Witte afslankthee

Witte thee is erg populair en populair bij liefhebbers van dit drankje. En het is niet alleen een delicate smaak en het maximale mogelijke gehalte aan catechinen. Het belangrijkste kenmerk van witte thee is het onbetwistbare voordeel in het proces van afvallen. Dit soort thee heeft een gunstig effect op het hele lichaam, ook op processen die zo belangrijk zijn in de strijd tegen overgewicht, en dit is een verhoogde energiekost, deelname aan het proces van thermogenese, normalisatie van de waterbalans en een afname van de kans op de vorming van nieuwe vetcellen.


De oogsttijd van witte thee is vroeg in de lente. In samenstelling zijn de knoppen en jonge bladeren van de plant Camellia Sinensis, die een lichte zoete smaak hebben, inbegrepen. Deze plant wordt al vele jaren op het grondgebied van China en India verbouwd. Een groot aantal antioxidanten in de samenstelling van witte thee is te wijten aan de minimale thermische behandeling. Immers, dit type behandeling draagt ​​bij aan het verlies van de meest waardevolle stof in thee - catechine. De volledig gerijpte bladeren van Camellia Sinensis worden gebruikt bij de productie van zwarte en groene theesoorten.

Witte theesubstanties: cafeïne en catechines

Aanbevelingen en indicaties voor het gebruik van witte thee in de strijd tegen gewicht zijn gebaseerd op het feit dat het een kleine hoeveelheid cafeïne bevat (vergeleken met groene, zwarte of rode thee) en omgekeerd, een groot aantal polyfenolcatechinen die helpen bij het verbranden van vet, waardoor een proces van thermogenese ontstaat. Het zijn deze eigenschappen van witte thee die de auteurs van het "International Journal of Obesity" in staat stellen om dit drankje aan te bevelen als een sleutelrol in het proces van afvallen.

Als u de gegevens van het tijdschrift "voeding en metabolisme" gelooft, bevordert methylxanthine, dat deel uitmaakt van witte thee, de afbraak van vetten en verhoogt het het energieverbruik van het lichaam. Met betrekking tot polyfenolen wordt de hoofdrol gespeeld door epigallocatechin-3-gallate. Deze stof helpt het niveau van vorming van nieuwe vetcellen te verminderen door de deelname van triglyceriden te blokkeren. Met andere woorden, de actieve stoffen die samen witte thee vormen, verminderen het proces van vorming en afzetting van voorraden aanzienlijk, waardoor het lichaam vetter wordt.

De rol van witte thee vdiete

Strikte naleving van een dieet is een zeer serieuze test, die weinigen kunnen weerstaan. Het gaat over het beperken van voedingsstoffen en hoe u uw eetlust kunt vergroten. Het resultaat - het hele resultaat van het dieet zal naar "nee" gaan. Een kopje witte thee tijdens elke maaltijd zal de eetlust en honger helpen verminderen, het verlangen naar zoetigheden verminderen en helpen bij het controleren van de grootte van de opgenomen porties voedsel. Parallel aan witte thee wordt het aanbevolen om specerijen en kruiderijen te gebruiken, waarvan de werking gericht is op het binden met overgewicht.

Een geweldige helper met een gewichtstoename

In 2009 publiceerde het 'American Journal of Clinical Nutrition' een artikel over de positieve resultaten van experimenten met witte thee. De auteur van het artikel, de Amerikaanse dokter Kevin Maki, stelde dat er een directe relatie bestaat tussen de concentratie van catechinen en het proces van gewichtsverlies.

Het experiment betrof mannen die bij een caloriearm dieet groene en zwarte thee dronken. Aan het einde van tien weken bleek dat een groep mannen die groene thee dronk, twee extra kilo meer kwijt was dan een alternatief exemplaar. Het gehalte aan catechinen in groene thee was 660 mg en in zwart - 22 mg. Het gemiddelde wekelijkse gewichtsverlies was 0,25 kg.

Witte thee en zijn nuttige eigenschappen

Catechinen in thee, bevorderen de versterking van de immuniteit, interfereren met mutaties en verouderingsprocessen. Een van de specialisten van het Oncology Institute, gevestigd in Washington, DC, Demeter Whitmorch leest dat witte thee polyfenolen het cholesterolgehalte verlagen, het bloed verdunnen en het mannelijke lichaam beschermen tegen prostaatkanker.

In 2004 stelden medewerkers van de Universiteit van Manhattan een verklaring af dat witte thee antivirale en antibacteriële effecten heeft.

Hoe witte thee correct te brouwen

Het proces van het brouwen van witte thee vereist speciale regels. Een van hen wordt gepresenteerd aan de temperatuur van water, dat is gevuld met lassen. Het mag niet hoger zijn dan 800 C. Als het niet mogelijk is om de temperatuur te meten met een thermometer, moet deze na het koken licht laten afkoelen, en dit is ongeveer 5-10 minuten.

Veiligheid eerst

Zwangere vrouwen moeten heel voorzichtig zijn met eten. Witte whisky is een van de veiligste dranken voor hen, aangezien het toegestane aantal cafeïne voor zwangere vrouwen niet hoger is dan 100 mg per dag. De adoptie van cafeïne in grote doses, volgens het British Medical Journal, draagt ​​bij aan een aanzienlijk gewichtsverlies bij de pasgeborene.

Drankjes die een verkwikkend effect hebben, zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een zenuwaandoening, en lijden aan nieraandoeningen.Het effect van cafeïne komt tot uiting in mogelijke misselijkheid, toegenomen angst, verminderd zicht, hoofdpijn en hartproblemen. Witte thee bevat een kleine hoeveelheid van deze schadelijke stof.

Het wordt niet aanbevolen om witte thee te mengen met andere dranken en zijn delicate smaak en aroma te verliezen. Bovendien verliest het een aantal van zijn nuttige eigenschappen. Opgemerkt moet worden dat thee, die wordt verkocht in plastic flessen, 90% van zijn catechinen heeft verloren en geen bruikbare en aanbevolen drank is.