Maar welke kant je ook kiest om tegen cellulitis en overgewicht te vechten - Radicaal contrast, meer gespaarde Charcot-douche, zachte Vichy, circulaire Schotse of modieuze SPA-massage - de hoofdregel voor iedereen is één: na het nemen van de procedure is het belangrijk om de waterbalans van het lichaam te herstellen, bevochtig de huid grondig en gun jezelf minstens een half uur rust. Hydrotherapie - het therapeutische effect van waterprocedures - het onderwerp van het artikel.
Zoals water wegspoelde
Toen de Franse neuropatholoog Jean Charcot op zoek was naar methoden voor de behandeling van neurologische aandoeningen, raadpleegde hij niet eens welke doeleinden zijn nazaten 200 jaar later zouden gebruiken. Als een straalvliegtuig in een paar sferen met een psychische aandoening werd behandeld, zijn ze nu zeer succesvol in het bestrijden van cellulitis, obesitas en "gewone" post-vakantie kilogrammen, die schaamteloos de taille en de heupen bezetten. En dat alles, omdat Sharko naast helende effecten op het zenuwstelsel de stofwisseling versnelt, de bloedtoevoer verbetert en, net als een hamer-bumper, vet breekt op de meest ontoegankelijke plaatsen. Om nog maar te zwijgen over het preventieve effect van de ziel van Charcot - met zo'n "shock" -benadering van de zaak, zullen extra kilo's niet genoeg zijn om op je zij te grijpen. Degenen die al de kracht en helende kracht van de ziel hebben ervaren, zeggen dat het vergelijkbaar is met sensaties ... met parachutesprongen - vol extreme en adrenalinestoten! En de wens om het opnieuw en zo snel mogelijk te herhalen. Eerst wordt je lichaam besproeid met een straal warm water, maar je hebt geen tijd om te ontspannen, want zware artillerie komt meteen in het spel - de druk neemt toe, en de krachtige straal vanaf de bodem naar boven wordt eerst door het been verwerkt, dan vloeiend over de rug, handen en langs de zijkanten. Keer naar Gost - en al het nieuwe: benen, circulaire massage van de buik, handen ... De rug wordt meestal gemasseerd, waardoor de druk van water en de wervelkolom lichtjes worden verminderd. Maar het gezicht en de geslachtsorganen hoeven de straal helemaal niet aan te raken. Als het iets meer lijkt en je letterlijk wegspoelt met alle probleemgebieden, neemt de waterdruk af - en alsof er niets is gebeurd, heb je gewoon water gegeven met een ventilator. Trouwens, meisjes met een zeer gevoelige huid en "gevoelige" bloedvaten (die de grootvaders van de meester niet vooraf voorkomen) na de douche, kunnen zeer indrukwekkende hematomen op het lichaam verschijnen. Daarom, om elke keer dat schoonheid opoffering niet rechtvaardigt, te rechtvaardigen, is de gang van zaken beter om plaats te vinden in de herfst of winter, wanneer het lichaam verborgen kan zijn onder kleding.
Contra
Zwangerschap, hartproblemen, ernstige veneuze pathologie, huidziekten.
Spelen op contrasten
De Schotse douche is een variatie op het thema van de ziel van Charcot, maar in 'twee handen' en met elementen van contrast. Dit betekent dat u in plaats van een enkele jet direct wordt bevloeid van twee slangen - één met heet water (+ 37-45 ° C) en de andere - met een verkoudheid (niet boven +25 ° C), dus ga geduldig. Eerst binnen 40 seconden "verbranden" van de hete slang, dan 15 seconden vorst van de kou. En zo nadert 5-6 gedurende 3 minuten (tegelijkertijd stijgt het temperatuurverschil en ... uw weglatingen). Dientengevolge, een scherp contrast van temperaturen geeft een enorm effect - kilo's smelten voor ogen, cellulitis laat geen spoor na, vertering, stemming en zelfs druk stabiliseert. Maar om meteen met de hydrotherapie te beginnen met de Schotse ziel worden artsen niet geadviseerd, sterk aanbevolen om de loop van de jonge jager te passeren onder de stroom van een zachtere procedure - de ziel van Charcot. En pas daarna kun je een borst op de watergrens gooien.
Contra-indicaties:
ernstige cardiovasculaire pathologie, huidziekten (waarbij waterstress verslechtering veroorzaakt), zwangerschap, oncologie.
Acupunctuur van de kraan
In tegenstelling tot de ziel van Charcot en zijn kameraden, is de circulaire of Zwitserse douche een van de meest aangename waterbehandelingen. Een enorm aantal waterstralen, die uit de gaten in de douche komen, onder druk van slechts anderhalve atmosfeer, aanvallen van alle kanten je lichaam en beginnen het op orde te brengen. Ja, er zijn croissants, ze slagen er zelfs in om een douche tegen cellulitis te nemen in een lichtgewicht versie - liggend! De Franse Vichy-douche is een andere vorm van hydromassage die doet denken aan een ronde douche: sproeikoppen sproeien water bevinden zich langs ons hele lichaam. Maar terwijl je niet hoeft te staan, verschuift van voet naar voet - ga gewoon liggen en ontspan, het water zelf zal alles voor je doen.
Golfstroom op aanvraag
Gesloten de top vijf leiders van waterprocedures bubbelbaden, die onze tijdgenoten uitgerust glamoureuze prefix SPA. Pedantische Duitsers dachten al in 1936 aan de bodem van het bad (wat iets meer was dan normaal) om de sproeiers te installeren die water onder een bepaalde druk leveren. Het aandachtspunt van waterpijlen is de taille, benen en zijkanten. Tegelijkertijd is tijdens de H20-schildering de huid verzadigd met zuurstof, de Vichy-douche is geen procedure, maar een droom: terwijl je liegt, ontspannen, wordt het vet weggezogen door de snelheid van het water. Beloofd om af te vallen, maar tegelijkertijd is een tonisch effect gegarandeerd door complexe effecten. En dat er geen tijd was om te ontspannen (wie zegt dat het vrij gemakkelijk zal zijn?), De watertemperatuur daalt geleidelijk van +35 ° С tot +25 ° С.
Contra-indicaties:
soorten oncologische ziekten, hypertensie (aangezien de douche een opwindend effect heeft), cardiovasculaire pathologieën, allergieën (huidverschijnselen), infectieziekten, epilepsie.
Acupunctuur van de kraan
In tegenstelling tot de ziel van Charcot en zijn kameraden, is de circulaire of Zwitserse douche een van de meest aangename waterbehandelingen. Een enorm aantal waterstralen, die uit de gaten in de douche komen, onder druk van slechts anderhalve atmosfeer, aanvallen van alle kanten je lichaam en beginnen het op orde te brengen.