Bijvoorbeeld, zakken die zich onder de ogen vormen - een direct gevolg van de verzwakking en verzakking van de cirkelvormige spieren van de ogen plus de spieren van de jukbeenderen, die zich net onder de spieren van de ogen bevinden. Als de spieren in het onderste deel van het gezicht verzwakken en verzakken, verschijnen de lelijke "bryls". En de tweede kin is niet alleen gevormd uit de volledigheid, maar ook uit het feit dat de nekspieren verzwakken.
Nu is het niet langer een geheim dat als je gezichtsspieren traint, je significante veranderingen in uiterlijk kunt bereiken en ten goede. Door regelmatig getraind te worden, komen de nabootsing van de spieren in een tonus en worden ze omhoog getrokken en op de juiste plaats verhoogd.
Door regelmatige oefeningen voor de gezichtsspieren te doen, kunt u de huid strakker maken, over de ogen hangen, rimpels op de oogleden verwijderen, zakken onder de ogen verwijderen, de tweede kin verwijderen en het ovaal en de contouren van het gezicht helder en mooi maken.
Fans van 'gezichtsfitness' geloven dat oefeningen met gezichtsuitdrukkingen zo'n effect kunnen hebben, dat misschien een plastisch chirurg kan bieden.
En dit is met het oog op het feit dat plastische chirurgie het effect van veroudering wegneemt, en oefeningen voor spieren elimineren de oorzaken zelf, zodat het resultaat van hen veel meer merkbaar en langer is. Toch moet worden opgemerkt dat chirurgische ingrepen niet altijd veilig zijn, omdat er altijd een bepaald percentage van het risico is en het resultaat niet altijd wordt verkregen door te verwachten.
Door de spieren van het gezicht te vergroten met oefeningen, kunnen zelfs enkele van de methoden voor het klaren en cosmetische procedures worden vervangen, waarin allerlei vulstoffen in de vorm van gels in rimpels worden geïnjecteerd. Als u bijvoorbeeld de frontale spieren traint, kunt u in het algemeen rimpels op het voorhoofd wegwerken en als ze niet verdwijnen, nemen zelfs de diepe rimpels af. Wanneer u met de spier rond de mond werkt, kunt u bereiken dat de lippen veel voller worden.
Met behulp van oefeningen voor de spieren van het gezicht kun je permanent van de rimpels afkomen, omdat in de onderhuidse weefsels tijdens het sporten de bloedcirculatie actief wordt, de huid elastischer wordt, de vetafzetting afneemt, de zwelling van het gezicht afneemt en de kleur naar buiten komt. Met intensieve training verhoogt de bloedcirculatie, verbetert de voeding van spieren en huid, er is een geleidelijke regeneratie van huidcellen. En nu hier meer in detail over.
We vergeten niet dat de wet van de zwaartekracht op het menselijk lichaam inwerkt, waardoor alle spieren van ons lichaam constant in een zwakke spanning zitten, waardoor de zwaartekracht van de aarde wordt geneutraliseerd. Dit fenomeen wordt ook "spierspanning" genoemd.
Dit is dus een omstreden schadelijke toestand voor de spieren van ons hele lichaam, en voor de spieren van het gezicht in het bijzonder. Sinds de leeftijd van 25 zijn de spieren van het gezicht aan het afnemen, hun tonus vermindert, zodat de gelaatstrekken lijken te dalen en beginnen "door te zakken". Verzwakte spieren rond de ogen - de huid hangt over onze ogen, als reden - ze zien er kleiner uit, de oogleden worden zwaarder. De jukspieren en de oogspieren zijn verzwakt, de zogenaamde zakken verschijnen onder de ogen. Verzwakte spieren rond de neus - de neus kruipt weg en neemt na verloop van tijd toe. Zwakkende spieren op de kin en op de onderkaak - voren worden in de mondhoeken gevormd, die naar beneden gaan. Veel zwakkere spieren in de nek - er is een lelijke kin, die de "tweede" wordt genoemd.
Een andere factor, waardoor oefeningen voor het gezicht veel effectiever worden gemaakt in het proces van verjonging, is de verbetering van het circulatieproces in de onderste huidlagen. Alle transport van voedingsstoffen door het hele lichaam, en met name de huid, gebeurt alleen via het bloed. Dat is de reden waarom zelfs als een perfect uitgebalanceerd voedings- en gevitamineerd dieet wordt waargenomen, maar in een deel van het lichaam een bloedtoevoer is mislukt, dit gedeelte onmiddellijk een voldoende aantal bruikbare elementen begint te verliezen. Zoals je weet, gaat een goede bloedcirculatie precies waar de spiervezels in een versterkte modus werken, dus de huid is precies het gebied waar de bloedsomloop is verslechterd, en de persoon houdt helemaal geen rekening met gezichtsspieren, behalve natuurlijk kauwen.
Complexen van oefeningen ontworpen voor gezichtsspieren, verbeteren de bloedcirculatie in de huid, waardoor het proces van vernieuwing in alle huidlagen wordt versneld.
Al in de eerste weken na het begin van de training wordt de teint geëgaliseerd, de huid geneest. De huid wordt glanzender en wordt steeds frisser. De gezichtsovaal krijgt de helderheid van de contouren, de lippen worden voller. Nasolabiale plooien worden geleidelijk gladder. Tassen onder de ogen nemen af en verdwijnen, fijne rimpels worden geleidelijk gladgestreken. Op het eerste gezicht begint de uitdrukking van de jeugd schijnen, misschien al lang vergeten.
Natuurlijk moet je realistisch zijn, want wonderen gebeuren niet. Desalniettemin vinden zelfs de meest verstokte sceptici geen argumenten om te ontkennen dat gymnastiek voor de spieren van het gezicht en de nek, mits regelmatig uitgevoerd, tastbare resultaten oplevert. Daarom neemt het aantal fans en supporters voortdurend toe. En als je massagesessies toevoegt aan de oefeningen plus goede reiniging, voeding en hydratatie, activiteit, lichaamsbeweging en rationele voeding, zullen je schoonheid en jeugd je niet voor lange tijd verlaten.
Complexe oefeningen voor gezichtsspieren van het gelaat.
- We knijpen de lippen strak, maken er een buis van, zetten de palmen voor de oren, drukken op het gedeelte van de jukbeenderen. Lippen ontspannen. Dit zal helpen de huid op de jukbeenderen te strekken.
- Vouw de lippen met de letter "O", sluit je mond gedurende 6 seconden, ontspan je spieren. Dit helpt voorkomen dat de mondhoeken zakken.
- We schokken het hoofd, steken zo ver mogelijk uit, de onderste lip naar voren, wachten 6 seconden, buigen ons hoofd naar voren, ontspannen de spieren. Hiermee wordt de tweede kin verwijderd.
- We draaien onze vingers en leggen onze handen strak tegen het voorhoofd, proberend wenkbrauwen op te trekken, ondanks de druk van de handen. Na 6 seconden verzwakt u de druk. Dit zal helpen bij het verwijderen van rimpels van uw voorhoofd.
- Druk met je vingers naar het voorhoofd en streel je voorhoofd richting de slapen van de neus naar de slapen. Oefening zal helpen bij het verwijderen van verticale rimpels die zich boven de neus vormen.
- We blazen de wangen op, wat de jukbeenderen elastische en gladde rimpels in de mondhoeken en over de lip zal maken.
- We plaatsen de vingertoppen op de wenkbrauwen op het tijdelijke niveau, sluiten en openen onze ogen. Zo'n oefening zal helpen om de verzakte spieren van de oogleden te elimineren.
Elke oefening van het complex moet 6 keer worden herhaald.