Inhalatie is van drie soorten - cosmetisch, preventief en medisch.
Met behulp van medische inhalatie worden catarre en hoest behandeld. Gebruik hiervoor medicinale kruiden die ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals calendula, eucalyptus, kamille.
Cosmetische inhalatie vindt plaats vóór de genezings- of reinigingsprocedure. Meestal wordt inademing gebruikt bij een vette huid, met zwarte stippen en grote poriën. Gebruik voor de vette huid antibacteriële en natuurlijke ontstekingsremmende middelen: eucalyptusolie, dennen, grapefruit en bergamot, infusen van salie en kamille. Deze oliën en kruiden kunnen de natuurlijke teint herstellen, de poriën verkleinen en het ontstaan en de ontsteking van acne voorkomen. Na inhalatie wordt de olieachtige huid gespoeld met koud water met toevoeging van citroensap. Voor de droge huid wordt inademing gemaakt van kalk of mint. Na deze procedure wordt de huid gesmeerd met elke crème.
Preventieve inhalatie
In de meeste gevallen wordt deze inhalatie gedaan om spanning te verlichten met uw favoriete geuren, om te ontspannen. Baden met duindoornolie en tea tree helpen bij slecht weer om te vechten tegen virussen, verhogen de toon van het lichaam. Deze oliën vertragen het verouderingsproces, hydrateren de huid, verrijken het met vitamines.
inademing
Ze doen het en in het huis, maar voordat u inademt, moet u uw arts raadplegen. Elke man genas minstens eenmaal in zijn leven een verkoudheid en inhaleerde de stoom van aardappelbouillon.
Voor de procedure van inhalatie moet u nemen: een baddoek, een brede kom, vetverzorgende crème en papieren servetten. Voordat u met inademen begint, moet u make-up van uw gezicht verwijderen. Als u contactlenzen draagt, moet u deze verwijderen en de crème op uw oogleden aanbrengen.
Voeg in de kom een druppel aromaolie en een infusie van kruiden of gedroogde kruiden (stinkende gouwe, touw, kamille) toe, elk kruid kan voor bepaalde doeleinden worden gebruikt. Voordat u ze gebruikt, moet u weten wat er voor dit of dat gras wordt gebruikt en vervolgens kiezen wat geschikt voor u is. De infusie of het water moet tot een zodanige temperatuur worden verwarmd dat hete stoom de huid niet verbrandt. Neem een handdoek, bedek hun hoofd en 15 minuten inhaleren hete stoom.
Hoe het noodzakelijk is om te doen of juist inademen te maken?
Om in te ademen veroorzaakte geen schade, maar alleen voordeel, ze moeten 2 uur voor de maaltijd worden gedaan, zonder afleiding en volledig gericht op de procedure. De medicinale stof moet tijdens de inademing worden ingeademd en uitgeademd via de neus of mond. Nadat je hebt ingeademd, hoef je niet binnen een uur te praten, te zingen, niet te eten.
Stoominhalatie voor schoonheid
Cosmetische producten die worden gebruikt voor inademing, reinigen van de huid, en onder de werking van hete stoom, breiden de poriën in het gezicht uit en wordt de huid gereinigd.
Na deze procedure wordt de huid zacht en fris, net als een baby. Voordat cosmetische ingrepen inademen. Met behulp van stoom wordt de huid verrijkt met vocht en ontstaat er een goede basis voor zorg. Het zijn erg belangrijke paren voor de huid van de nek en het gezicht, omdat ze meer aan de omgeving worden blootgesteld.
De duur van de inademing is afhankelijk van uw huid. Bij een droge huid is tijd voor inhalatie minder nodig. Na inhalatie moet u uw gezicht drogen met papieren servetten en vloeiprocedures. Daarna gaan ze door met het toepassen van reinigings- of voedzame maskers. Het masker wordt verwijderd met warm water om het effect van het masker te vergroten en een groter effect te krijgen, u moet uw gezicht boven de stoom houden voordat u gaat spoelen. Inhalatie dient één keer per week 's avonds te worden gedaan. En dan voor een paar uur, afzien van het gebruik van decoratieve cosmetica.
Contra
Inhalaties zijn gecontraïndiceerd in de expansie van de vaten van de huid, met overmatige groei van het haar op het gezicht, met een zeer gevoelige huid. Als hoge bloeddruk, verstoorde bloedsomloop en hartfunctie, bronchiale astma, moet u overleggen met uw arts. Met allergie, gebruik geen aromatische kruiden en oliën.
Daar komt het regenseizoen en op dit moment kun je ziek worden met verschillende verkoudheden. Deze inhalaties kunnen worden gedaan voor verkoudheid thuis.
Inhalatie met medicinale kruiden
Neem 3 theelepels munt, tijm, kamille, eucalyptus, dennenknoppen en een eetlepel salieblaadjes en elecampane.
Alle malen en mixen. Neem dan 20 gram kruidenverzameling, giet een glas water en plaats het op een waterbad. Breng het mengsel aan de kook. Dek af met een handdoek en inhaleer eerst met de neus en daarna 20 minuten in de mond. Inhalatie vóór het slapen gaan.
Inhalatie met kamille
Neem een handvol kamillebloemen en hak goed. Giet dit mengsel vervolgens met een glas kokend water en laat het een half uur staan. Voeg vervolgens de infusie toe aan een volume van 1 liter. Bedek je hoofd met een handdoek, buig over de pan en inhaleer de dampen eerst met je neus en daarna 20 minuten in de mond. Deze inademing helpt bij verschillende verkoudheden. Je kunt munt of salie gebruiken in plaats van kamille.
Inhalatie met honing
Neem natuurlijke honing en verdun het met verwarmd gekookt water, in een verhouding van 1: 5, en gebruik een inhalator om te spuiten, inhaleer door de neus en adem uit door de mond, de volgende 3 minuten inhaleren door de mond en uitademen door de neus. Een dergelijke inademing helpt bij acute ademhalingsaandoeningen. Het wordt aanbevolen om 's nachts honing te nemen, de kinderen voor een theelepel te nemen en volwassenen voor een eetlepel. Als inademing gecombineerd met het nemen van honing voor de nacht, zal dit het herstel van een zieke persoon versnellen.
Inhalatie thuis in paren van plantaardige bouillon
Neem kleine knollen van mierikswortel, bieten, wortels, aardappelen en giet water. En kook ze in een beetje water. Zet de pan op tafel, bedek het hoofd met een handdoek en inhaleer de dampen van groenten eerst 15 minuten met de neus en dan met de mond. Deze inhalaties kunnen verschillende keren worden gedaan, ze helpen bij verkoudheid.
Nu weten we welke inhalaties in de thuisomgeving u moet doen.