Er zijn dus veel manieren om brutale eetlust te overwinnen door de methode van het volk. Overigens zijn deze methoden geen slopende diëten, waarin de eetlust blijft bestaan, gewoon jezelf moet kwellen. Integendeel, deze methoden stellen je in staat om je eetlust te matigen en goed te eten. Helaas moedigen veel ouders als kind een brutale eetlust aan. Ze houden van de brutale eetlust van kinderen, hun verlangen om meer te eten. Ze geloven dat door zulke methoden de baby gezond zal worden. Maar het gebeurt vaak dat iemand zijn eetlust gewoon niet kan overwinnen, zelfs als hij het nodig heeft. Hij gebruikt verschillende methoden, maar er komt niets uit. Dat is wanneer mensen de manieren van mensen gaan gebruiken. Alleen zij helpen vaak om het constante verlangen om te eten te overwinnen. Op alle manieren van mensen overstemmen we de wens om constant te eten, en leren we rationeel te eten.
Voor veel vrouwen is gewichtsverlies een groot probleem. En het is zeer beledigend dat na een streng dieet, de kilo's worden teruggegeven, omdat een persoon opnieuw begint te eten zoals hij at voor het dieet. Maar het is beter om jezelf niet uit te putten met langdurige diëten, maar om het hongergevoel op verschillende manieren te overstemmen en niet te veel te eten.
Onthoud dus dat je nooit ontbijt kunt weigeren. Zelfs als je constant calorieën meetelt en jezelf beperkt tot eten, verbied het jezelf in geen geval te eten in de ochtend. Het is de eerste maaltijd die een prachtige shake-up voor het lichaam is. Het versterkt het metabolisme, waardoor alle vetten veel sneller uitbranden. Als we praten over wat wordt aanbevolen voor het ontbijt, dan kun je geen eten beter vinden dan havermout. Dit voedsel wordt gekenmerkt door zulke positieve eigenschappen als gemakkelijke verteerbaarheid en snelle verzadiging van uw lichaam. Na zo'n ontbijt, is honger gegarandeerd om je niet heel, heel lang te martelen.
Om uw eetlust te matigen, drink ook voordat u een glas mineraalwater drinkt, maar niet koolzuurhoudend, of een glas tomatensap. Onthoud alleen dat er geen zout in het sap mag zitten. Feit is dat de dronk de maag met een derde vult en je niet zoveel kunt eten als je wilt.
Toch wordt de eetlust perfect overstemd door zulke geurige kruiden als munt en peterselie. Je kunt een bosje munt brouwen met een glas kokend water, erop aandringen en het uitrekken, en dan gorgelen met deze bouillonmond. Na deze spoeling heb je geen honger voor ongeveer twee uur. Dezelfde actie op het lichaam en de peterselie. Je kunt ook infusen of afkooksels maken en een half glas drinken.
Ook wordt de eetlust goed beïnvloed door pruimen en vijgen. Als je een halve kilo pruimen of vijgen giet met drie liter water, en dan kookt tot het water twee en een halve liter blijft, krijg je een heerlijke bouillon dat je een half glas kunt drinken voor het eten.
Als u een koffieliefhebber bent, moet u het opgeven of het beperken tot één kopje, zonder suiker en room. Het is bekend dat koffie de eetlust verhoogt en een hongergevoel opwekt.
Maar knoflook kan integendeel het verlangen om te eten overstemmen. Je moet drie teentjes knoflook nemen en ze op een rasp wrijven en dan een glas gekookt water gieten, dat op kamertemperatuur is. Deze infusie is over een dag klaar. Het moet een eetlepel voor het slapen gaan worden gedronken. Het is bekend dat knoflook bacteriën perfect doodt en het immuunsysteem versterkt, dus met deze oplossing kun je niet alleen vechten tegen eetlust, maar ook je gezondheid versterken en beschermen tegen een breed scala aan virussen en bacteriën.
Natuurlijk moeten vrouwen ook goed eten om er mooi en aantrekkelijk uit te zien. Daarom, wanneer je leert je eetlust te verdrinken, denk er dan eens over om voedsel te verdelen en het in zulke porties te eten dat het je figuur niet negatief beïnvloedt. Natuurlijk kun je na zes uur 's avonds niet eten, of liever de laatste keer dat je vier of vijf uur moet eten voordat je naar bed gaat. Ook zijn er zeventig procent van het voedsel dat je nodig hebt voor ontbijt en lunch. Probeer ook kleine porties te eten. Vergeet niet dat het beter is om vaak te eten, maar beetje bij beetje. Eet ook vaker, waardoor de eetlust vermindert. Onder deze producten zijn kefir, gedroogd fruit, kippenvlees, vis, citroensap, cacao, fruit. Drink ook voor het eten van appelsap en magere kefir. Deze dranken, zoals het eerder genoemde tomatensap, verminderen de eetlust en vullen de maag, daarom zult u niet langer zo hongerig zijn.
Als u 's avonds niet kunt forceren om niet te eten - poets uw tanden. Zo zal je je psyche en het lichaam dat je zojuist hebt gegeten overtuigen.
Over het algemeen kun je, om de eetlust te matigen, niet alleen folkmethoden gebruiken, maar ook psychologie. Er zijn veel autotrainingen die vrouwen helpen om eten te vergeten. Ook is een uitstekende reden om te stoppen met overeten, het kopen van de mooie dingen waarover je hebt gedroomd, maar een aantal maten kleiner dan degene die je op dit moment draagt. Als je naar deze jurken of pakken kijkt, zul je denken dat je minder moet eten en dat de eetlust zelf zal verdampen. Vraag ook aan je vrienden om je te prijzen als ze merken dat je kilo's verliest, en steun ook aan tafel en laat niet te veel eten. Als je iemand hebt die ook wil afvallen, regel dan samen met hem om je eetlust te versieren. Zo zul je steun voelen en, als deze persoon meer succes behaalt dan jij, zul je een stimulans hebben om je eetlust te matigen en niet te veel te eten.
Er zijn in feite veel manieren om jezelf te dwingen minder te eten, maar wat je ook kiest, je zou echt moeten afvallen en je zou echt klaar moeten zijn om er veel voor te doen.