Symptomen van dysbiose.
In de menselijke darm - een normale microflora, die de vertering van voedsel vergemakkelijkt. Dit zijn lactobacilli, bifidobacteria, verschillende soorten Escherichia coli en dergelijke. Maar samen met de nuttige microflora in de darm, is er voortdurend een bepaalde hoeveelheid opportunistische microflora actief vermenigvuldigend onder bepaalde omstandigheden en veroorzaakt verschillende ziekten. Bovendien interfereert de conditioneel pathogene microflora met het proces van spijsvertering. De toestand, wanneer de hoeveelheid opportunistische microflora wordt verhoogd, wordt in feite dysbiose genoemd.
Tijdens dysbiose is niet alleen de spijsvertering verstoord, maar ook de immuniteit. Mensen die er last van hebben, worden vaak ziek van verkoudheid.
Dysbacteriose kan verschijnen tegen de achtergrond van antibiotische behandeling, tijdens ernstige ziekten, eetstoornissen, gebrek aan vitamines en dergelijke. Bijna altijd vindt de dysbacteriose plaats samen met chronische ziekten van het maag-darmkanaal.
Symptomen van dysbiose zijn winderigheid, obstipatie, diarree, buikpijn, zwakte, verhoogde vermoeidheid en verschillende allergische reacties.
Voeding voor dysbiose.
Vanwege het feit dat het mechanisme en de oorzaken van dysbiose verschillend kunnen zijn, moet het dieet ook min of meer individueel zijn. Er zijn echter enkele algemene aanbevelingen voor goede voeding bij deze ziekte.
Het dieet van patiënten met dysbacteriose mag bijvoorbeeld geen verteerbare koolhydraten bevatten. Bij langdurige diarree worden meelproducten niet aanbevolen, terwijl groenten en fruit tegelijkertijd goed worden opgenomen. Het gebeurt echter dat rauwe groenten, die veel ruwe vezels bevatten, slecht worden verteerd door patiënten met dysbiose, dus ze moeten worden vervangen door stoofschotels.
Als de ziekte in de dysbacteriose in de darmen vervalprocessen veroorzaakt, zijn fruit en groenten eenvoudigweg onvervangbaar. Groenten moeten eerst in gekookte of gestoofde vorm worden gegeten en dan geleidelijk overgaan naar salades van verse groenten, vers geperste sappen en fruitsalades. Rem de voortgang van voedsel en verminder diarreeproducten, waaronder tannine (sterke thee, blauwe bosbes, cacao), voedsel in geraspte vorm, slijmoplossingen, geconcentreerd voedsel en kleine hoeveelheden vloeistof.
Wanneer constipatie wordt geadviseerd om gerechten te gebruiken die de beweging van ontlasting in de darmen stimuleren: vruchtensappen, zuivelproducten en puree. Als de constipatie echter aanhoudt, moet het voedsel worden verrijkt met de vezel van vers fruit en verse groenten. Het nuttigst is een salade van verse kool, die 'bezem voor de darmen' werd genoemd. Bevorder de vooruitgang van voedsel en graangewassen (haver, boekweit, parel en gierstpap), evenals koude schotels.
Patiënten met dysbiosis moeten de dieetproducten die het darmslijmvlies irriteren, uitsluiten. Dit zijn gerookte, gepekelde, pittige, gefrituurde, zure, pittige gerechten, evenals een aantal groenten: radijs, knoflook, ui, zuring, zure vruchten en bessen. Negatieve effecten op de darmen van sterk vlees, champignons en visbouillon.
De "gemiddelde" producten omvatten vlees en vis in gehakte vorm, een beetje gedroogd wit brood.
Sommige patiënten met dysbiose tolereren geen vet voedsel. Dit geeft aan dat ze schendingen van de galvormende functie van de lever hebben.
Voeding voor de ziekte Dysbiose moet rijk zijn aan vitamines en mineralen die een actieve rol spelen bij de spijsvertering. Met dysbacteriose van de darm wordt een positief effect geproduceerd door appelpuree. Wanneer de ziekte verergert, wordt het bereid uit gestoofde appels van zoete variëteiten. Na het verminderen van de verergering, overschakelen naar appels in geraspte vorm. Puree van appels is een prebioticum, dat is een goed voedingsmedium voor darmmicroflora. Bovendien hebben ze vanwege het gehalte aan voldoende hoeveelheden pectine in appels een samentrekkend effect, waardoor ze vooral nuttig zijn met een neiging tot diarree.
Bij een dysbacteriose wordt het niet aangeraden om constant een correcte bevalling in acht te nemen omdat het een ziektestroom kan verergeren. Daarom wordt een dieet aanbevolen alleen als de ziekte verergert.