Glad pad
Tijdens de zwangerschap neemt het risico op vallen licht toe, zelfs als er geen winterijs is. Dit gebeurt om de volgende redenen:
• verplaatsing van het zwaartepunt als gevolg van deflectie aan de voorkant;
• moeite met het beoordelen van wat direct onder je voeten ligt, als gevolg van een grote buik;
• veranderingen in het zenuwstelsel die kenmerkend zijn voor zwangere vrouwen als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam (traagheid, zelfabsorptie, verstrooidheid, verminderde reacties op externe stimuli);
• Als gevolg van hormonale veranderingen neemt de beweeglijkheid van gewrichtsbanden en gewrichten toe, wat de neiging heeft om in de benen te klappen, waardoor de balans gemakkelijker wordt verstoord.
Zo wordt het duidelijk dat winter met zijn gladde wegen, met ijs bedekte fenomenen en sneeuwval het risico op vallen en verwante verwondingen voor zwangere vrouwen enorm verhoogt. Vallen op een gladde weg kan leiden tot kneuzingen, breuken, verstuikingen. Typische symptomen van deze verwondingen zijn pijn op de plaats van de verwonding, bewegingsproblemen, zwelling van de weefsels. Als dergelijke symptomen optreden, moet immobiliteit van de gewonde ledemaat worden gecreëerd en moet dringend medische hulp worden ingeroepen. Om pijn te verminderen vóór de aankomst van de "eerste hulp", kunt u paracetamol drinken, wat is toegestaan voor gebruik tijdens de zwangerschap. Probeer in geen geval zelf de aangedane ledemaat te repareren, als u uw been verwondt - spring op één been, maak scherpe bewegingen, stap op de gewonde ledemaat of wacht in de hoop dat "het vanzelf zal passeren". De val kan ook een hersenschudding veroorzaken, waarvan de belangrijkste symptomen zijn verlies van bewustzijn op de korte termijn, hoofdpijn, misselijkheid en braken, desoriëntatie in ruimte of tijd. In het geval van dergelijke symptomen, zelfs als deze niet erg uitgesproken zijn, moet u naar een arts gaan - bel een ambulance.
De obstetrische complicaties die kunnen ontstaan als gevolg van een val zijn onder meer vroegtijdige loslating van de placenta, de dreiging van vroeggeboorte, de uitstroom van vruchtwater. Voortijdige loslating van een normaal geplaatste placenta is een van de meest formidabele complicaties van de zwangerschap. Normaal gesproken is de placenta gescheiden van de baarmoederwand in de derde fase van de bevalling, na de geboorte van de foetus. Als gevolg van de werking van de schadelijke factor (val, abdominale aanval op het harde oppervlak), kan de placenta zich scheiden van de foetus in de baarmoeder, wat gepaard gaat met intra-uteriene bloedingen. Klinische verschijnselen van voortijdige placenta-abruptie zijn een toename in de tonus van de baarmoeder (periodieke uteriene verdichting, gepaard met een gevoel van "zwaarte" in de onderbuik), bloederige afscheiding uit het genitale kanaal, buikpijn, ontwikkeling van foetale hypoxie (zuurstofgebrek) als gevolg van gedeeltelijke of volledige uitschakeling van de placenta . In ernstige gevallen, met een uitgebreid detacheringsgebied, kan intra-uteriene foetale dood optreden. De kans op deze complicatie in de herfst is echter uiterst klein.
De dreiging van zwangerschapsafbreking kan direct worden veroorzaakt door een traumatische invloed op de buikstreek of door een daling van de stress (schrik, opwinding, angst voor uitkomst van de zwangerschap, enz.). Manifestaties van een dreiging van zwangerschapsafbreking zijn een toename in de tonus van de baarmoeder, trekken, pijn, snijdende pijn in de buik, in sommige gevallen - spotten van het geslachtsorgaan. Spasme (vernauwing) van de bloedvaten in het moeder-placenta-foetus-systeem als gevolg van stress en een toename van de baarmoeder kan de ontwikkeling van intra-uteriene foetale hypoxie (zuurstofgebrek) veroorzaken. Het intra-uteriene lijden van de foetus kan zich manifesteren door een toename of, omgekeerd, een afname van zijn motorische activiteit. Opgemerkt moet worden dat in sommige gevallen tekenen van hypoxie alleen kunnen worden gediagnosticeerd door aanvullende onderzoeksmethoden te gebruiken (echografie, Doppler - evaluatie van de snelheid en aard van de bloedstroom in de bloedvaten van het moeder-placenta-foetus-systeem, CTG-bewaking van foetale hartslagen), die de noodzaak voor een arts dicteert voor de veiligheid, zelfs als je je goed voelt na de val. Voortijdige uitstroom van vruchtwater kan optreden als gevolg van een scherpe sprong in de intra-uteriene druk tijdens de val. Wanneer het vruchtwater wordt overstroomd, verschijnen vochtige extracten van verschillende intensiteit op het wasgoed - van een kleine vochtige plek tot zeer overvloedige.
Wat moet ik doen?
Wanneer ongewone ontladingen uit de vagina verschijnen (bloed, vermoeden dat water stroomt), buikpijn, ongewoon gedrag van de baby (overmatige motoriek of, integendeel, trage en zwakke bewegingen), is het dringend noodzakelijk om naar het kraamkliniek te gaan, bij voorkeur in een multidisciplinair ziekenhuis of bel een ambulance. Het is een feit dat bij een val een gecombineerd trauma kan worden uitgesloten, inclusief obstetrische en niet-obstetrische complicaties. Als er een vermoeden bestaat van lekkage van vruchtwater, moet u zich duidelijk het tijdstip herinneren waarop u de ontlading opmerkt, en profiteren van de pakking van katoenen doek, aan beide zijden gestreken met een heet strijkijzer, omdat het gemakkelijker voor de arts is om de aard van de ontlading te bepalen.
"Underlay straw"
Als je 's winters op straat vertrekt, moet je de veiligheidsregels volgen die serieuze problemen helpen vermijden:
• Zeer snel reagerend op de keuze van winterschoenen: natuurlijk moeten de laarzen op de hoge nop tijdelijk worden vergeten, ongewenste schoenen op een dik platform, omdat er een verhoogd gevaar is om de poot op te steken. "Ideaal" winterschoeisel voor een toekomstige moeder zou een lage stabiele hiel moeten hebben van niet meer dan 3-4 cm hoog; stabiele zool met goede anti-slip eigenschappen - dat wil zeggen, hetzij met diepe plooiing of met een speciale loopvlakcoating. Ook moet er bij het kiezen van een winterschoen op worden gelet dat hij niet alleen de voet, maar ook het enkelgewricht goed fixeert, zoals tijdens de zwangerschap, als gevolg van een verhoogde gewrichtsmobiliteit, is het gemakkelijk om het been te draaien en te vallen.
• Denk goed na over je route, vermijd smalle ijzige paden, glijbanen, glibberige trottoirs. Kijk goed naar je voeten.
• Houd de straat in terwijl u geen handen in de zakken of op de riem van de tas legt. U kunt ze het beste opzij leggen om in evenwicht te brengen. Lopen op de winterweg is een betere kleine ("semenyaschim") stap, met een beetje gebogen benen in de kniegewrichten.
• Naar beneden gaan of de trap oplopen, stevig vasthouden aan de reling, een dergelijke weg kiezen, daarlangs lopen, indien nodig, grijpen naar eventuele steun (hek, rail, enz.).
• Bij slecht weer (een sterke sneeuwstorm, een recente sneeuwval, wanneer de sporen zwaar bedekt zijn met sneeuw, ijs, ijzel of regen, enz.), Is het raadzaam om veiligheidsredenen thuis te blijven. Als het niet mogelijk is om zaken uit te stellen, probeer dan iemand mee te laten lopen, ondersteunend uw hand.
• Zorg er bij het aankleden op straat voor dat de buikstreek goed wordt beschermd door lagen kleding: dit kan goed werk verrichten, waardoor de impact bij het vallen aanzienlijk wordt verzacht.
• Als je het gevoel hebt dat je valt, moet je het 'competent' doen: groeperen, je armen om je buik wikkelen (beschermen tegen een slag), je knieën buigen en op je zij gaan zitten. Dit vermindert de valhoogte en daarmee het risico op letsel. Bij het vallen is het onmogelijk om de verlengde handen naar voren te brengen, omdat in dit geval de kans op breuken groot is.
• Ongeacht hoe goed u zich voelt, stel tijdens de zwangerschap het traditionele winterentertainment uit - skiën met glijbanen, skates en ski's.
We beschermen ons tegen onderkoeling
Een ander wintergevaar is het risico van hypothermie (lage temperatuureffecten op het hele lichaam) of bevriezing (langdurige koude actie op een afzonderlijk deel van het lichaam). De kans op onderkoeling neemt toe bij hoge luchtvochtigheid en sterke wind. De bevroren ledematen (vooral de vingers, die gerelateerd zijn aan de eigenaardigheden van hun bloedtoevoer) worden het snelst blootgesteld, evenals de huid van de open delen van het lichaam - het gezicht, de neus, oren. Tijdens de zwangerschap neemt de intensiteit van de metabolische processen in het lichaam toe, wat enerzijds leidt tot overmatig zweten en anderzijds tot een afname van de gevoeligheid van zwangere vrouwen voor verkoudheid: ze klagen vaak dat ze warm zijn, minder snel zullen bevriezen, wat de kans op bevriezing in zekere mate verhoogt . Manifestaties van algemene hypothermie van het lichaam zijn de bleekheid en kilheid van de huid, een afname van de lichaamstemperatuur onder 36 ° C. algemene zwakte, lethargie en onverschilligheid, verlaging van de bloeddruk en toenemende hartslag, slaperigheid en desoriëntatie kunnen zich ontwikkelen. De eerste tekenen van bevriezing zijn een gevoel van gevoelloosheid in het getroffen deel van het lichaam, een branderig gevoel en pijnlijke pijn, de huid krijgt een bleek, wasachtig uiterlijk.
Met de algemene onderkoeling van het lichaam, moet de aanstaande moeder zo snel mogelijk in een warme kamer worden geplaatst, opgewarmd - bij voorkeur met een warm bad of douche (met een duur van 40-40 minuten) of bedekt met een warme deken, bedek met warmers, geef hete hete thee en warm eten. Het is belangrijk om te onthouden dat het gebruik van warm water om de bevroren huid te verwarmen onaanvaardbaar is, omdat een sterke opwarming van de weefsels leidt tot overmatige activering van metabolische processen, wat kan resulteren in necrose van weefselweefsels, die de prognose aanzienlijk verslechteren en de behandeling belemmeren. Bij geleidelijk opwarmen gaat het herstel van de circulatie van de aangetaste weefsels parallel met de normalisatie van hun vitale functies, waardoor de ernstige bijwerkingen van bevriezing worden vermeden. Bij bevriezing is het noodzakelijk om de aangedane ledemaat voorzichtig uit kleding of schoenen te halen en geleidelijk en langzaam op te warmen, waarvoor de beste manier warm is (niet heet!) Water, waarvan de temperatuur geleidelijk moet worden verhoogd van 30 tot 40-45 ° C. In geen geval kunt u de getroffen persoon wrijven eindigheid, omdat in de weefsels microkristallieten van ijs worden gevormd die, wanneer gewreven, het aangetaste orgaan beschadigen, wat de situatie verergert en de verdere genezing verergert. Na het opwarmen wordt het getroffen gebied droog geveegd, afgeveegd met alcohol om infectie te voorkomen en breng een warm, droog verband aan (een dikke laag watten en een steriel verband). Als er bij het opwarmen steeds meer pijn is, blijft de huid bleek en koud, moet je dringend naar de afdeling thermische laesies, purulent-chirurgische of traumatologische afdeling van het ziekenhuis, omdat deze symptomen duiden op een diepe bevriezing.
Negatieve invloed van hypothermie op het organisme van een zwangere en toekomstige baby kan zich ten eerste manifesteren als een exacerbatie van chronische of de opkomst van acute ontstekingsziekten (zoals pyelonephritis - ontsteking van de nieren, sinusitis - ontsteking van de maxillary sinussen, tonsillitis - ontsteking van de tonsillen, blaasontsteking - ontsteking van de blaas, enz.), en ten tweede, in de vorm van ontwikkeling van hypoxie (zuurstofgebrek) van de foetus als gevolg van schendingen van uteroplacentale bloedcirculatie.
Om overkoeling of bevriezing te voorkomen:
• Probeer de woning niet te verlaten wanneer de luchttemperatuur lager is dan -20-25 ° C. Vraag in geval van nood dat familieleden of vrienden je met de auto naar de plaats brengen, bel een taxi.
• Blijf niet lang in open koude lucht, vooral bij winderig weer. Onderweg ga je naar de winkel, café, sta geen onderkoeling toe.
• Het is belangrijk om u goed te kleden: als de kleding te warm is, in een transport of kamer gaat, kunt u zweten. Onaanvaardbare en te lichte kleding, wat een gevaarlijke onderkoeling is. Zorg ervoor dat u een hoed, handschoenen, sjaal draagt, en winterkleding minstens op het midden van de dij.
• Om bevriezing en overmatig zweten te voorkomen, wordt speciaal thermisch ondergoed (T-shirts, T-shirts, sokken, leggings) in voldoende hoeveelheden in de winkels aangeboden.
• Schoenen moeten een goede maat hebben (strakke laarzen of laarzen, evenals schoenen met een versmalde teen, dragen bij aan het optreden van bevriezing, omdat het de circulatie van de onderste ledematen verhoogt). Bij goed geselecteerde schoenen, kunt u gemakkelijk uw vingers bewegen. Het is ook belangrijk dat uw voeten niet nat worden. Wanneer je thuiskomt, droog je schoenen zorgvuldig.
• Gebruik speciale gezichts- en handbeschermingscrèmes bij het uitgaan. Om het effect van het aanbrengen van de crème tegen bevriezing te bereiken, is het beter van tevoren, voor z ° ~ 4 ° minuten voor het uitgaan. Het effect van beschermende crèmes tegen bevriezing is gebaseerd op de vorming van een beschermende film op het huidoppervlak, die effectief beschermt tegen schadelijke effecten van koude en wind, en op een diepe bevochtiging van de huid. Om de crème effectief te laten werken, geabsorbeerd in de diepe lagen van de huid en een film te vormen, is het noodzakelijk om de crème van tevoren aan te brengen.
Hoe SARS en influenza te vermijden?
Typische winterziekten zijn ARVI (acute respiratoire virale infecties), waarvan een aanzienlijk deel griep is. De bron van de ziekte wordt een ziek persoon, het pad van overdracht is in de lucht. De patiënt is besmettelijk binnen 5 dagen na het begin van de ziekte (vooral de eerste 2 dagen na het begin van de symptomen), wanneer hoesten en niezen samen met druppeltjes slijmvirussen actief worden vrijgegeven in de externe omgeving. Zwangere vrouwen lopen een hoog risico op influenza en ARVI, omdat de immuniteit van aanstaande moeders wordt verminderd, wat een voorwaarde is voor een succesvolle zwangerschap. Dit feit leidt tot een hoog infectierisico, evenals gevaarlijk in termen van ernstig verloop van influenza en acute respiratoire virale infectie met de ontwikkeling van gecompliceerde vormen (longontsteking - ontsteking van de longen, bronchitis - ontsteking van de bronchiën), exacerbatie van bestaande chronische ziekten bij zwangere vrouwen, enz.
De griep wordt gekenmerkt door twee groepen symptomen: symptomen van intoxicatie (koorts, koude rillingen, hoofdpijn, zwakte, pijn in de spieren en gewrichten) en catarrale verschijnselen (transpiratie en droogte in de keel, het verschijnen van vloeibaar slijmafscheiding uit de neus, droge, pijnlijke hoest). Met name ongunstig voor zwangere vrouwen, de virusinfectie in het eerste trimester (tot 12 weken), omdat tijdens deze periode een actieve plaatsing van alle organen en systemen en de penetratie van het virus, evenals een toename van de lichaamstemperatuur van meer dan 38 ° C langer dan 3 dagen mogelijk teratogeen kunnen zijn impact op de foetus (om de vorming van aangeboren afwijkingen te provoceren), wat kan resulteren in een spontane miskraam. Griep op een later tijdstip kan placenta-insufficiëntie en vroegtijdige zwangerschapsafbreking veroorzaken. Als symptomen van acute respiratoire virale infectie of influenza optreden, raadpleeg dan een arts, zodat de noodzakelijke behandeling voor u wordt voorgeschreven. Gezien de ongunstige invloed van influenza op de foetus, wordt het duidelijk hoe belangrijk het is om preventieve maatregelen uit te voeren om infectie met deze infectie te voorkomen:
• Vermijd tijdens de epidemie van influenza en SARS dat u zich niet in drukke gebieden bevindt (openbaar vervoer, bioscopen, winkels). Als u om redenen buiten uw wil niet meer kunt vermijden om meer mensen te ontmoeten, kunt u een eenmalig masker gebruiken. Om het masker te beschermen tegen infectie was het effectief, het moet elke 2 uur worden vervangen.
• Was uw handen zo vaak mogelijk, want het is aan u dat we de virusdeeltjes (van deurgrepen, liftknoppen, enz.) Die het lichaam binnenkomen, meedragen. Met hetzelfde doel, was de neusgangen: voor dit doel is het goed om druppels te gebruiken met zeewater (Aquamaris, etc.).
• Uien en knoflook, rijk aan fytonciden, staan bekend om hun antimicrobiële eigenschappen. Voor profylaxe is het nuttig in gematigde hoeveelheden, zowel het gebruik van deze voedingsmiddelen voor voedsel als het inhaleren van hun geur.
• Om ziekte te voorkomen, kunt u de neusdoorgangen smeren met oxolin-zalf, Viferon-zalf, Infagel en ook Grippferon-druppels gebruiken. Deze geneesmiddelen zijn goedgekeurd voor gebruik in alle stadia van de zwangerschap. Druppels Grippferon kan ook worden gebruikt voor noodpreventie van influenza (wanneer er een contact was met een zieke persoon), omdat dit medicijn de vermenigvuldiging van virussen voorkomt die op het slijmvlies van de neus terechtkomen.
• Ook is een homeopathisch Ocillococcinum-preparaat een remedie voor de preventie en behandeling van influenza en ARVI bij zwangere vrouwen.
• Als iemand van uw familie die in één appartement woont ziek is, is het wenselijk om hem of u gedurende 5 dagen te isoleren. Als dit niet mogelijk is, gebruik dan een masker om de ziekte te voorkomen (laat het masker op de patiënt afslijten). Het is wenselijk voor gezonde mensen en de zieke om in verschillende kamers te zijn. Het is noodzakelijk om de lokalen regelmatig te ventileren, dagelijks om natte reiniging te produceren, om de patiënt te voorzien van individuele gerechten, een handdoek, wegwerpzakdoeken. Gebruik de hierboven genoemde geneesmiddelen om infectie te voorkomen. Nu weten we wat een verkoudheid tijdens de zwangerschap gevaarlijk is, omdat het de toekomstige moeder bedreigt.