Verlegenheid en onbekwaamheid, schaamte en verlegenheid kunnen daardoor een belemmering worden om het gewenste te bereiken. Dus, als je vrij en met zelfvertrouwen wilt communiceren met degenen die rooien, zonder enige verlegenheid te ervaren, is het erg belangrijk om te leren hoe je je verlegenheid kunt overwinnen.
Hoe verlegenheid te overwinnen ?
Daaroverheen moet je dagelijks werk en bewuste inspanningen creëren, alleen kun je in dit geval omgaan met verlegenheid en er vanaf komen. Om te beginnen is het nodig om te verduidelijken wat echt onhandig in je is, waar kun je verlegen voor zijn. Misschien verwijst dit naar uw uiterlijk of misschien naar een onvoldoende afgeleverde toespraak of maakt u zich zorgen over het onvermogen om complexe spraakzinnen toe te passen, waardoor u niet zeker bent van uw mentale en analytische vermogens. Het is belangrijk om het volgende te onthouden: wat de oorzaak van de beperking ook was, de belangrijkste reden is jezelf. In feite zijn mensen die kronkelig zijn vol van hun zorgen, wat ze ook zeggen dat ze snel vergeten zullen worden, leg ze niet te veel in hun woorden vast en neem ze ter harte.
Als een persoon demonstratief zijn minachtende houding toont, kan dit betekenen dat zijn dagelijks leven problemen veroorzaakt, of kan het zeggen dat deze persoon om de een of andere reden geen dag heeft gehad om te vragen, enzovoort. Dus, als je een onbeleefde persoon hebt ontmoet, onthoud dit voordat je luistert naar vooringenomen kritiek in je adres.
Je kunt de volgende dag proberen je studies te plannen, ze van tevoren geanalyseerd hebben en proberen het mentaal te overleven. Zo'n oplossing zal u helpen om het gevoel van nieuwigheid van deze of gene actie in de toekomst te vermijden en als gevolg daarvan zal er geen plaats zijn voor verlegenheid en ongemakkelijkheid.
In het geval dat je ontmoetingen hebt met vreemden, is het belangrijk je hier van tevoren op voor te bereiden. Je moet goed nadenken over elk klein ding, elke vraag die je wordt gesteld. Het is mogelijk om het effect van uw monoloog voor de spiegel te verbeteren. In de toekomst, als je weet wat je zou moeten zeggen, zal communicatie veel eenvoudiger zijn. Het is ook belangrijk om niet te vergeten dat de meeste mensen niet willen luisteren, maar spreken - hiermee wordt u de beste gesprekspartner. Probeer op een vel papier al uw positieve kwaliteiten te beschrijven en lees ze vaker. Elke vrouw, zelfs de meest verlegen, heeft veel positieve eigenschappen, dus de lijst zal vrij eenvoudig zijn. Probeer ook artfilterta te beheersen, waardoor je meer zelfvertrouwen kunt krijgen en het zelfrespect kunt verhogen.
Hoe snel kun je verlegenheid overwinnen ?
Om je waarde onder anderen te voelen, probeer advies te geven in dingen waar je goed thuis bent. Ook psychologische instellingen, die belangrijk zijn om meerdere keren per dag te herhalen, zullen ook helpen. Woorden hebben een zeer sterke energie en kunnen zelfs invloed hebben op alles wat er met een persoon gebeurt. De woorden die u van anderen hoort, hebben immers een grote invloed op u. Daarom moet je zo vaak mogelijk herhalen dat je geen verlegen persoon bent. Je kunt nu beginnen en zeggen dat je een sterke vrouw bent, vol vertrouwen in jezelf en je daden. Het onderbewustzijn is al snel een waargenomen verklaring.
Vergeet niet dat het niet gepast is om jezelf te vergelijken met een van de opvallende persoonlijkheden. Je bent een individu, verlaat het verlangen om iemand te worden die je in feite niet bent. Het is belangrijk om kalm en zelfverzekerd te blijven in uw acties. Bereid je voor op de komende evenementen, je kunt vrede bereiken met behulp van de luchtwegen. Let op je houding en kijk altijd rechtstreeks naar de gesprekspartner in het oog, let op je spraak, het moet soepel en gemeten zijn. Je gedrag is direct afhankelijk van hoe je de omgeving waarneemt.
Tips voor psychologen hoe zich te ontdoen van verlegenheid
Om van zo'n rapport af te komen, zal verlegenheid helpen om de houding ten opzichte van zichzelf te veranderen. Als je plotseling een gevoel van angst verwacht in de communicatie met de gesprekspartner, doe een paar diepe zuchten, het zal je geruststellen. Thuis kunt u enkele oefeningen gebruiken. Als je bijvoorbeeld diepe zuchten maakt met je ogen dicht, stel je dan voor hoe de positieve energie je begint te vullen met elke zucht, en met uitademing gaan verlegenheid en onzekerheid weg. Met luchtstromen beginnen licht en warmte je te vullen, die zich door het lichaam verspreidt en elke cel vult. Vergeet niet dat de mensen om je heen ook niet perfect zijn. Iedereen kan fouten maken en hun fouten met humor behandelen. Trakteer uzelf op meer ironische wijze, omdat een dergelijke houding het milieu zeer sympathiek zal maken. Benadruk de manifestatie van je sterke punten en gesprekspartner. Zorg ervoor dat uw omgeving zelfverzekerd is. Misschien voel je je op hetzelfde moment eerst ongemakkelijk, maar na verloop van tijd wordt dit een gewoonte en verdwijnt de verlegenheid zonder problemen.
Als u niet tot de partij van vrolijke en lawaaierige bedrijven behoort, openbare instellingen, moet u dergelijke plaatsen en instellingen niet bezoeken. Op deze manier zul je je immers "niet in jezelf" voelen, en dit helpt je niet om verlegenheid en verlegenheid te overwinnen, zelfs integendeel, kan bijdragen aan hun manifestaties. Communiceer met mensen die uw voorkeuren kunnen delen: deze kunnen door de stad of het park lopen. Besteed tijd aan mensen die uw interesses met u kunnen delen.