Alleen is er één "maar" ... De persoon die aan een depressie lijdt, komt er niet altijd gemakkelijk uit. Het is niet nodig om het juiste gedrag te hebben, maar de juiste aanpak.
Factoren die depressie veroorzaken
- Het nemen van bepaalde medicijnen kan depressies veroorzaken. Aangezien deze aandoening meestal tijdelijk is, vereist dit geen speciale behandeling en aanpak.
- Erfelijke factor of ernstige ziekten. Vaak zijn mensen vatbaar voor manifestaties van depressie als een van de familieleden lijdt of lijdt aan deze ziekte.
- Doorbraakgebeurtenissen in het leven: dergelijke evenementen kunnen een nieuwe baan zijn of, omgekeerd, verlies, afstuderen, huwelijk of huwelijk, echtscheiding of pensionering, enz.
- Frequente conflictsituaties in het gezin of met vrienden.
- Narcotische of alcoholverslaving: ongeveer 30% van mensen met drugs- of alcoholverslaving lijdt aan een depressie.
- De dood of het verlies van geliefden en geliefden leidt vaak tot depressieve toestanden.
Marina, 32 jaar oud:
- Ik heb Alexei niet op de beste tijd van zijn leven ontmoet. Hij ervoer een echte rouw en crisis in het leven: de dood van een kind, echtscheiding, financiële moeilijkheden als gevolg van een lening en een crisis in het land. In deze situatie verliest het leven voor een persoon alle betekenis, het lijkt erop dat er al niemand is om wiens wil en voor wat het waard is te leven ... Voor mij was Lyosha de hele betekenis van mijn leven, hij was mijn lot en mijn hoop. Natuurlijk was ik het die verondersteld werd 'hem terug tot leven te brengen', om hoop te geven voor de toekomst. Eerlijk gezegd was het niet zo eenvoudig. Het belangrijkste is - ik gaf Alexei om te begrijpen dat ik hem nodig heb. We werden als twee zielsverwanten: ze praatten over alles in de wereld, brachten de nacht door, dwaalden door de stille nachtelijke straten, gingen naar de film, vonden zelfs een gemeenschappelijke hobby - om 's ochtends in het park te rennen. Pas na zes maanden merkte ik dat de situatie aan het veranderen is. Lyosha veranderde van baan, geldmoeilijkheden waren voorbij en een jaar later werd ik zwanger ...
Commentaar van de psycholoog:
Er zijn zulke complexe en onherstelbare situaties in het leven dat het heel moeilijk is voor een persoon om uit een staat van depressie te komen. Mensen komen om te helpen, voor wie deze persoon echt heel duur is en voor degene die iemand kan geven wat hij niet heeft. In de situatie met Alexei en Marina, kreeg de man wat hij miste en wat hij verloor: een soulmate en een kind.
Het zal moeilijker zijn om naar de situatie te kijken wanneer er niet die compenserende factoren zijn die een persoon nodig heeft om terug te keren naar het normale leven vanuit een staat van depressie. Het is vaak nodig voor de persoon die een depressie heeft gehad om hun innerlijke krachten en reserves te vinden voor een normaal volledig leven.
En bekijk nu de basisregels voor gedrag met een persoon die een depressie heeft ervaren
- Houd u aan het "principe van het sperma": onthoud nooit en onder geen beding de persoon van zijn probleem of verdriet. Probeer te praten over iets neutraals, maar vergeet niet dat belachelijke onderwerpen over het weer of over iets anders als dit niet zullen slagen.
- Geef een persoon morele steun, die hij mist: geef hem de kans om zijn stem te laten horen, te huilen of gewoon zwijgen.
- Het is belangrijk om te onthouden dat de beste persoon die kan helpen in een moeilijke situatie een echtgenoot of echtgenote, vriend of vriendin is. Het is gewoon noodzakelijk dat een persoon op een moeilijk moment uw steun en steun voelt.
De moeilijkste levensomstandigheden die leiden tot ernstige vormen van depressie is het verlies van dierbaren en geliefden. In een dergelijke situatie moet er een persoon zijn die zal helpen en ondersteunen. Als je geïnteresseerd bent in de vraag: "Hoe gedraag je je met iemand die een depressie heeft gehad?", Dan ben je hoogstwaarschijnlijk dezelfde persoon. Je missie komt niet uit de longen, maar niets is onmogelijk. Het is alleen maar nodig om geduld en doorzettingsvermogen te hebben om je geliefde en je geliefde te helpen de levensmoeilijkheden te overwinnen die hem hebben ingehaald. Je moet je de belangrijke waarheid van het leven herinneren: wat er ook gebeurt, het leven gaat door en er is altijd iemand voor wie of voor wie.