Hoe vaak worden we geconfronteerd met de situatie wanneer een kind of een volwassene hysterie ervaart, of wanneer een persoon huilt. Deze momenten zijn altijd onaangenaam, zowel voor de patiënt zelf als voor degenen die hem omringen. Overweeg hoe u psychologische hulp kunt bieden, hoe u kunt helpen met hysterie en kunt huilen bij iemand die last heeft van stress.
Hoe prieysterike te helpen
Hysterie is een sterke emotionele opwinding, die wordt gekenmerkt door een veelheid van bewegingen (soms zelfs door theatrale gebaren en houdingen), evenals emotionele spraak, geschreeuw, tranen. De hysterie is vooral kenmerkend voor de creatieve, gemakkelijk prikkelende mensen. Het is ook typisch voor kinderen, omdat ze nog niet in staat zijn om hun emotionele toestand te beheersen, evenals verlangens. Laten we eens kijken hoe we een persoon met hysterie kunnen helpen.
- Haal vreemdelingen uit de kamer en creëer de meest rustige omgeving. Beveilig ook uw locatie in de buurt van de persoon die de hysterie heeft "gerold". Weg van dichtbij, verwijder alle scherpe voorwerpen: messen, vorken, beeldjes, enz.
- Afleiding, die in hysterie viel, plotselinge onverwachte actie - klim op de vensterbank, klap in je handen, laat de stoel vallen. Sommige psychotherapeuten adviseren zelfs om te slaan, maar we geloven dat deze methode alleen voor de muzhsky-sekse geldt. Een vrouw als dit gedrag kan heel beledigend zijn.
- Pas de methode van de "Chinese spiegel" toe - herhaal alle bewegingen voor de persoon, bouw verschillende grimassen, laat zien hoe erg het er nu uitziet. Het slachtoffer begrijpt altijd onbewust dat hij zich theatraal gedraagt en misschien walgelijk speelt, omdat de kritiek van de criticus hem zal stoppen. Deze methode werkt goed met kinderen, omdat de kromme volwassene hen zal verrassen en misschien zelfs zal lachen. Een kleine adviseur: als je baby een beetje hysterisch is, versla jezelf. Dus je zult het kind laten weten hoe pijnlijk je bent verwond door zijn woorden. In het begin zal hij verrast zijn, en dan zal hij zich haasten om medelijden met je te hebben.
- Koel het slachtoffer - giet water uit de fles, met waswater, het is mogelijk (als het gewicht het toelaat) om het naar de douche te brengen. Koud water leidt noodzakelijkerwijs zijn aandacht af en vermindert emotioneel leed.
- Praat met de persoon met korte-commandovoetjes, bijvoorbeeld: "Kom met me mee!", "Drink water!", "Ga zitten!", Enz. Op dit moment zijn korte zinnetjes bijzonder waardevol, omdat ze helpen het bewustzijn van het slachtoffer te bereiken en hem weer in normale toestand brengen.
- Geef niet toe aan je verlangens naar hysterie, want hij zal zich "zwak" voelen in je, en zal dit gedrag gebruiken in de vorm van chantage. Als een persoon op zichzelf staat, vertel hem dan scherp dat je weigert om iets in dergelijke omstandigheden te bespreken.
- In de meeste gevallen verliezen mensen na hysterie hun kracht. Het wordt aanbevolen om de persoon in bed te leggen. Geef hem indien nodig een beetje tinctuur van moeder- of meidoorn. Het is ook goed om een drankje te geven aan de warme, zoete thee.
Hoe te helpen met huilen
Ieder van ons heeft ooit gehuild. Ze zeggen dat "Ik zal je helpen met tranen", maar het feit dat huilen stress verlicht en kalmeert, is een feit. En dit wordt verklaard door het feit dat tijdens het huilen een mechanisme is verbonden dat de excitatie van de hersenschors vermindert. Bovendien zijn de tranen die vrijkomen tijdens het gejammeringsproces genezing. Ze verminderen de pijn, verwijderen het menselijke organisme en zouten uit het lichaam en versterken ook het proces van herstel, evenals herstel.
Het is om deze reden dat deskundigen adviseren dat als iets tragisch is voor een persoon gebeurt en je wilt huilen, niet tegenhouden. En wanneer er een nabije persoon in de buurt is, met wie het ongeluk gedeeld kan worden, zal het veel beter zijn.
Hoe kun je iemand helpen huilen?
- Laat een huilende persoon niet alleen wanneer hij niet tegen de aanwezigheid is. Laat hem voelen dat je in de buurt bent - knuffel, een slag op het hoofd, leg je hand op je schouder, ga op het bed liggen en bedek het met een deken, geef het water.
- Praat zo veel mogelijk met de huilende persoon, moedig hem aan om te vertellen wat er is gebeurd, maar vragen moeten zorgvuldig worden gesteld. Luister aandachtig ernaar, knik je hoofd, zeg "begrijp", "ja", "goed te begrijpen", "alleen", etc.
- Herhaal voor de man van zijn zinnen, waar hij zijn gevoelens beschrijft. Bijvoorbeeld: "Ik vind het erg jammer ..." "Ik begrijp dat dit zeer beledigend is," of "Het is zo erg om verraad te krijgen ... - Natuurlijk is het slecht," etc.
- Probeer te praten over je gevoelens over deze of gene situatie.
- Pas op voor buitensporige sympathie en medelijden. Je kunt één keer zeggen: "Het spijt me voor je", maar laat je niet verleiden door zinnen, bijvoorbeeld: "Je bent zo goed, waarom heeft hij je opgegeven?", "Je hebt geprobeerd, maar je bent niet misplaatst, armzalig ding," etc. Op het moment van wenen is overmatig medelijden gevaarlijk, omdat ze huilt induceert nogmaals om spijt van zichzelf te krijgen, maar dit verlengt alleen maar stress, plachachinaetsya weer.
- Het is noodzakelijk om op te passen voor overmatige lof, vleierij. We zijn ons er perfect van bewust dat je het zelfvertrouwen van het slachtoffer echt wilt verhogen. Onnatuurlijke lof, vooral vleierij, kan het huilen onnodige ergernis veroorzaken, zelfs agressie jegens jou.
- Geef geen advies, het kan ook irritatie en agressie veroorzaken. Op dit moment moet een persoon emoties weggooien, kalmeren, maar er is geen kracht om problemen op te lossen terwijl die weg is.
- Kalmeer het huilen niet, maar stimuleer juist om te huilen. Laat een man uit zichzelf alle lijden, wrok en angst weggooien. Als je merkt dat hij verlegen is omdat je huilt - ga dan de kamer uit.
En ondanks het feit dat hysterie en huilen een beschermende reactie zijn op stressvolle situaties, moet men de dingen niet vanzelf laten gaan, een ruimdenkende persoon zonder ondersteuning achterlaten. Men moet niet vergeten dat posttraumatische stressstoornis alleen samen kan worden gewonnen.