken om kansen te creëren die hen helpen meer plezier aan het leven te krijgen. Hoewel de vrouwelijke macht is dat het niet bang is om zijn zwakheden te tonen. Als ze zich ongemakkelijk voelt, zal ze zeker proberen om iets in haar leven, evenals haar eigen staat op een positieve manier te veranderen. Uiteraard hangt veel in dit proces van de persoon af. Maar vrouwen zijn sneller dan mannen om hun zwakheden te herkennen en alle problemen op te lossen om hun doel te bereiken. Het zijn deze kwaliteiten dat de vrouw in haar voordeel verandert en sterker wordt. Je moet jezelf liefhebben en accepteren, niet door tegen jezelf te vechten, maar eenvoudig door in je eigen middelen en sterke punten in jezelf te vinden. Deze facetten en helpen om een persoon te bereiken om hun doel te bereiken, d.w.z. om zichzelf te accepteren, te begrijpen en te begrijpen.
Het is belangrijk om te onthouden dat de belangrijkste reden voor mislukkingen, conflicten en slecht humeur de afkeer van een persoon voor zichzelf is. Deze toestand komt in veel opzichten tot uiting, bijvoorbeeld afwijzing van jezelf en je lichaam, vergelijking van jezelf met anderen, ontevredenheid over iemands karakter, enz. Een persoon scheldt zichzelf en anderen vaak uit, en dit kan niet worden gedaan. Omdat de gemoedstoestand en innerlijke staat van een persoon niet wordt weerspiegeld in zijn uiterlijk. Bovendien kun je slecht zijn, omdat je in een negatieve en slechte bui bent. Zo iemand zal alleen door zulke mensen worden omringd. Het is tijd om een club van ontevreden onderwerpen te openen.
Het is al lang duidelijk dat als iemand zichzelf regelmatig prijst, hij positieve positieve gedachten uitstraalt. In zijn leven begint er veel te veranderen en ten goede. Ook raden psychologen aan om een speciale training te volgen. Dit is een serie oefeningen die ondubbelzinnig 'Praiseworthy words to yourself', 'Praising words to others' en 'Praise from Others' worden genoemd. Daarnaast zal het negatieve geval moeten worden geanalyseerd en opgelost. Hiervoor is er een speciale psychologische oefening genaamd "Transformatie van afbeeldingen", die uit de volgende stadia bestaat: de definitie van het probleem, het creëren van de afbeelding, de transformatie van de afbeelding en de verificatie van de resultaten. Dergelijke oefeningen moeten echter worden uitgevoerd met de hulp van een specialist. Een ervaren psychotherapeut zal helpen bij het identificeren van het probleem en het uitwerken van de juiste acties.
Er zijn ook een aantal algemene bepalingen, bijvoorbeeld om welwillend te zijn, om vaker te ontspannen. We moeten voor onszelf zorgen, het correcte regime van de dag en voeding observeren. Gebruik alle systemen voor de accumulatie van positieve energie. Natuurlijk, elke dag om te gaan wandelen of joggen in de frisse lucht van 30 minuten tot een uur.